Pandemi sürecinde metabolizmayı hızlandıracak beslenme önerileri
Pandemi sürecinde beslenmenin çok önemli olduğunu vurgulayan Kaliteli Yaşam Uzmanı Doç. Dr. Haluk Saçaklı, "Dengeli ve doğal beslendiğimiz sürece bağışıklık sistemini güçlendirme şansı yakalamış oluruz. Koronavirüse karşı savaşacak olan birtakım askerlerimizi son teknolojik silahlarla donatmak zorundayız. Özellikle gençlere seslenmek istiyorum fast food alışkanlığından uzak durun. Her bakımdan bağışıklık sisteminizin çökmesine neden oluyor. Anneler, yaşadığımız bu süreç içerisinde tencere yemeklerini önemsesinler" diye konuştu.
29.12.2020
Sağlıklı Beslenme
Bağışıklığı doğal yollarla güçlendiren 10 besin
Vücudumuzun hastalıklara karşı yenik düşmemesi için bağışıklık sistemini güçlendirmemiz gerekiyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün yayınladığı rapora göre, her yıl 23 milyondan fazla kişi farkında olmadan kirli ve mikroplu besin tüketerek hastalanıyor. Tüm bunların önüne geçebilecek, bağışıklık sisteminizi doğal yollarla güçlendiren 10 besini sizin için sıraladık. İşte bağışıklığı doğal yollarla güçlendiren 10 besin... PEMBENAR ÖZEL
29.10.2020
Sağlıklı Beslenme
Kışa sağlıklı girmek için bu besinleri tüketin!
Havaların soğumasına ve gece süresinin uzamasına bağlı olarak gece tüketilen atıştırmalık beslenme tarzı, yetersiz su tüketimi ve artan hareketsizlik kış aylarında kilo artışını kaçınılmaz hale getirebiliyor. Uzmanlar artan yağ kütlesinin birçok kronik hastalıkla ilişkili olduğu gibi bağışıklığın düşmesine de yol açabileceğine dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Havva Kılınç kış ayına sağlıklı girebilmesi için tavsiyelerde bulundu
22.10.2020
Sağlıklı Beslenme
5 bin yıldır yeniyor: Ekşi mayalı ekmeğin şaşırtan faydaları
Şu sıralar herkesin evde de yapmayı denediği ekşi mayalı ekmeğin tam 5 bin yıldır sofralara konulduğu biliyor muydunuz? Kabızlığı gidermeden bağışıklığı güçlendirmeye, kan şekerini dengelemeden kansızlığa pek çok faydası bulunan ekşi mayalı ekmek hakkında duyacaklarınıza çok şaşıracaksınız! "Neden ekşi mayalı ekmek yemeliyiz?" diye soranlar için Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Melisa Karataş, tüm detayları paylaştı
8.10.2020
Sağlıklı Beslenme
Mevsim değişikliklerinde bağışıklığı arttıran besinler
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, mevsim değişikliklerinde bağışıklığımızı güçlendiren besinler konusunda uyardı. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, bağışıklığı güçlendiren besinleri şöyle sıraladı:
16.06.2020
Sağlıklı Beslenme
Kışın bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
Özellikle kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek, hastalıklardan korunmak için çok önemli. Bunun yolu da meyve ve sebzelerden oluşan bir beslenme biçiminden geçiyor. Meyvelerin zengin bir vitamin ve mineral kaynağı olduğunu hatırlatan Diyetisyen Tuğçe Çağlar, günde 2-3 porsiyon meyve tüketiminin bağışıklık sistemini güçlü tutmak için yeterli olduğunu söyledi. İşte meyve ve sebzelerin faydaları...
17.12.2019
Genel Sağlık
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin pratik yolları
Eylül ayı geldi, değişen hava sıcaklıkları ile birlikte halsizlik, nezle ve grip gibi hastalıklar da kendini göstermeye başladı. Peki bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bu hastalıklardan korunabilmek mümkün mü? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sinem Usuk açıkladı
18.09.2019
Genel Sağlık
Bağışıklık sistemini yükseltmek için nasıl beslenmek gerekir?
Bir ısınıp bir soğuyan havalarda bağışıklık sistemine daha fazla dikkat edilmesi gerekiyor. Beslenmenize ekleyeceğiniz bir takım besinlerle bağışıklık sisteminizin hızlı bir şekilde artmasını sağlayabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Mine Şenarslan'dan bağışıklık sistemini arttıran yiyecekler…
26.03.2018
Sağlıklı Beslenme
Bağışıklık sisteminizi güçlendiren gıdalar
Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler nelerdir?
23.11.2016
Sağlıklı Beslenme
Bağışıklığı güçlendiren doğal antibiyotikler
Araştırmalara göre gereksiz antibiyotik kullanımı vücudun mikroplarla savaşma yeteneğini azaltıyor ve bilinenin aksine bağışıklığı düşürüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili mutfağınızda bulunan doğal antibiyotikleri sıraladı.
17.11.2016
Alternatif Tıp
Bağışıklığı güçlendiren 8 besin
Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, bağışıklık sistemimizi güçlendiren besinleri anlattı.
25.12.2015
Genel Sağlık