Ayak Sağlığı
Son dakika ayak sağlığı haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ayak sağlığı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ayak sağlığı haber sayfamızda...
Ayak Sağlığı
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 843 ayak sağlığı haberi bulunmuştur.
Ayakkabının içine koyunca soğuk işlemiyor! -20 derecede bile sıcak tutan tüyoKışın en zorlu günlerinde en sağlam botlar bile bazen yetersiz kalabiliyor. Ayaklarınız üşüdüğünde bütün beden soğuyor ve dışarıda uzun süre vakit geçirmek işkenceye dönüşüyor. Ancak evdeki tek bir malzemeyle botların içini birkaç dakika içinde sıcak tutmak mümkün...
2.12.2025Püf Noktası
Her 10 çocuktan 7’sinde görülüyor! Bu belirtiler varsa sebebi ‘düztabanlık’ olabilirÇocuklarda düztabanlık ebeveynleri endişelendiren sorunların başında geliyor. Ebeveynler, “Çocuğumun ayağı düz, ne yapmalıyım?” sorusuyla sıkça hekimlerin kapısını çalıyor. Pediatrik Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Emre Sarıekiz, ebeyenlerin dikkate almaları gereken belirtileri şöyle sıraladı.
6.11.2025Genel Sağlık
Ayak mantarından eser kalmıyor! Mikropları azaltıp dezenfekte ediyormuşAyak mantarı, hem yaz hem de kış aylarında sıkça görülen, kaşıntı, soyulma ve kötü kokuya neden olan inatçı bir cilt sorunu. Son dönemde sosyal medyada hızla yayılan bir tarif, Vicks, karbonat, beyaz sirke ve oksijenli su karışımıyla ayak mantarından kurtulmayı vaat ediyor. Peki bu karışım gerçekten işe yarıyor mu?
4.11.2025El ve Ayak Bakımı
Estetik değil, sağlık meselesi! Yanlış ayakkabı seçimi tüm vücudu etkiliyorFarkında olmadan yapılan hatalı ayakkabı tercihleri, günlük koşuşturma ile birleştiğinde uzun vadede ayak sağlığını olumsuz etkileyerek deformitelere ve hareket kısıtlılıklarına yol açabiliyor. Prof. Dr. Semih Akı, yanlış ayakkabı seçiminden kaynaklanan şekil bozukluklarını önlemek için dikkat edilmesi gereken 7 noktayı sıraladı.
30.10.2025Genel Sağlık
Elleri pamuk gibi yapıyor! 20 dakika bekletin, maniküre gitmiş gibi olacakGün boyunca en çok yorulan bölgeler olan eller ve ayaklar, bakımı en çok ihmal edilen yerler arasında bulunuyor. Soğuk hava, deterjan kullanımı, uzun süre ayakta kalmak ya da yanlış ayakkabı tercihi, hem cildi kurutuyor hem de çatlaklara yol açıyor. Bu sorunları gidermek için spa merkezlerine gitmeye gerek yok. Evde kolayca hazırlanabilecek lavantalı el ve ayak banyosu, hem yumuşatıcı etkisi hem de rahatlatıcı kokusuyla doğal bir bakım sağlıyor.
20.09.2025El ve Ayak Bakımı
Topuklu giymeden önce bir kez daha düşünün! Pek çok soruna yol açıyorYüksek topuklu ve dar ayakkabılar, kadınlarda hoş ve zarif bir görünüm sağlıyor olsa da insan ayağının ergonomisine uymadıkları için çeşitli sağlık sorunlara neden olabiliyor. Op. Dr. Muhammed Melez, yüksek topuklu ve dar ayakkabıların uzun süreli kullanımında ortaya çıkabilecek sorunlarla ilgili bilgi verdi.
4.09.2025Genel Sağlık
Ayak başparmağı çıkıntısında geç kalmayın! Stres kırığına neden olabilirHalk arasında “başparmak çıkıntısı” olarak bilinen Halluks Valgus, ayak başparmağı kemiğinin dışa ve ayaktaki birinci tarak kemiğinin içe doğru dönmesiyle oluşan karmaşık bir şekil bozukluğu olarak tanımlanıyor. “Ayak başparmağı çıkıntısında geç kalmayın” diyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tural Khalilov, hastalığın tanı ve tedavisine yönelik önemli açıklamalarda bulundu.
1.09.2025Genel Sağlık
Yeni ayakkabılar bile dayanmıyor mu? Sorun taban değil bağcık, direkt çözünHepimiz zaman zaman eve geldiğimizde ayakkabılarımızı bir an önce çıkarmak isteriz. Bu yüzden çoğumuz ayakkabı bağcıklarını çözmeden, topuğumuza basarak ayakkabıyı ayağımızdan sıyırırız. Pratik gibi görünse de, bu hamle nedeniyle ayakkabılara çok zarar veriyor olabiliriz. İşte bağcıkları çözmeden ayakkabı çıkarmanın neden olduğu zararlar.
