Depresyonun nasıl hissettirdiğini söylemekten çekinmeyin
Depresyondayken ne yaşadığınızı ve ne hissettiğinizi mutlaka partnerinize anlatmanız gerekir. Bazen en anlayışlı partnerler dahi depresyonda neler yaşadığınızı anlamayabilir. “Buna sen sebep olmadın” ve “Bunu düzeltemezsin” gibi bilgilerle öncelikle bunun onunla ilgili değil kendinizle ilgili bir durum olduğunu anlattın. Sonrasında da aşama aşama depresyonun ne olduğuna, size kendinizi nasıl hissettirdiğini anlatın. Tüm bunları yaparken açık sözlü olun.