Bu hatalar kilo vermenizi zorlaştırabilir
“Bu kez kararlıyım, ideal kiloma ulaşacağım” dedikten sonra aylarca baskül üzerinde bir değişiklik olmuyorsa diyet sürecinizde bazı hatalar yapıyor olabilirsiniz. Diyetisyen Sümeyye Peker, zayıflama sürecini ve sonrasını sağlıklı şekilde tamamlamanız için, en sık yapılan diyet hataları hakkında bilgi verdi.
23.12.2021
Sağlıklı Beslenme
Çoğumuz bu hatayı yapıyor! Esmer şeker tüketmek...
Fazla kilolardan kurtarmayı ve incecik bir görüntüye kavuşturmayı vadeden şok diyetler, depresyon, halsizlik, konsantrasyon bozukluğu, saç dökülmesi, safra taşı oluşumu ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebilecek ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Toplumda doğru sanılan bazı yanlış diyet uygulamaları da sağlığı olumsuz etkileyebilirken, kilo verememe konusundaki kaygıları da artırıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, toplumumuzda diyet hakkında doğru bilinen 7 yanlış hakkında bilgi verdi.
30.03.2021
Diyetler
Doğru sanıp yaptığımız 7 diyet hatası - Diyette yapılmaması gerekenler nelerdir?
Covid-19 sürecinin de etkisiyle fazla kilolarından şikayet edenlerin sayısı hızla arttı. Şimdi, alınan kilolar aynı hızla verilmeye çalışılıyor, bu uğurda da şok diyetlerle sağlığı riske atacak uygulamalara gidilebiliyor! Ancak bu çok tehlikeli. "Dikkat etmeniz gereken en önemli şey yaptığınız diyetin gerçekten sizin hayat şeklinize, yaşam koşullarınıza uymasıdır" diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, diyette en sık yapılan 7 yanlışı sıraladı
21.08.2020
Sağlıklı Beslenme
Zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hata
Sağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş, zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hataya dikkat çekti...
7.05.2018
Diyetler
Diyet yapanların en büyük hataları
Özellikle yazın hızlı ve çok kilo vermek isteyenlerin sağlıksızca yaptığı diyetler sonrasında daha da tehlikeli olabiliyor. İşte diyet yapanların en çok yaptığı hatalar
11.08.2016
Diyetler
Bu diyetlere dikkat!
Medicana International Ankara Hastanesi Diyetisyeni Seval Alemdar, “Diyet, kişiye özel hazırlanması gereken bir programdır. Bunun için de kişisel birtakım verilere sahip olmamız gerekir” dedi.
17.04.2015
Diyetler