27.08.2025Püf Noktası
Nasır deyip geçmeyin, ciddiye alın! Ayak sağlığını tehdit ediyorGün boyu vücudun yükünü taşıyan ayaklarda sıkça görülen nasırların, aslında cildin bir savunma mekanizması olduğunu ancak ihmal edildiğinde ciddi ağrılara yol açan bir soruna dönüşebiliyor. Podoloji Bölümü Öğr. Gör. Meldağ Turhan, ayak sağlığını tehdit eden nasır konusunu ele aldı.
20.08.2025Genel Sağlık
Ayak bakımı deyip geçmeyin, enfeksiyon riski hat safhada! Sinyali buymuşGün boyunca tüm vücudun yükünü taşıyan ayaklar, çoğu zaman bakım konusunda en çok ihmal edilen bölgeler arasında yer alıyor. Oysa düzenli ayak bakımı yapılmadığında, hem estetik hem de sağlık açısından çeşitli sorunlar kaçınılmaz hale geliyor. Uzmanlar, özellikle yaz aylarında artan terleme ve mantar riski nedeniyle ayak bakımının önemine dikkat çekiyor.
1.08.2025El ve Ayak Bakımı
Güzellik uğruna yara eden var! Çatlayan topuk böyle iyileşiyor, ovalamaya hayırTopuk taşıyla fazla ovmak, yanlış ayakkabı seçimi ya da nemlendiriciyi ihmal etmek... Göz ardı edilen bu küçük hatalar, ayak sağlığını ciddi şekilde tehdit edebiliyor. İşte ayak bakımında en sık yapılan yanlışlar ve dikkat edilmesi gerekenler.
12.07.2025El ve Ayak Bakımı
Ayaklardaki yorgunluğa formül! Muzu böyle kullanın, peeling masajı iyileştiriyorAyaklarımız, gün boyunca vücudumuzun tüm yükünü taşıyarak yorulur. Ortalama 29 kastan oluşan ayaklar, sürekli hareket halinde olduğumuz bir gün boyunca binlerce adım atar ve bu yoğun tempo, gün sonunda yorgunluk, ağrı ve hatta uzun vadede bakımsız bir görünüm olarak bize geri döner. Doğru bakım yöntemleriyle ayaklarınızı yenileyip hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlayabilirsiniz.
2.07.2025Püf Noktası
Nasırın kökünü kurutan yağ! Ilık suya damlatıp 10 dakika bekleyinNasır, cildin sürtünme, baskı veya sürekli tahrişe maruz kalması sonucu kendini korumaya alarak kalınlaşmasıyla meydana gelir. Genellikle ayak tabanlarında, parmaklarda ya da ellerde görülen bu sertleşmiş cilt tabakası, zamanla ağrılı hale gelebilir. Ayakkabı seçimi, uzun süre ayakta kalmak veya çıplak ayakla yürümek, nasır oluşumunu tetikleyen en yaygın etkenlerdendir.
30.06.2025Bilgi Rehberi
Ayak kokusunu şıp diye kesiyor! Teri sünger gibi emiyor, kokudan eser bırakmıyorAyak kokusu, çoğu insanın yaşam kalitesini etkileyen, özellikle yaz aylarında daha da rahatsız edici hale gelen yaygın bir sorundur. Bu kokunun temel nedeni, ayakların terlemesiyle ortaya çıkan nemli ortamda bakterilerin hızla çoğalmasıdır. Ayakta yaklaşık 250 bin ter bezi bulunur ve bu bölgede oluşan ter, genellikle kokusuzdur. Ancak hava almayan ayakkabılar, sentetik çoraplar ve uzun süre ayakta kalmak, bakterilerin bu teri parçalayıp kötü kokular üretmesine zemin hazırlar.
18.06.2025Bilgi Rehberi
Estetik uğruna sağlığınızdan olmayın! Bu hata ciddi sorunların habercisiSon yıllarda sosyal medyada sıkça karşılaştığımız ve bebek gibi ayaklar vaadiyle satılan deri soyan ayak peelingleri, uzmanlara göre sanıldığı kadar masum değil. Özellikle kimyasal içerikli ürünlerin kontrolsüz kullanımı, ayak sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturabiliyor.
13.06.2025El ve Ayak Bakımı
Keten ayakkabıyı dakikasında temizliyor! Karbonat macunu adeta sihirmişHafif, nefes alabilen yapısıyla hem şık hem de rahat olan keten ayakkabılar sıcak havada ayaklarınızın rahat etmesini sağlar. Ancak keten kumaşın hassas yapısı, temizlik konusunda özen gerektirir. İşte keten ayakkabılarınızı tertemiz kullanmak için harika bir formül.
