Ofisteki yeriniz uykunuzu etkiliyor

Araştırmacılar 27'si cam kenarında 22'si ise penceresiz bir alanda çalışan 49 kişiyi inceledi. Her gün ne kadar gün ışığına maruz kaldıkları ve fiziksel hareketlilikleri ölçüldü.

Camları olan bir ofiste çalışanların diğerlerinden %173 daha fazla gün ışığı aldığı, her gece ortalama 46 dakika daha fazla uyuduğu ve gün içinde diğerlerinden 4 kat daha fazla hareket ettiği görüldü.

Uzmanlar manzarası olan bir ofiste çalışan kişilerin daha şanslı olduğunu ve işverenlerin bu konuda özen göstermesi gerektiğini vurguluyor.