Armut ve faydaları

Armut bol miktarda lif içerirmiş. Bu nedenle sindirimi kolaylaştırır, sindirim sistemini düzenler ve kilo kaybına yardımcı olurmuş.

Kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, sodyum, folik asit ile bakır manganez gibi mineralleri içerdiği için kanserle savaşmaya yardımcı olur, bağışıklığı ve kemikleri güçlendirirmiş.

Ayrıca kalp sağlığına iyi gelir ve diyabeti olanlara iyi gelirmiş.