Kovid-19 sonrası akciğerlerinizi yenileyip güçlendirecek 7 egzersiz
Gerek Kovid-19 enfeksiyonuna karşı akciğerleri güçlendirerek korunmada gerekse Kovid-19 sonrası iyileşmenin hızlandırılması ve akciğerlerin yenilenmesinde kas ve eklem hareketleri ile birlikte yapılacak solunum egzersizleri büyük önem taşıyor. Böylelikle vücuda taze hava girişi sağlanmış, kirli hava da vücuttan atılmış oluyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr. Halil Koyuncu, akciğerleri güçlendiren ve yenileyen 7 önemli egzersizi anlattı
15.01.2021
Sağlık
Akciğerleri temizleyerek yenileyen karışım! 3 defa yapmak yetiyor
Koronavirüs vakalarının tüm dünyada hızlanarak arttığı şu günlerde akciğerlerimizi güçlendirmenin doğal ve sağlıklı yollarını araştırıyoruz. Bunun yanı sıra kış soğuklarıyla birlikte daha sık görülen gribin yol açtığı öksürüğü geçirmek, bronşları rahatlatarak göğsü yumuşatmak için de en etkili besinleri bulmaya çalışıyoruz. Peki, akciğerlerimizi eskisinden daha güçlü hale getirmek için evde hangi karışımları hazırlayabiliriz? Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım akciğerler için yenileyici özelliğe sahip 2 tarif paylaştı
3.01.2021
Sağlıklı Beslenme