Strese bağlı karbonhidrat bağımlılığı ve çözüm önerileri
Siz de kaygı, üzüntü, gerginlik gibi stresli durumlar yaşadığınızda, özellikle tatlı, çikolata, bisküvi gibi karbonhidrat ağırlıklı gıdalar tüketme eğiliminde olur musunuz? Beslenme Uzmanı Diyetisyen Yasemin Bekmezci, stres anlarına bağlı olarak görülen karbonhidrat bağımlılığına karşı önemli önerilerde bulundu. - PEMBENAR ÖZEL
12.01.2022
Sağlıklı Beslenme
Karbonhidrat bağımlılığı nedir?
Bir parça çikolata yemek isterken sonrasında bütün paketi bitiriyor musunuz? Yemeğin yanında yediğiniz ekmeğin sonu gelmiyor mu? Kontrol edemediğiniz bir iştahınız mı var? Sonu gelmeyen bitmek bilmeyen tatlı isteğinizi yenemiyor musunuz? O zaman siz karbonhidrat bağımlısısınız.
25.04.2018
Gündem
Karbonhidrat bağımlılığından kurtulun
Tatlı ve şekerlemelere dayanamıyorsanız, bir dilim çikolatadan sonra paketi bitiriyor ve iştahınızı frenleyemiyorsanız, kontrol edemediğiniz ve kontrol etmeye çalıştıkça güçlenen bir yeme isteğiniz varsa karbonhidrat bağımlısı olabilirsiniz.
24.02.2015
Sağlıklı Beslenme