Nörolog Dr. Emel Gökmen

Migren hayatı çok olumsuz etkileme potansiyeli taşıyan bir hastalıktır. Şiddetli baş ağrısı, bulantı ve kusma migreni düşündürür ama migren bunlar olmadan da olur. Auralı migren en ilginç migren çeşididir. Yaşananları aktarmak zordur ve gerçekten de yaşayanlar bilir. Auralı migren yaşayanlar klasik migren ağrısına dünden razıdır. Auralı migren izlerini ressamlarda –özellikle sürrealist ressamlarda- ve edebiyatta görebiliriz. Sanata aktarılınca hoş görünse de auralı migren zordur.

“Önce sol taraftan karıncalaşma başlıyor. Derinliğe doğru kaybolan noktalar yanı sıra ışıklı zikzaklar oluyor, tüm görmemi etkiliyor. Görüyorum ama göremiyorum. 10 dakika kadar sürdükten sonra baş ağrısı başlayabiliyor. Bazen baş ağrısı olmuyor ama auralı migren tüm gün sürüyor. Gözümdekiler düzeliyor ama başlangıçta olan içimdeki korku yerini sıkıntıya bırakıyor. Garip, kötü bir sıkıntı. Onu yaşamak yerine başımın ağrımasını tercih ederdim. Allah kimseye auralı migren vermesin.”

Aura terimi yaklaşık iki bin yıldır bazı epilepsi nöbetlerinden önceki duyusal halüsinasyonları açıklamak için kullanılmıştır. Son yüzyılda ise migrendeki değişimler için kullanılmaktadır. Auralı migrende beyin kan

Geçmeyen Baş Ağrısı En Sık Yaşanan Sağlık Sorunudur!..

Baş ağrısı tüm dünyada hekime başvuru nedenlerinin başında yer almaktadır. Dünyadaki en büyük iş gücü kaybı nedeni baş ağrılarıdır. Hemen hemen herkesin yılda en az birkaç defa baş ağrısı şikayeti olur. Kadınların % 5’i, erkeklerin de % 3’ü yılın neredeyse yarısını baş ağrısı ile geçirmektedir. Geçmeyen baş ağrısı çeken bu hastalarda ne olabilir?

Geçmeyen baş ağrısı yaşayanların bir bölümü sinüziti olduğunu düşünür. Bir bölümü migren olduğunu bilmektedir. Gerilim baş ağrısı yaşayanlar çoğunluktadır ama yaşam kalitesini bozan bu ağrılar günlük yaşamı engellemediği için kabullenmişlerdir.

Geçmeyen Baş Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Baş ağrısı tanısını almak en önemli başlangıç olacaktır. Nöroloji başta olmak üzere, KBB, dahiliye hekimlerinin muayenesi gereklidir. Nöroloji muayenesi ile baş ağrılarının çoğunluğunu oluşturan migren, gerilim baş ağrısı gibi durumlar tespit edilir. Doktora başvurulmasa da sinsi sinsi korkulan beyin tümörü, beynimde bir şey var korkusu yok edilir. Baş ağrılarının çok büyük bölümünde beyinde bir sorun yoktur.

Sinüzit başta olmak üzere burun eğriliği, burun eti, alerjik rinit gibi durumlar KBB

Migrene ne iyi gelir? Bu sorunun cevabını verebilmek için migreni anlamak gerekir. Migren, baş ağrısı ön planda olmak üzere ışık, ses, koku hassasiyetinin ve bulantı kusmaların eşlik ettiği bir hastalıktır. Ayrıca sinirlilik, yorgunluk, iştah azalması, uyku isteği gibi bedene ait bulgularla görme şikayetleri, uyuşukluk, baş dönmesi gibi nörolojik şikayetlerde tabloya eşlik edebilir. En sık rastlanan baş ağrısıdır. Baş ağrısı günlük yaşamı engelleyecek düzeydedir. Baş ağrısının nedeni damarlardaki genişlemedir. Bu durumu engellemek ilk amaç olmalıdır.

