Kalitesiz uyku vücuttaki tüm dengeyi bozuyor
Sağlıklı bir uyku olmadığında vücuttaki tüm sistemlerde bozuklukların ortaya çıkabildiğini belirten Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Uzun süreli kalitesiz uyku düzeni ve özellikle uyku apnesi gibi oksijen düşüklüğüne neden olan durumlar hipertansiyon ve kalp hastalıklarına neden olabilir. Bu durum fark edilmez ve tedavi edilmezse kalp ve akciğer yetmezliği hatta ani ölümlerle sonuçlanabilir” açıklamasında bulundu.
5.07.2018
Genel Sağlık
Sağlıklı uyku beslenmenin ucunda!
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, az uyumanın enerji dolu bir insan olunduğunun göstergesi olmayacağını belirtti.
2.01.2015
Sağlıklı Beslenme