İş yerindeki kısa uykular performansı arttırıyor
Bilimsel testlerin uyku konusunda buluştuğu ortak payda, gün içindeki kısa uykuların insan vücuduna çok yararlı olduğu. 15-20 dakikalık kestirmeler vücudu yeniliyor ve zindelik katıyor.
28.12.2017
Kariyer
Çocuklara uykunun önemi nasıl anlatılır?
Çocuk gelişiminde düzenli uykunun önemli bir yeri var. Hem düzenli hem kaliteli uyumanın çocuklara küçük yaşlardan itibaren kazandırılması ve alışkanlık haline getirilmesi gerekiyor. Bu neden çocuklara uykunun önemini anlatmak isteyen ebeveynler, çocuklarına bu önerileri verebilir:
21.12.2017
Eğitim
Erken saatte başlayan okul hastalık ve başarısızlık getiriyor
İngiltere'de yapılan araştırmada derslerin sabah erken saatte başlamasının sağlık sorunlarına ve akademik başarısızlığa yol açtığı gözlemlendi.
6.12.2017
Eğitim