Kilo Verme
Son dakika kilo verme haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kilo verme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kilo verme haber sayfamızda...
Kilo Verme
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.625 kilo verme haberi bulunmuştur.
Ekin Uzunlar annesinin hayalini gerçekleştirdiGeçtiğimiz ayki konserlerinde 30 bin kilometre yol yapan Ekin Uzunlar, kendini bakım merkezine attı. Yakın arkadaşının sahibi olduğu güzellik salonunda bayram öncesi bakımı yaptıran şarkıcı, uygulama esnasında basın mensuplarının sorularını yanıtladı.
2.07.2022Cadde
Kolay ve sağlıklı kilo vermek için önerilerDiyetisyen Elif Bilgin Baş, kolay ve sağlıklı bir şekilde fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için önerilerini paylaştı. İşte kolay ve sağlıklı kilo vermenin püf noktaları!
1.07.2022Sağlıklı Beslenme
Kilo verdikten sonra verdiğimiz kiloyu nasıl koruruz?Kilo vermek birçok insan için zorlayıcı bir süreçtir. Verilen kiloları korumak ise kilo vermekten daha zor olabiliyor, kilo vermek kadar çaba ve bağlılık gerektiriyor. Tartıda hedef kiloyu gördükten sonra yapılan diyeti bırakmak, eski yaşam alışkanlıklarına geri dönmek verilen kilonun hızla geri alınmasına yol açar. Bu şekilde sık sık kilo değişimi yaşamak vücut metabolizmasının bozulmasına ve vitamin eksikliklerine neden olabilir. Diyet yapılan dönemde doğru beslenme alışkanlıkları kazanarak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek bunun önüne geçilebilirsiniz. Asıl önemli olan verilen kilonun kalıcı olmasını sağlamaktır. Diyetisyen Burak Çetiner konu hakkında bilgiler verdi.
28.06.2022Sağlıklı Beslenme
Ayda 5 kilo vermek mümkün! İşte yazın kilo vermenin 8 etkili yoluHerhangi bir sağlık problemi ve metabolik hastalığı olmayan kişilerin bazı kurallara dikkat ederek yazın bile ayda 5 kilo vermelerinin mümkün olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, bunun için dikkat edilmesi gereken kuralları anlattı.
23.06.2022Sağlıklı Beslenme
Doğal şekilde detoks yapmanın 10 pratik ve sağlıklı yoluHavaların ısınmasıyla birlikte hızlı kilo verme ve detoks programları gündeme geliyor. Bilinçsizce yapılan kilo verme girişimlerinin vücudun fizyolojik yapısını bozabildiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Hızlı kilo vermek ve vücudu arındırmak için aslında detoks yapmaya gerek yok. Sağlıklı, dengeli ve çeşitli beslenme şeklini sürdürülebildiğimiz sürece vücudumuz detoksifikasyonu sağlıyor" diyerek tavsiyede bulundu.
22.06.2022Sağlıklı Beslenme
Günde 2 bardak süt ile reflüye 'dur' deyinObezite ve düzensiz beslenmeyi reflünün arkasındaki en büyük nedenlerden biri olarak gösteren uzmanlar, günde 2 bardak süt içerek sağlanan dengeli beslenmeyle ileriki yaşlarda reflüye yakalanma riskinin minimuma indirileceğini belirtiyor.
20.06.2022Sağlıklı Beslenme
Aralıklı oruç diyeti (if diyeti) türleri, faydaları ve riskleriAralıklı oruç (if diyeti) nedir? Kimler yapabilir, kimler için uygun değildir? Uzman Diyetisyen Seda Dursun Tufan aralıklı oruç diyeti hakkında bilgiler verdi, örnek diyet listesini paylaştı.
16.06.2022Diyetler
Sabah şiddetli ağrıyla kalkanlar dikkat edin!Medicana International İzmir Hastanesi Romatoloji Uzmanı Dr. Reyhan Köse Çobanoğlu, eklemlerde ciddi ağrılara neden olan iltihaplı eklem romatizmasının kadınlarda erkeklere oranla 3-4 kat fazla görüldüğünü belirtti.
15.06.2022Ege
Karnınız tok ‘SIRT’ genleriniz aktif olsun! Sirtfood diyeti hakkında bilmeniz gerekenlerSirtuin yani ‘SIRT’ genleri nedir? Adele’e 20 kilo verdirdiği iddia edilen sirtfood diyeti nasıl yapılır? Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi ve örnek sirtfood diyeti menülerini paylaştı.
