Emzirirken diyet yapılır mı? Sütünüzü artırırken fazla kilolardan kurtulun!
Emzirirken diyet yapılır mı? Diyet yaparken süt azalır mı? Fazla kilolarınızdan çok şikayetçisiniz, ama bir yandan da bebeğinizin gelişimi için endişelisiniz... Zaten hayatınızda yeni bir döneme girdiniz, artık annesiniz, üzerine kilo ve süt kalitesi düşüncesi de eklenince işin içinden çıkılmaz bir durummuş gibi gelebilir. Aslında öyle değil. Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.
28.06.2022
Diyetler
Anne sütünü artıran besinler nelerdir?
Hamilelik döneminde beslenme bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ne derece önemli ise, emziklilik dönemindeki beslenmede o derece önemlidir. Bir bebeğin büyüme ve gelişme döneminde alması gereken en önemli besin anne sütüdür ve annenin yeterli miktarda ve nitelikte süt üretebilmek için beslenme düzenine dikkat etmesi gerekmektedir. Emziklilik döneminde doğru seçilmiş gıdalarla hazırlanan beslenme tedavisi; hem kilo kontrolünüze yardımcı olacak, hem de bebeğinizin kaliteli beslenip sağlıklı gelişmesine yardımcı olacaktır. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak anne sütünün daha besleyici olması için tüketebileceğiniz en iyi 15 besini sıraladı.
30.09.2021
Kadın Sağlığı
Anne sütünü artıran besinler
Bu besinler sadece anne sütünü artırmakla kalmıyor aynı zamanda sütün kalitesini artırıyor ve bebeğin sağlıklı gelişimine katkı sağlıyor. İşte anne sütünü artıran 10 besin.
9.02.2016
Bebek