Uyku Bozukluğu
Son dakika uyku bozukluğu haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku bozukluğu gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku bozukluğu haber sayfamızda...
Uyku Bozukluğu
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.105 uyku bozukluğu haberi bulunmuştur.
Okul öncesi ailelere uyarı! Çocukların uyku düzenine ‘kademeli’ ayarTatil döneminde geç saatlere kadar uyumaya alışan çocukların uyku saatlerinin bir gecede değiştirilmemesi gerektiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ayberk Özkavaklı, “Her gün 15-30 dakikalık değişiklikler çoğu çocuk için yeterli oluyor” dedi. Özkavaklı, sabah aynı saatte kalkmanın, gün ışığı almanın ve yatmadan önce ekran kullanımını bırakmanın okul dönemine geçişi kolaylaştırdığını söyledi.
4.09.2026Sağlık
Uykusuzluğun sebebi LED ampulünüz olabilir! Pakette yazıyor: 90’dan azsa kullanmayınBirkaç ucuz LED ışık, uyumanızı engellemek için yeterli. Evinizi ucuz LED ampullerle aydınlatarak enerjiden tasarruf ediyorsanız uykusuz geceleri kendi ellerinizle getiriyorsunuz demektir. LED ışıklar, normal ampullerden neredeyse yüzde 85 daha az enerji kullanır. Ancak her yerde bulunan, düşük kaliteli LED ampulleri seçme hatasına düşmemelisiniz. Şekerli yiyecekler dişler için ne kadar tehlikeliyse, ucuz LED ampuller de uyku için o kadar kötüdür!
19.08.2026Püf Noktası
Uyku sorunu yaşayanlar dikkat! 'Uyutan iplik' geliyor: Örgü örerken uykunuz gelecekHap kullanmadan daha rahat uyumak mümkün olabilir mi? Bursa'da geliştirilen 'Uyutan İplik' projesi tam da bu soruya yanıt arıyor. Yastık, pijama, çarşaf hatta örgü ipliğinde kullanılabilecek özel teknolojiyle doğal etken maddelerin cilt ve koku yoluyla kontrollü şekilde etki göstermesi hedefleniyor.
27.07.2026Haberler
Uyku sorunu yaşayanlar dikkat! 'Uyutan iplik' geliyor: Örgü örerken uykunuz gelecekHap kullanmadan daha rahat uyumak mümkün olabilir mi? Bursa'da geliştirilen 'Uyutan İplik' projesi tam da bu soruya yanıt arıyor. Yastık, pijama, çarşaf hatta örgü ipliğinde kullanılabilecek özel teknolojiyle doğal etken maddelerin cilt ve koku yoluyla kontrollü şekilde etki göstermesi hedefleniyor.
27.07.2026Gündem
Hükümet düğmeye bastı! 16 yaş altına enerji içeceği yasaklanıyor: Satış yapana para cezasıBir süredir tartışma yaratan enerji içecekleri için düğmeye basıldı. Çocukları yakından ilgilendiren yeni kararın ayrıntıları dikkat çekti. İşte detaylar...
17.07.2026Dünya
Gökdelene çarpıp hayatını kaybetmişti! Pilotun defterinde 'intihar' notlarıÇin'de 27 Haziran'da başkent Pekin'in en yüksek gökdeleni Citic Tower'a çarpan küçük uçağın pilotunun, uzun süredir uyku bozukluğu ve anksiyete problemi olduğu, günlüğünde birçok defa intihar etmeyi düşündüğünden bahsettiği bildirildi.
2.07.2026Dünya
Yaz sıcakları uyku kalitesini düşürüyor! Sağlıklı uyku için bunlara dikkatYeterli süre uyunmasına rağmen uyku kalitesinin düşük olmasının, beklenen fiziksel ve zihinsel yenilenmeyi sağlayamadığını söyleyen Uz. Dr. Fatma Arıcak, sıcak havalarda daha rahat uyuyabilmek için yapılması gerekenleri anlattı.
2.07.2026Genel Sağlık
Çocuğunuz tembel değil, yanlış uyuyor! 'Ağızdan solunum yapan çocukların yüz şekli değişiyor'Çocuğunuz yerinde duramıyor, derslere odaklanamıyor ya da sürekli dalgın mı? Uzmanlara göre bu belirtilerin nedeni her zaman dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olmayabilir. Geceleri ağzı açık uyuyan ve rahat nefes alamayan çocuklarda, fark edilmeyen uyku sorunları hem davranışları hem de okul başarısını derinden etkileyebiliyor.