13.06.2022Diyetler
Kilo vermek isteyenler dikkat! Vücudumuzun hangi vitaminlere ihtiyacı var?Sağlıklı bir beden ve yaşam için vitaminlere büyük iş düşüyor. Özellikle de kişinin ideal kiloya ulaşmasında belirleyici bir rol üstlenen vitaminler, metabolizmanın hızlanmasını ve kilo kaybının yaşanmasını sağlıyor. Üstelik yapılan diyetlerde yaşanan beslenme eksikliklerinin giderilmesinde de etkili olan vitaminler, kilo vermek isteyen kişilere sağlıklı bir yol sunuyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşegül Navdar, kilo vermeye yardımcı vitaminleri sıraladı.
9.06.2022Genel Sağlık
Falcının söyledikleri hayatını değiştirdi...Türkiye'ye geldi, bambaşka biri oldu!En kilolu zamanında 183 kiloya ulaşan genç kadın, gittiği bir falcının kendisine söyledikleri karşısında dehşete düştü. Eylül 2020'de Antalya'ya aldığı uçak biletiyle hayatını kökünden değiştiren 30 yaşındaki Rebecca şimdi çok mutlu...
7.06.2022Dünya
Marilyn Monroe ile Kraliçe Elizabeth'in büyük buluşması! 'Tüm rujunu yalamış'Marilyn Monroe, 'Prens ve Şov Kızı' filminin çekimleri için İngiltere’ye gittiğinde en büyük hayali Kraliçe II. Elizabeth ile tanışmaktı. Buckingham Sarayı’ndan aldığı davet için giydiği elbise yıllarca konuşuldu. Bu sebeple basının ve ünlü isimlerin saldırısına uğrayan Monroe, Kraliçe'ye saygısızlık mı etmişti? Merak edilen detaylar yıllar sonra ortaya çıktı.
7.06.2022Haberler
Marilyn Monroe ile Kraliçe Elizabeth'in büyük buluşması! 'Tüm rujunu yalamış'Marilyn Monroe, 'Prens ve Şov Kızı' filminin çekimleri için İngiltere’ye gittiğinde en büyük hayali Kraliçe II. Elizabeth ile tanışmaktı. Buckingham Sarayı’ndan aldığı davet için giydiği elbise yıllarca konuşuldu. Bu sebeple basının ve ünlü isimlerin saldırısına uğrayan Monroe, Kraliçe'ye saygısızlık mı etmişti? Merak edilen detaylar yıllar sonra ortaya çıktı.
7.06.2022Cadde
Yaza formda girmek için bu önerilere kulak verinBeslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, kısa sürede kilo vermek ve daha ince görünebilmek için uygulanan yanlış diyetlerin, verilen kiloların kısa zamanda geri alınmasına sebep olabileceğini belirtti.
6.06.2022Sağlık
Bu alışkanlıklara dikkat! Kilo vermeyi yavaşlatan 10 önemli nedenYediğiniz her şeye dikkat etmenize rağmen kilo vermekte güçlük mü çekiyorsunuz? Sürekli yaptığınız diyetler artık bir işe yaramıyor mu? Hızla kilo vermek için aşırı egzersiz yapıyor, ancak bir türlü istediğiniz kiloya ulaşamıyor musunuz? Yanıtınız 'evet' ise tartı ibresinin bir türlü düşmemesinin nedeni, hatalı bazı alışkanlıklarınızdan ve beslenme tarzınızdan kaynaklanıyor olabilir!
1.06.2022Diyet
Yemek yedikten sonra neden açlık hissederiz?Yemek yedikten kısa bir süre sonra açlık hissiyatı oluşuyorsa, doymama ya da sürekli bir şeyler yeme ihtiyacı gelişiyorsa bu durumlara birçok farklı faktör neden olabilmektedir. Bu durumların gelişmesi sağlık sorunlarından kaynaklanabileceği gibi yanlış beslenme alışkanlıkları kaynaklı da ortaya çıkabilmektedir. Diyetisyen Gözde Karaca yemek yedikten sonra açlık hissetmenin nedenlerini sıraladı.
1.06.2022Sağlıklı Beslenme
Kilo verirken yağdan kaybetmenin kolay yollarıNasıl daha kolay yağ kaybederim diye düşünenler için Diyetisyen Hülya Çağatay, vücutta yağ yakım sürecinin nasıl işlediğini anlattı, kilo verirken yağdan kaybetmenin kolay yolları hakkında önemli bilgiler verdi.
29.05.2022Diyetler
Spor yapanların en çok tükettiği 7 favori besinYaz aylarında fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenlerin, hem yapılan egzersizden maksimum fayda sağlamaları hem de yaz sıcaklarında sağlıklı bir bedene sahip olmaları için tüketmesi gereken 7 besini Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan açıkladı.
