Aç kalmak kilo aldırıyor

Defalarca kilo alıp vermenin kalbi yorduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül Yılmaz Öztürk, aç kalarak kilo vermenin daha çok kilo aldırdığını söyledi.

Aç kalmak kilo aldırıyor
72. Cannes Film Festivali: Kırmızı Halı72. Cannes Film Festivali dün, "The Dead Don't Die" filminin gösterimiyle başladı. Türkiye'den Dilan Çiçek Deniz ve Meryem Uzerli'nin de yer aldığı açılış seramonisinde dünyaca ünlü yıldızların şıklık yarışı vardı.
Ayaklarınızı yaza hazırlayınYaz geliyor ve bütün kış botların çorapların içinde kalan ayaklara biraz nefes aldırmanın zamanı geldi.Evde uygulayabileceğiniz çok kolay maskelerle ayaklarınızı yaza hazırlayabilirsiniz…
Gebelikte şeker hastalığı (Gestasyonel diyabet)Gebelik şekeri; önceden bilinen şeker hastalığı olmayan kadınların kan şekerlerinin ilk defa gebelikleri sırasında yüksek saptanmasıdır. Tüm gebeliklerin %2-10’unda gebelik diyabeti görülür. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Türkan Gülpınar hamilelik şekeri hakkında merak edilenleri yanıtlıyor.
5 dakikada stresinizi azaltan teknikler5 dakikada sinir sisteminizi rahatlatmak veya enerji seviyenizi yükseltmek ister misiniz? Size vereceğimiz teknikleri mutlaka deneyin. Bu kendiniz için harcadığınız en iyi 5 dakika olacaktır.
Günün sahur menüsü: 17.günSahurun 17. gününde patatesli çörek, peynirli salata ve sizi susatmayacak Ramazan şerbeti tarifini paylaştık. İşte 17. gün sahur menüsü...
Kilo almanızın nedeni duygusal açlık olabilirRamazan ayının duygusal açlığın fark edilmesi açısından en uygun zaman olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Merve Öz, “Birden aklınıza, açlığınızı giderecek yiyecekler yerine; çikolata, bisküvi gibi gıdaları yemek geliyorsa bu durumunuz duygusal açlıktan kaynaklanıyordur." dedi.
Evliliği bitiren sebepler2014 yılında Türkiye’de 600.000 evlilik gerçekleşirken, aynı yıl 130.000 boşanma gerçekleşmiştir. Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd.Doç.Dr.Rıdvan Üney boşanmanın en sık görülen nedenlerini açıkladı.
Parfüm şişelerini sakın atmayın!Uzun yıllardır kullandığınız parfüm şişenizi çöpe atmaktan vazgeçirecek yöntemleri sizinle paylaştık. Parfüm şişeleri yeniden kullanılabilir ve eviniz için dekoratif ürünlere de dönüştürebilirsiniz.
Doğanın uyanışını orman terapisi’yle NG Sapanca'da hissedin…Doğayı ve ormanı daha önce hiç olmadığı şekilde hissetme fırsatı bulacağınız Orman Terapisi, modern hayatın getirdiği stresten arınmanıza yardımcı oluyor. Uzman rehber eşliğinde, Orman Terapisi’nin size ve hayatınıza sunduğu bütün değerlerden faydalanmak için NG Sapanca’ya davetlisiniz…
1/8
Ne kadar kilo verilirse verilsin vücudu şekillendirmenin spor yapmaktan geçtiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül Yılmaz Öztürk sağlıklı kilo vermenin yöntemlerini anlattı. Öztürk, "Kas kaybının çok olması için diyetle beraber mutlaka en azından tempolu yürüyüşü hayatınıza katmanız gerekir. Sadece diyetle yüksek kaloride bile yüzde 25 yağsız vücut kitlemizden kaybederiz. Bu oran düşük kalorilerde ve eksik tüketimlerle yüzde 50'lere çıkar" dedi.

Pazartesi Yoğunluğu