24.06.2026Çocuk Sağlığı
LGS bitti, stresi kaldıLGS geride kalsa da ‘Kaç net yaptın?’, ‘O hatayı nasıl yaparsın?’ gibi sorular nedeniyle sınav stresi bitmiyor. Uzmanlar, sürekli sınav analizi yapmanın ve çocukları başkalarıyla kıyaslamanın özgüveni zedeleyeceği konusunda aileleri uyarıyor
17.06.2026Eğitim
LGS’de son 6 gün: 'Stres Haftası'na dönüşmesin1 milyondan fazla öğrencinin katılacağı LGS’de son 6 güne girildi. “10 ayda olmayan başarı son bir haftada gelmez” diyen uzmanlar, ailelere “Evde sürekli sınav konuşmayın, başkalarıyla kıyaslama yaparak baskı yaratmayın” çağrısında bulundu
7.06.2026Eğitim
Yıllarca uyku sorunu yaşadı, kalitelisini buldu! Psikoterapistin rehberiGecenin bir yarısı yatakta dönüp dururken saatlerdir uykunuz gelmediği için kendinizi suçladığınız oldu mu? Sabahları uyanmakta zorlandığınızda bunun sadece bir irade eksikliği veya disiplinsizlik olduğunu mu düşündünüz? Eğer bu senaryo size tanıdık geliyorsa yalnız değilsiniz. Uzun yıllar boyunca benzer bir döngünün içinde sıkışıp kalan bir psikoterapist, kendi hayat hikayesinden yola çıkarak uyku sorunlarının arkasındaki gerçek biyolojik nedenleri ve bu durumu tersine çevirmenin yollarını paylaştı.
6.06.2026Genel Sağlık
Gece boyunca defalarca nefessiz bırakıyor! Çocuklarda da görülüyorTedavi edilmeyen uyku apnesinin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları (KBB) Uzmanı Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, “Özellikle geceleri horlayan ve ağzı açık uyuyan çocukların mutlaka değerlendirilmesi gerekir” diyor.
1.06.2026Genel Sağlık
Güneş ışığı herkese iyi gelmiyor! Yaz depresyonu kapıda mı?Mevsim geçişlerinin bazı bireyleri ruh sağlığı açısından olumsuz etkileyebileceğini söyleyen Psikiyatri Uzmanı Dr. Alparslan Asil Budaklı, “Özellikle bahar ve yaz aylarında artan gün ışığı, değişen uyku düzeni ve hızlanan sosyal yaşam, bazı kişilerde kaygı, uykusuzluk, huzursuzluk ve depresif belirtileri artırabilir. Yaz geldiğinde ise herkesin iyi hissetmesi gerektiği düşüncesi doğru değildir. Bazı kişiler için bu dönem görünmeyen bir ruhsal mücadele anlamına gelebilir” dedi.
1.06.2026Genel Sağlık
Kulak ağrısı deyip geçmeyin!Çocukluk çağında en sık görülen sağlık sorunlarından biri olan orta kulak enfeksiyonları, çoğu zaman basit bir kulak ağrısı gibi değerlendirilse de, tedavi edilmediğinde işitme kaybından konuşma gecikmesine kadar önemli sonuçlara yol açabiliyor.
23.05.2026Pazar
"Her yerim ağrıyor" diyenler dikkat! İlaç tek başına çözüm değil!Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. Nazar Nur Yılmaz, yaygın kas ağrıları, halsizlik, yorgunluk ve uyku bozukluğu ile kendini gösteren fibromiyaljide yalnızca ilaç tedavisinin yeterli olmadığını belirterek, kişiye özel tedavi planlamasının önemine dikkat çekti.