Migren Atağı Başlayınca Ne Yapılmalıdır?

Migren Atağı Sıklığını Azaltmak veya Durdurmak İçin Yapılanlar

Ne Yapmalı? Migrene Ne İyi Gelir?

Migren ve baş ağrılarında nedenlerinden çözüm sağlayıp atakları hiç yaşamamak ideal tedavi olur. Migren nedeni bilinmeyen hastalıklar içinde yer aldığı için böyle bir yaklaşım ütopik gelebilir. Gökmen Yaklaşımı ile bu sağlanabilir.

Migren atağı geldiğinde az veya çok yaşanır. Mümkünse gelmemesini sağlayıcı tedavi yapılmalıdır.

Migren tedavisi hakkında daha ayrıntılı bilgi için http://www.emelgokmen.com/hastaliklar/migren/ sayfasına bakınız.

Migren tedavisinde Gökmen Yaklaşımı içi

Baş ağrısı ve migren atakları yaygın rastlanan problemlerdendir. Baş ağrısı dünyadaki en büyük iş gücü kaybı nedenidir. Ağrı şiddeti günlük yaşamı sürdüremeyecek düzeydedir. Atak sırasında hastalar ne yapacaklarını şaşırırlar. En sık yapılanlardan bazıları aşağıdadır. Özellikle migren atağı başladıktan sonra çoğu işe yaramamaktadır.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir (Atak Sırasında Çoğunlukla Yapılanlar)

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir (Atakların Sıklığını Azaltmak İçin)

Ne Yapmalı?

Migren ve baş ağrılarında nedenlerinden çözüm sağlayıp atakları hiç yaşamamak ideal tedavi olur. Migren nedeni bilinmeyen hastalıklar içinde yer aldığı için böyle bir yaklaşım ütopik gelebilir. Gökmen Yaklaşımı ile bu sağlanabilir.

Kaçınılmaz olarak atak başladıysa uygun ağrı kesici mümkün olduğu kadar erken alınmalıdır. Sakin, uyaranların az olduğu ortam sağlanmaya çalışılmalıdır. Migren atakları bedeninize kalıcı zarar vermez. Bu nedenle korkmadan sakin geçirmeye çalışılmalıdır. Soğuk, sıcak gibi uygulamalar fayda ediyorsa yapılabilir.

Migren atağı geldiğinde az veya çok yaşanır. Mümkünse gelmemesini sağlayıcı tedavi yapılmalıdır.

Baş ağrısı ve tedavisi için

Boyun düzleşmesi birçok kişinin derdidir. Kişinin kendisinin fark ettiği bir durum değildir. Boyun ağrısı, baş ağrısı gibi nedenlerle doktora başvurulur. Radyolojik inceleme sonrası tanı konulur. Sonrasında bir çok hastalık bu duruma bağlanır. Baş ağrısını, baş dönmesini boyun düzleşmesine bağlayanlar vardır.

Boyun düzleşmesi hastalıkların nedeni değildir. Kişinin hissettiği diğer şikayetler gibi bir sonuçtur. Boyun düzleşmesi kaslardaki spazm sonucunda gelişir. Spazmın nedeninde en belirleyici olan diş sıkma, dişlerdeki kapanma dengesi bozukluğudur. Yirmi yaş dişleri, çürük ya da kanal tedavisi iyi yapılmamış azı dişleri, geçirilmiş boğaz enfeksiyonlarının oluşturduğu olumsuz uyarımların da katkısı vardır.

Boyun düzleşmesi en fazla gerilim tipi baş ağrısı olanlarda görülür. Hatta kaçınılmaz hepsinde vardır. Bu hastalardaki baştaki ağrı ve ağırlığın altında baş-boyun kaslarındaki spazm yatar.

