Yeşil sebzeler
Tüm sebzeler sizin için faydalıdır. Sebzeler genellikle vitamin, bitkisel besin, antioksidan ve lif bakımından oldukça yüksek, yağ ve kalori bakımından ise oldukça düşüktür. Burda önemli nokta ise mevsimi olmayan ve her zaman tüketilen yeşil sebzeleri bulundurmak... Bu bakımdan buzdolabınızda yeşil salataları ve sebzeleri eksik etmeyin.