12.05.2026Genel Sağlık
Görünmeyen ağrılar görünür olduYaygın ağrı, kronik yorgunluk ve uyku bozukluğu gibi belirtilerle yaşamı zorlaştıran fibromiyaljiye dikkat çekmek amacıyla hayata geçirilen “Görünmeyen Ağrılar” Projesi, hastaların günlük yaşamda yaşadığı görünmez mücadeleyi deneyim alanları ve farkındalık etkinlikleriyle görünür kıldı
12.05.2026Gündem
‘Sinsi’ belirtileri görmezden gelme‘Dünya Parkinson Günü’, bu yıl da erken teşhisin hayati önemine odaklanıyor. İzmir Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi (EAH) Nöroloji Kliniği’nde hastalarını ağırlayan Prof. Dr. İrem Fatma Uludağ, hastalığın bilinmeyen yönlerini aktardı.
11.04.2026Ege
Yaşlılar haftasında dikkat çeken araştırma: Kahve ve çay beyni koruyabilir mi?Demans çoğunlukla ileri yaş hastalığı olarak düşünülse de risk faktörleri çok daha erken dönemlerde ortaya çıkar. Bu nedenle sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken yaşlardan itibaren benimsenmesi önemlidir. Kahve ve çay tüketimi de uygun miktarlarda olduğunda, bu sağlıklı yaşam yaklaşımının bir parçası olabilir
21.03.2026Pazar
Yetersiz uyku beyni tehdit ediyorUyku, beynin gece vardiyasıdır. Kendini onaran, bilgileri ayıklayan ve yeni güne hazırlanan beyin, uyku süresi ve kalitesi bozulduğunda hızla zarar görür, uzun vadede nörolojik riskler kapıyı çalar
24.01.2026Pazar
Ne ilgi ne inat... İşte kedilerin gece kapıyı tırmalamasının nedeniGece tam uykuya dalmışken kapıdan gelen tırmalama sesleri, ardından devam eden miyavlamalar oluyorsa bu durum aslında hiç anormal değil. Pek çok kedi sahibi bu durumu şımarıklık ya da ilgi isteme olarak yorumluyor. Ancak uzmanlara göre işin aslı çok daha farklı...
16.01.2026Yaşam
Gece lambasının ardındaki gerçek! Karanlıkta başlıyor, diyabeti tetikliyorGeceleri uyku sırasında tamamen karanlık bir alanda uyuyamıyor ve küçük de olsa bir ışık kaynağı arıyorsanız sizin için bir haberimiz var. Geceleri ışığa maruz kalmanın yalnızca uyku kalitesini bozmakla kalmayıp; uzun vadede kalp ve damar sağlığı üzerinde de ciddi olumsuz etkiler yaratabileceği ortaya çıktı.
4.12.2025Genel Sağlık
Hafızayı siliyor! Gençler büyük tehlike altındaDünyada ‘tecavüz ilacı’ olarak anılan GHB’nin son günlerde Türkiye’de bar ve kafelerdeki içeceklerde kullanıldığına dair sosyal medya paylaşımları gündem oldu. Uzmanlar ölümcül riski dahi bulunan kimyasalın kısa sürede bilinci kapattığını belirtiyor.
26.10.2025Gündem
Gece artan uyuşma huzursuz bacak habercisi olabilirUykunuzda istemsiz olarak bacaklarınızı hareket ettirme ihtiyacı hissediyorsanız ve bu uyku kalitenizi bozuyorsa; huzursuz bacak sendromu olabilir. Bu durum, ilerleyen zamanda yaşam kalitenizi de bozabileceğinden gecikmeden doktora başvurmalısınız.
13.09.2025Pazar
Sıcaklıklardaki 10 derecelik artış uyku kalitesini yüzde 20 düşürüyorYaz sıcağı sadece terletmiyor, uyku sağlığınızı da tehdit ediyor! Prof. Dr. Levent Öztürk, artan gece sıcaklıklarının uyku kalitesini nasıl düşürdüğünü ve bunun vücudumuzda yarattığı domino etkisini açıkladı.
19.08.2025Genel Sağlık
Deprem sonrası beyin 'sürekli tehlike' modunda kalabilir! ‘Korku iyi yönetilmeli’Deprem sonrası bazı kişilerde beynin ‘sürekli tehlike’ modunda takılı kalabildiğini belirten Prof. Dr. Tarhan, inkâr, depresyon ve ‘savaş-kaç-donakal’ tepkilerinin ardından uyku bozukluğu, eve girememe ve aşırı tetiktelik gibi belirtilerin durumun ciddileştiğine işaret ettiğini vurguladı.
11.08.2025Genel Sağlık