Her gün yorgun uyanıyorsanız sebebi bunlar olabilir!
Eğer uzun saatler boyunca uyumanıza rağmen yorgun uyanıyorsanız büyük ihtimalle bir şeyler hayatınızda yanlış gidiyor. Bu fiziksel bitkinliğin arkasında birçok sebep yatıyor olabilir. Yeterince su içmemek, uygun miktarda demir almamak gibi şeyler yorgunluğa sebep olabilir. Peki başka neler yorgunluğa yol açıyor?
12.05.2021
Genel Sağlık
Yorgun uyanmaya bu besinler ile son verin
Her sabah evde güne yorgun başlıyor ve enerjiniz olmadan uyanıyorsanız; buna son vermenin vakti geldi. İşte hem yorgunluğu gideren ve hem de enerjinizi yükseltecek mucize besinler...
26.03.2020
Evdekal
Mevsim geçişlerini kolay atlatmanın 3 yolu
Sabahları yataktan zorla kalkıyor, uykunuzu alsanız da kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Halsizlik, stres ve beslenme düzeninizde değişiklikler mi var? Mevsim geçişinin sebep olduğu bu hislerden kurtulabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Günal'ın sözlerine kulak verin
2.09.2019
Genel Sağlık
Yorgun uyanmanızı engelleyecek öneriler
Geceleri uyumakta zorlanıyor, uyanınca da çok yorgun hissediyorsanız ne yazık ki o 10 kişiden biri de sizsiniz. Git gide artmaya başlayan kronik yorgunluğu doğal yöntemlerle engelleyebilmek mümkün. İşte kronik yorgunluğunuzu engelleyecek, daha da önemlisi sabahları dinç ve dinlenmiş bir şekilde uyanmanızı sağlayacak öneriler…
26.09.2018
Genel Sağlık
Sabahları yorgun ve baş ağrısı ile mi uyanıyorsunuz?
Sabahları yorgun ve baş ağrısı ile uyanıyor, kahvaltıda lokma çiğnerken dişlerinizin üzerine basmakta zorlanıyor, çenelerinizi fazla açamıyorsanız, ağrının nerden geldiğini anlayamıyor ve tüm dişleriniz birden ağrıyor gibi hissediyorsanız; dikkat geceleri uykuda dişlerinizi sıkıyor olabilirsiniz.
12.02.2015
Genel Sağlık
Sabahları yorgun kalkmanızın 9 sebebi
Her gün sabah uyanınca kendinizi yorgun hissediyorsanız, fark etmeseniz de günlük hayatınızda bazı hatalar yapıyor olabilirsiniz.
28.08.2014
Kariyer