Baş dönmesi hastalarında da belirgin vardır. Çünkü bu hastalarda da diş sıkma ve/veya dişlerde dengesizlik vardır. Migrenli hastalarda da çoğunlukla olabilir.

Boyun kaslarında spazma bağlı düzleşme ve devamında gelişen boyun fıtıkları da klinik olarak karşımıza çıkan

Gerilim tipi baş ağrısı (tension headache), kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Stres kaynaklı olduğu düşünülse de, stres artıran faktördür. Gerilim tipi baş ağrısı, kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan bir ağrıdır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Gerilim tipi baş ağrısı bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz.

Basit gerilim tip baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Çoğunluğu ise sabahları da ağrı ile uyanır. Bu hastalarda diş sıkma vardır. Bu hastalar gün içinde dişlerini sıksalar da en çok gece uykuda yaparlar. Bu durum baş ve boyun bölgesi kasların gerilmesine neden olur.

Gerilim tipi baş ağrısı toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim tip baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Çoğunlukla ilaç almaya gerek olmaz. Dinlenmeyle geçer ya da hafifler. Bundan dolayı önemsenmez. Sorulduğunda baş ağrısı problemi olmadığını belirtirler. Hatta “Herkesin başının ağrıdığı kadar başım ağrır” derler.

Gerilim tipi baş ağrısı olanların

Migren başımıza geldiğinde hayatı bize zehir edebilir. Dünyadaki en büyük iş gücü kaybı nedeni olan bu hastalık aynı zamanda kişisel yaşamı da en olumsuz etkileyen hastalıklardandır. Bir anlamda öldürmez, süründürür...

Kronik migren öyküsü: 61 yaşındaki kadın hastanın her gün başı şiddetli ağrıyor. 38 yaşında menopoza girmesi ile baş ağrıları da başlamış. Çaresiz hissediyor.

“Sabah kalkıyorum başım ağrıyor, gece yatıyorum başım ağrıyor. Gece ağrıyla uyanıyorum. Sütle ilaç alıp tekrar yatıyorum. Yıllardır her gün başım ağrıyor. Başımı hafif oynatsam bile başım ağrıyor. Geceler uyur uyanık geçiyor. İlk başlarda aralıklı oluyordu. Sonra artınca bir sürü ilaç kullandım. Başlarda biraz arası açıldı. Şimdi yine bir sürü ilaç alıyorum ama sanki h,ç etkisi olmuyor.

Sizin tedavinize başladıktan sonra değişmeye başladı. Geçen gece uyandım ve başım ağrımıyordu. Çocuklarımı uyandırdım. Başım ağrımıyor diye. Çok sevindim.”

Auralı migren öyküsü: 26 yaşındaki genç kadının haftanın 4-5 günü auraları oluyor. Bazıları sadece aura atakları olarak gerçekleşiyor. Auranın verdiği sıkıntı ve anlatılamaz garip korkusu nedeniyle hayatı çok olumsuz etkilenmiş durumda.

“Geçtiğimiz yıllarda ayda

Migrenden Kurtulmak Mümkündür!..

Migren tekrarlayıcı atakları ile hayatımızı oldukça olumsuz etkileyen bir hastalıktır. Baş ağrısıdır diyemeyiz çünkü halsizliği, yorgunluğu, ruh halindeki olumsuz etkileri ağrı başlamadan önceki ve ağrı bittikten sonraki dönemde de devam edebilmektedir. Migrenin hayatımızı bu kadar olumsuz etkilememesi için neler yapabiliriz.

Migren ve tedavisi hakkında; http://www.emelgokmen.com/hastaliklar/migren/

Migrenin temel nedeni olan bozucu alanlar; http://www.emelgokmen.com/tedavi/noral-terapi/bozucu-alan-nedir/

Migrene çözüm var kitabı; http://www.emelgokmen.com/hakkimda/migrene-cozum-var/migrene-cozum-var-hakkinda/