23.05.2022Sağlıklı Beslenme
Düşük kalorili beslenmekten limonlu su içmeye diyetteyken kaçınılması gereken 8 hataYaz yaklaştıkça hemen herkesi kilo verme telaşı sarmaya başladı. Ancak diyet boyunca farkında olmadan ya da iyi geleceğini düşünerek yaptığımız bazı hatalar nedeniyle zayıflama süreci uzayabiliyor veya verdiğimiz kiloları normal beslenme alışkanlıklarımıza döndüğümüzde fazlasıyla geri alabiliyoruz. Dahası zayıflamak isterken pek çok sağlık problemiyle de karşılaşabiliyoruz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, diyet yaparken kaçınmanız gereken 8 hatayı sıraladı.
20.05.2022Diyetler
Diyetin vazgeçilmez 11 besiniHer bir besinin günlük beslenmeye ve vücuda farklı faydası var. Kivi, sarımsak, biberiye, keten tohumu, yoğurt, mercimek, kabak, balık, yulaf, yeşil çay ve su gibi besinlerin yağ yakımını hızlandırmanın yanı sıra birçok hastalığa karşı da bağışıklığı güçlendirdiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, “Özellikle kilo vermek isteyenler için ideal özelliklere sahip bu besinlerin ne miktarlarda tüketileceği kişilerin yaş ve sağlık durumlarına göre değişebilir. Bu nedenle beslenme ve diyet uzmanına danışılması ve yapılan kontrollere göre kişiye özel bir besin programının oluşturulması oldukça önemli” açıklamasında bulundu.
6.05.2022Diyetler
Dünyanın en pahalı elbisesinin sırrı! 6 binden fazla kristalle gizledi1 Haziran 1926'da Norma Jeane Mortenson adıyla dünyaya geldi. Aradan yıllar geçtiğinde ise dünyanın en ünlü kadınıydı: Hayalleri süsleyen Marilyn Monroe. Monroe, "Happy Birthday" şarkısını 'kendi yorumuyla' seslendirip dünyayı şaşkına çevirdikten 60 yıl sonra, ikonik elbisesi yeniden gündemde. Bu kez bambaşka bir şekilde...
5.05.2022Dünya
Bayramda çok yemek nelere sebep olur? Bu durumu nasıl engelleriz? Bir ramazan ayının daha sonuna gelirken bayramı normal hayata bir geçiş olarak düşünmeli ve ona göre bir beslenme disiplini benimsememiz gerekmektedir. Ramazan ayında günlük tüketilen öğünlerde ve tüketilen besinlerin içeriğinde azalma meydana gelmektedir. Aynı şekilde beslenme alışkanlıkları da değiştiği için ramazan sonrası bir anda eski alışkanlıklarımıza dönmemiz bizi zorlayacaktır. Diyetisyen Gözde Karaca bayramda çok yemek yemenin sebep olabileceği durumları ve sağlıklı beslenmenin ipuçlarını verdi.
3.05.2022Sağlıklı Beslenme
Süt kilo aldırır mı? Diyette süt içilir mi?Süt, binlerce yıldır dünyanın her yerinde tüketilen bir besindir ve kalsiyum, D vitamini ve fosfor gibi kemik sağlığına fayda sağlayan çeşitli besinler içerir. Sütün kemik sağlığı üzerindeki faydalı etkileri iyi bilinse de süt tüketimi konusunda çekinceler mevcuttur. Bu çekincelerden bir tanesi de diyet döneminde süt tüketimidir. Süt diyet süresince tüketilebilir mi? Kilo yönetimi üzerine etkileri nelerdir? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.
29.04.2022Diyetler
Kilo verme sürecinde sıklıkla yapılan hatalarKilo vermek istiyorsunuz, her şeyi doğru yaptığınızı düşünüyorsunuz fakat kilo veremiyor musunuz? O zaman davranışlarımıza bir göz atıp aslında doğru olduğunu düşündüğümüz davranışların hangilerinin yanlış olabileceğini bir gözden geçirelim. Diyetisyen Elif Bilgin Baş, kilo verme sürecinde sıklıkla yapılan hataları sıraladı.
14.04.2022Diyetler
1 porsiyonda 9 gram protein var! İşte bezelyenin faydalarıBaharın gelmesiyle sofralarda yerini alan bezelye, lezzetinin yanında besleyici içeriğiyle de sağlığa katkı sağlıyor. Bezelyenin nişasta, protein, lif, antioksidan, vitamin ve mineralden zengin içeriğiyle sağlığa faydaları nelerdir? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.
11.04.2022Sağlıklı Beslenme