Biyolojik Saat
Son dakika biyolojik saat haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan biyolojik saat gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan biyolojik saat haber sayfamızda...
Biyolojik Saat
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 958 biyolojik saat haberi bulunmuştur.
Yatak odanızı yaz moduna alın! Doğru uyku için önerilerYaz aylarında aşırı sıcaklar yüzünden geceleri sık sık bölünmeyen ve terlemeden uyunan bir uyku bulmak oldukça zorlaşabiliyor. Eğer siz de geceleri bunalarak uyanıyor ve sabahları kendinizi hiç dinlenememiş gibi hissediyorsanız, bu sorunu yaşayan tek kişi değilsiniz. Ancak yatak odanızda yapacağınız birkaç doğru ve küçük düzenlemeyle, sıcak yaz gecelerinde bile rahat, serin ve kesintisiz bir uyku düzeni yakalamanız mümkündür.
25.06.2026Püf Noktası
Kaliteli uykunun sırrı biyolojik saat! Saniyeler içinde uykuya dalmak sağlıklı mı?Birçok kişi yatağa girer girmez uykuya dalmanın sağlıklı bir durum olduğunu düşünse de uzmanlar bunun her zaman olumlu bir işaret olmayabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle birkaç dakika içinde uykuya geçmek, bazı durumlarda vücudun aşırı yorgun olduğuna veya yeterli dinlenemediğine işaret edebiliyor.
22.06.2026Genel Sağlık
İnsan vücudunda 'üçüncü göz'! Neden orada olduğu ortaya çıktıİngiltere ve İsveçli bilim insanlarının çalışması, insan vücudunda ‘üçüncü göz’ olarak bilinen epifiz bezinin vücudun biyolojik saatini nasıl etkilediğine dair yeni bulgular ortaya koydu. İşte detaylar…
26.05.2026Dünya
Geceyi ikiye bölüp uyudular! İki tip var: Tavuklar ve baykuşlar... Sirkadiyen ritim işin temeliBugün 8 saat kesintisiz uyku 'standart' kabul ediliyor, ancak araştırmalar Orta Çağ’da insanların geceyi ikiye böldüğünü gösteriyor. Peki bu doğal uyku düzeni miydi, yoksa modern yaşam mı biyolojik ritmimizi değiştirdi? Uzmanlar, uyku sistemimizin sandığımızdan çok daha karmaşık olduğunu söylüyor.
17.05.2026Genel Sağlık
Yemek saatleriniz kalp dostu olsunRamazanı küçük zamanlama düzenlemeleriyle daha konforlu geçirmek hem de metabolik sağlığı desteklemek elinizde. Özellikle geç saatlerde ağır, yağlı ve büyük porsiyonlu öğünler tüketmek; kalp ritmi ve sindirim sistemi üzerinde ek yük oluşturabilir. En kritik nokta, mümkün olduğunca uykuya yakın saatlerde büyük hacimli öğünlerden kaçınmak
28.02.2026Pazar
150 yıl yaşamak ister misiniz?Bilim insanları, biyolojik saatler ve gençleştirme çalışmaları sayesinde yakın gelecekte 150 yıl yaşamanın mümkün olacağını açıkladı. Ama herkes 150 yıl yaşamak ister mi?
27.01.2026Gündem
30 yıl sonra ilk bebek doğdu, köyün nüfusu 20'ye yükseldi! Sadece onu görmek için gidiyorlarİtalya’daki Pagliara dei Marsi köyünde yaklaşık 30 yıl sonra dünyaya gelen ilk bebek olan Lara, nüfusu 20’ye çıkan köyde büyük sevinç yarattı. Ancak ülkeyi gelecekte nüfus açısından sıkıntılı günlerin beklediği belirtiliyor. İşte detaylar…
26.12.2025Dünya
Sallamadan, emzirmeden, ağlamadan uyku! 2 haftada anne-babanın hayatı değişebilirBir bebeğin gözlerini huzurla kapatabilmesi, sadece o geceyi değil; anne-babanın sabrını, ailenin huzurunu ve çocuğun geleceğini şekillendirir. Uykusuzluk, anneliğin bir parçası olmak zorunda değil. Bir zamanlar kendi bebeğiyle aynı çıkmazda kaybolan bir annenin, binlerce aileye ışık tutan bir rehbere dönüşme hikâyesi bu. Bilinçli adımlar, bilimsel temelli yöntemler ve sevgiyle atılan sabırlı bir yolculuk... Biz sorduk, Bebek Uyku Danışmanı Pınar Sibirsky cevapladı.