2.06.2025Püf Noktası
Ayakları terlediği zaman cilt problemleri kaçınılmaz! Bunları es geçmeyinYaz aylarında artan sıcaklık, çıplak ayakla gezme alışkanlığı ve açık ayakkabılar, ayak sağlığını doğrudan etkiliyor. Özellikle topuklarda kuruma, çatlama ve sertleşme gibi sorunlar, birçok kişinin ortak şikâyeti haline geliyor. Ancak bu problemlerin önüne geçmek için evde kolayca uygulanabilecek bazı basit yöntemler yeterli olabiliyor.
13.05.2025El ve Ayak Bakımı
Ayakkabısına kedi kumu serpti, sonuç inanılmazdı! 'Sıfır koku' formülüAyakkabıda oluşan kötü kokular özellikle havalar ısındıkça belirgin olmaya başlar. Ayak sağlığı ve kişisel temizlik özenli olsa bile uzun süre ayakkabı içinde kalan ayaklar kokmaya başlayabilir. Pahalı ürünlere veya karmaşık yöntemlere gerek kalmadan, evde bulunan bir malzemeyle bu soruna çözüm bulabilirsiniz.
7.05.2025Püf Noktası
Batıyorsa müdahale şart! Dipten kesmeyin, ortam kuru olmalıTırnak batması, özellikle ayak başparmaklarında sıkça karşılaşılan ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Genellikle tırnağın kenarlarının deriye doğru uzayarak cilt içine gömülmesiyle oluşan batık tırnak, ağrı, şişlik ve enfeksiyona neden olabilir. Uzmanlar, bu durumun büyük ölçüde doğru bakım ve bazı basit önlemlerle önlenebileceğini belirtiyor.
7.05.2025El ve Ayak Bakımı
Zayıflık iğnesi ayağı bozuyorHollywood yıldızlarının kullandığı zayıflama iğnelerinin yan etki olarak ayakları bozduğu ortaya çıktı. Uzmanlar, hızlı yağ kaybı nedeniyle ayakların sarkarak yaşlandığını söyledi
22.04.2025Gündem
Ayakkabı vurmasına son! Bu tüyo ağrı sızı bırakmıyor, tek bant hallediyorParlak spor ayakkabılar, şık sandaletler veya havalı botlar... Güzel olan pek çok ayakkabı modeli ayaklarımızın su toplamasına neden olabilir. Sıvı dolu kabarmalar gün içerisinde yürümeyi zorlaştırır ve canımızı yakar. Peki ayaklardaki su toplamasını nasıl önleyebiliriz?
19.04.2025El ve Ayak Bakımı
Havalar ısındı ayaklar mantarlandı! 15-20 dakika suda bekletin, yazın rahat edinYaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklık ve terleme, ayak sağlığını tehdit ediyor. Özellikle kapalı ayakkabıların uzun süre giyilmesiyle oluşan nemli ortam, ayak parmak arası mantarlarına davetiye çıkarıyor. Kaşıntı, kötü koku ve deri döküntüleriyle kendini belli eden bu rahatsızlık, doğal yöntemlerle de hafifletilebiliyor.
10.04.2025El ve Ayak Bakımı
Ayaklarınızdaki yorgunluğu atın! Topukları yumuşacık yapıyorGün boyu vücudumuzun yükünü taşıyan ayaklarımız, çoğu zaman hak ettiği bakımı göremiyor. Oysa düzenli ayak bakımı, hem sağlık hem de estetik açıdan büyük önem taşıyor. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz ayak bakımı ipuçları.
6.03.2025El ve Ayak Bakımı
Evde yumuşacık ayaklara kavuşun! 30 dakikada dinlendiriyor, adeta tazeliyorGünlük hayatın temposu içinde ayaklarımız sürekli yorgun düşüyor ve bakım yapılmadığında sertleşerek çatlamaya başlıyor. Ancak birkaç basit ve doğal yöntemle evde ayaklarınızı yumuşacık hale getirebilirsiniz.
18.02.2025El ve Ayak Bakımı
Çorabın içinde boğulan ayaklara doğal mucize! 2 malzemeyle pamuğa dönecekGünlük hayatın temposu içinde en çok yıpranan bölgelerden biri de ayaklarımızdır. Özellikle uzun süre ayakkabı içinde kalan, kuruyan ve çatlayan ayaklar için doğal bakım yöntemleri büyük önem taşır. Kimyasal içerikli kremler yerine, doğadan gelen tuz ve Hindistan cevizi yağı gibi doğal malzemelerle ayaklarınıza hak ettiği bakımı yapabilirsiniz.
13.02.2025El ve Ayak Bakımı