• 16 Şubat 2021 - 13:45 • Son Güncelleme:
5 sağlıklı içecek
Su dışında sıvı tüketimimize yardımcı olan birçok içecek var. Bu içecekler içerisinden sağlıklı beş önerimiz var. Unutma, bu içecekleri evde kolaylıkla kendin de hazırlayabilirsin.
• 16 Şubat 2021 - 13:45 • Son Güncelleme:
1
1. Portakal suyu
Tabii ki ilk önerimiz portakal suyu. Vitamin açısından oldukça zengin olan portakal suyu lezzetli olduğu kadar da faydalı.
2
2. Süt
İçecekler arasında en çok sevilenlerden biri de süt. İnek ya da keçi sütü olarak tüketebilir, istersen içerisine bal koyarak tatlandırabilirsin.
3
3. Soğuk bitki çayları
Aktardan alacağın ıhlamur, papatya, nane gibi çaylarla kendine bir karışım hazırlayabilir, soğutup yine içerisine bal ve limon ekleyerek tüketebilirsin.
4
4. Salep
Kış aylarının vazgeçilmezlerinden biri olan salep, sıcak bir şekilde tüketildiğinde hem içini ısıtır hem de içerdiği yüksek vitamin değeriyle de faydalıdır. Sana önerimiz salebinin üzerinde bolca tarçın dökmen.
5