Geri Dön

Evde otururken kilo almamak için mutlaka yapın!

Corona virüs (COVID-19) enfeksiyonu nedeniyle evlere kapandık. Hareketsizliğin üzerine yanlış beslenme eklenince kilo almak kaçınılmaz oldu. Hatta olumsuz duyguyu yok etmek ve anı güzelleştirmek için ihtiyacımız olmadığı halde yemeye başladık. Peki karantinadayken bu sürece nasıl dur diyebiliriz? Kilo almamak için neler yapmalıyız? Uzman Diyetisyen Merve Öz, evde kilo almamak için 9 öneride bulundu