1- Metabolizmayı hızlandırır
Hurma lif oranı yüksek bir besindir. Hal böyle olunca yenildiği takdirde midede uzun süre kalarak sindirimin uzun sürmesini neden olur. Bu durumda böylece kendinizi daha uzun süre tok hisseder besin tüketimini azaltmış olursunuz. İçindeki potasyum ve demir mineralleri de metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine yardımcı olur.