Orta yaş dönemi spor seçiminde dikkat edilecek 8 temel kural
Günümüz orta yaş grubu, bir önceki kuşağın kendisini yaşlı hissettiği döneme denk geliyor. Fiziksel yıpranmanın azalması ve sağlıklı yaşam koşullarının daha rahat sağlanması, birçok kişinin kendini yaşlı hissetme periyodunu en az bir 10 yaş ileriye attı. "Orta yaşta insanın spor yaparken farkında olması gereken en önemli şey, sporu sağlıklı halinin devamlılığı için yaptığıdır. Bu yaş dönemlerinde yarışmacı olmak bizi beklemediğimiz sakatlıklara sürükleyebilir" diyen Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, orta yaş döneminde spor seçiminin 8 temel kuralını sıraladı
27.01.2022
Egzersizler
Tehlikeli orta yaş göbeği
Hem erkeklerde hem de kadınlarda görülen orta yaş karın bölgesindeki yağlanma tehlikeli sonuçlar doğurabiliyor...
23.02.2017
Sağlıklı Beslenme
Yaş ilerledikçe gebelik zorlaşıyor
Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü Op. Dr. Seval Taşdemir, 25 yaşındaki bir kadın genellikle iki-üç ay içinde gebe kalabilirken, 35 yaşın üzerindeki normal kadınlarda bu süre altı aydan daha uzun sürebilir diyerek uyarıyor.
6.07.2020
Hamilelik Hazırlığı
Geç bebek sahibi olmak uzun ömrün işareti olabilir
İleri yaşta bebek sahibi olanların yaşam süresinin daha uzun olabileceği belirlendi.
6.07.2020
Hamilelik
Empati, orta yaşta zirve yapıyor
ABD'de yapılar bir araştırmaya göre, empati en fazla 50li yaşların sonu ve 60lı yaşların başında kuruluyor.
2.07.2013
Aşk
28.10.2012
Yaşam