Probiyotik Nedir, Faydaları Nelerdir? Doğal Probiyotik Kaynakları Nelerdir?
Probiyotik kelimesi özellikle sağlıklı beslenme uzmanlarından son yıllarda sıklıkla duyduğumuz kelimelerin başında geliyor. Probiyotik yoğurtlar ise hayatımızın önemli parçalarından biri oldu. İnsan sağlığı için koruyucu pek çok takviye gıda bulunurken probiyotikler bu gıdalar arasında öne çıkıyor. Peki neden? İşte mide-bağırsak florasındaki doğal dengenin korunmasına yardımcı olan probiyotikleri yakından tanımak isteyenler için probiyotik nedir, faydaları nelerdir? Doğal probiyotik kaynakları nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
1.04.2021
Sağlık
Daha sağlıklı bir sen için ev yapımı 'Probiyotik Limonata' tarifi
Taze limonata, sadece susuzluğunuzu gidermekle kalmaz; aynı zamanda vücudunuza birçok sağlık yararı sağlar. Marketlerde satılan hazır limonatalarda yaygın olarak yüksek fruktozlu mısır şurubu ve yapay limon aroması kullanılır. Limonataya yeni bir dokunuş vermek için taze ev yapımı probiyotik içeren bir limonata tarafini deneyin. Bu fermente içecek, vücudunuza giren kötü bakteriler ile savaşır; eklem ağrısı, kilo kontrolü ve bazı sağlık sorunlarına yardımcı olur.
15.04.2020
Diyet