12.09.2025Çocuk Sağlığı
Gün ışığı güç veriyorYeni bir araştırmaya göre gün ışığı bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Gün doğumuyla uyanmak, biyolojik saati düzenleyerek sağlık veriyor.
1.06.2025Dünya
1 bardak içince şıp diye uykuya dalacaksınız! Enerjik uyananların sırrı ifşa olduGünümüzde pek çok insan derin ve kaliteli bir uykuya hasret kalmış durumda. Günün yorgunluğunu atabilmek, zihinsel ve fiziksel olarak tam anlamıyla dinlenmiş hissetmek için yeterli ve kaliteli bir uykuya ihtiyaç duyuyoruz. Stres, yoğun çalışma temposu ve teknolojinin sürekli hayatımızda olması gibi faktörler nedeniyle ise tam anlamıyla kaliteli bir uyku çekemiyoruz. Ancak bu sorunu bir nebzede olsa hafifletmek ve bedeninizi rahatlatmak için uyumadan önce bazı içecekleri tüketebilirsiniz.
26.10.2024Genel Sağlık
Erkenci kuşlar anlatıyorNeredeyse her inanç ve felsefede erken kalkmak, gün ışığını yakalamak adeta kutsanır. Modern dünya da artık alarmı kapatmak yerine daha erken kalkmanın peşinde. Robin Sharma’nın “Sabah 5 Kulübü” büyümeye devam ediyor.
14.07.2024Pazar
Dünyaca ünlü markaların Türkiye’deki tek yetkili distribütörü Saat&Saat, çocukların gelişimine katkı sağlamak için çalışmalarına devam ediyor!Zamanla gelişiyorlar... Zamanla öğreniyorlar… Zamanla keşfediyorlar… Zamanla başarıyorlar… Çocuklarımızın başarısı, zamanı nasıl kullandıklarında saklı… Dünyaca ünlü markaların Türkiye'deki tek yetkili distribütörü olan Saat&Saat, 'Akıllı Saatler Öğrenci Gelişim Kurumsal Sosyal Sorumluluk' projesiyle geleceğimizin çocuklarına zamanlarını daha verimli kullanma becerisi kazandırarak, onlara verdiği önemi gösteriyor.
22.04.2024Advertorial
36 saat uyumadı, beyni sıfırlandı! Dünyayı şaşkına çeviren 'depresyon' deneyiUzun yıllardır depresyonla boğuşan Jaimey Gunton, gönüllü olarak katıldığı bir deneyde adeta hayata döndü. Olayın detayları ise dünya medyasında geniş çaplı yankı uyandırdı.
27.02.2024Dünya
Türkiye’ye ilkleri yaşattılarCumhuriyet’imizin 100 yıllık tarihi boyunca çok önemli bilim insanları yetişti. Türkiye’ye ilkleri yaşatan bilim insanları, insanlığa yaptıkları hizmetlerle adlarını tarihe yazdırdı.
27.10.2023Sağlık
Aziz Sancar'ın keşfi! Dünyada ilk... Kanserle mücadelede yeni cepheNobel ödüllü Prof. Dr. Aziz Sancar'ın keşfi, Türkiye'de yapılan yeni bir araştırma sayesinde 'kanseri önleyebilecek' bir ilaca dönüşüyor. Dünyada ilk olan bu yeni araştırma, kanserle mücadelede yeni bir cephe açacak.
22.01.2023Haberler
Günışığı ihtiyacı için 300 bin imzaKuzey Yarımküre’de yer alan Türkiye’de en doğusu ile en batısı arasında 19 meridyene denk gelen 1 saat 16 dakikalık zaman farkı bulunuyor. Yani Anadolu’da Doğu ve Batı arasında Güneş’in doğuş ve batışı arasında 76 dakikalık fark yaşanıyor.
9.11.2022Gündem
Yumurta dondurma yöntemi hakkında en çok merak edilen 8 soru ve cevapSon yıllarda 'vitrifikasyon' adı verilen yeni bir dondurma tekniğinin gelişmesi sayesinde yumurta dondurma yönteminden oldukça başarılı sonuçlar elde ediliyor. "35 yaşından önce yumurta dondurma işleminin yapılması daha çok sayıda ve iyi kalitede yumurta elde edilmesini sağlayarak işlem başarısını artırıyor” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Cihan Kaya, yumurta dondurma yöntemi hakkında en çok merak edilen 8 soruyu yanıtladı.
