TAM BİR ENERJİ KAYNAĞI
Tam bir lif kaynağı olan hurma kişiye enerji verir ve oruçlu kişi, yaşadığı halsizliği ilk olarak kan şekerini düzene sokarak geride bırakır. Bu nedenle, iftarda orucu hurmayla açmak sağlık için oldukça önemli rol oynar. Orucun hurma ile açılması kan şekerinizin daha dengeli yükselmesini sağlayarak ilk aşamada tokluk hissi vererek az yemenizi sağlayacak.