Demir deposu besinler! Demir eksikliğine birebir geliyor
Demir eksikliği için önerilen besinler arasında susam, kırmızı et, beyaz et, brokoli, kivi, yumurta ve kinoa vardır. Kara üzüm ve kabak çekirdeği de yüksek demir içeren atıştırmalıklardandır. Demir eksikliğini uzun vadede beslenmenize demir içeren gıdalar ekleyerek giderebilirsiniz. Demir içeren en etkili ve lezzetli besinler hakkında merak edilen tüm ayrıntıları derledik.
7.08.2023
Alternatif Tıp
Kan yapımını hızlandıran zengin demir içerikli 10 besin
Halsizlik, dikkatsizlik, deride solgunluk, çabuk yorulma, baş dönmesi, iştahsızlık, soğuğa hassasiyet... Vücudun demir depoları azalırsa oksijeni taşımak için yeterli ve normal kırmızı kan hücreleri yapılamaz hale geliyor. Sonucunda da demir eksikliği anemisi gelişebiliyor. Peki demir eksikliği değerleri nasıl düzeltilir? Demir eksikliğine iyi gelen besinler nelerdir? Kan yapan yiyecekler nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz anlattı
26.02.2020
Genel Sağlık
Halsizlik, dikkat eksikliği ve saç dökülmesi neyin belirtisi?
Halsizlik, dikkat eksikliği, uykuya eğilim, kalpte çarpıntı ve saç dökülmesi gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. En çok kadınlarda görülen ve tedavi edilmezse yaşam kalitesini oldukça düşüren bu sağlık sorununun adı; demir eksikliği!
29.11.2019
Genel Sağlık
Demir eksikliğinin daha önce duymadığınız belirtileri
Kadınlarda daha sık görülen bir rahatsızlık olan demir eksikliği tıp dünyasında anemi olarak adlandırılıyor. Çeşitli belirtiler ile kendini gösteren bir hastalık olan demir eksikliğinden muzdarip olup olmadığınızı sık görülen belirtilere göre anlayabilirsiniz. İşte demir eksikliğinin en sık görülen belirtileri…
22.05.2018
Sağlık
Demir eksikliği önemli hastalıkların belirtisi olabilir
Denizli Devlet Hastanesi’nden Uzman Dr. Gülsüm Akgün Çağlıyan, demir eksikliğinin önemli hastalıkların belirtisi olabileceğini söyledi.
20.04.2015
Genel Sağlık