26.04.2022Kadın Sağlığı
Seyahatlerimde yediklerime nasıl dikkat edebilirim?Şehirdışı veya yurtdışı seyahatleri ve tatilleri, turizm amaçlı olduğunda gidilen yerlerin kültürel değerlerini tanıma adına yoğun gezi ve alışveriş ağırlıklı; iş ile ilgili olduğunda toplantılar, kongreler, müşteri ziyaretleri, fuar gibi ticari etkinliklerle; spor, hobi amaçlı olduğunda ise kayak, dalış gibi spor aktiviteleri ile sınırlı zamanda hızlı tempo ile sürüyor. Doğal olarak da bu yoğun aktiviteleri yaşarken beslenme tarzımız, yemeğe ayırılan zaman ve kalite düşmektedir. Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın, seyahat edenler için beslenme önerilerinde bulundu.
17.11.2021Genel Sağlık
Türk bilim insanı Aziz Sancar, geleceğin parlak beyinleriyle buluştuDünyanın en büyük havacılık, uzay ve teknoloji festivali TEKNOFEST için Türkiye'ye gelen Nobel ödüllü Türk bilim insanı Prof. Dr. Aziz Sancar, Gebze'deki TÜBİTAK Fen Lisesi'nde geleceğin parlak beyinleriyle buluştu.
24.09.2021Ekonomi
Biyolojik Saat Nedir? Kısaca Biyolojik Saat Nasıl Çalışır?Canlıların vücutları ile ilgili bir takım faaliyetler belli bir düzende sürmektedir. Bu düzen yıllık, aylık ya da günlük periyotlar şeklinde olabilmektedir. Bir günlük periyotlar biyolojik saat olarak isimlendirilmektedir. Biyolojik saat nedir? Biyolojik saat nasıl çalışır? İşte, merak edilen tüm detaylar.
7.06.2021Eğitim
Biyolojik saat ile sosyal saat arasındaki fark neden olur?Dr. Öğr. Üyesi Esra Uslu, yaptığı yazılı açıklamada, günlük yaşamın güneş saati, biyolojik saat, sosyal saat tarafından kontrol edildiğini bildirdi. Dr. Öğr. Üyesi Uslu, biyolojik saat ile sosyal saat arasındaki uyumsuzluğun neden olduğu "sosyal jet-lag" sürecini doğru yönetmek için tavsiyelerde bulundu. İşte detaylar...
8.10.2020Genel Sağlık
Alarm kurarak uyananlara çok önemli uyarı: Eğer ertelerseniz...Pek çoğumuz sabahları telefonlarımızdan yükselen alarm sesiyle uyanıyoruz. Ancak uyanacağımız saatten daha öncesine alarmı kurup sesini duyar duymaz ertelemeyi tercih edenlerimizin sayısı da hatrı sayılır derecede fazla. Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç.Dr. Vural Fidan, sabahları uyanmak içim kurulan alarmın uyanılacak saate kurulması, ötelenmemesi gerektiğini belirtti. Peki ama neden?
22.09.2020Genel Sağlık
Alarm kurarak uyananlar dikkat! Biyolojik saat..."Kişinin yeteri kadar uyku alamadan saatlerin alarmıyla uyanması kaygılanmalara, çarpıntılara, özellikle kalp ve solunumla ilgili ciddi sorunlara yol açabiliyor." diyen Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Başkanı Doç. Dr. Fidan, konu hakkında bilgi verdi.
20.07.2020Sağlık
Alarm kurarak uyananlara "biyolojik saat" uyarısıTüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Başkanı Doç. Dr. Fidan, "Kişinin yeteri kadar uykusunu alamadan saatlerin alarmıyla uyanması kaygılanmalara, çarpıntılara, özellikle kalp ve solunumla ilgili ciddi sorunlara yol açabiliyor." dedi.
19.07.2020Teknoloji
Alarm ertelemek neden yorgun hissettiriyor?Alarm ertelemeyi birçoğumuz yapıyoruz. İstiyoruz ki bir 5 dakikacık daha uyuyalım, keyifli uykumuza dönelim. Ama olmuyor. Hem uykumuza dönemiyor hem de uyanamıyoruz. Peki sizce alarm ertelemek neden kişiyi ekstra yorgun hissettiriyor?
13.07.2020Hayat