Hepimizin canını sıkan sivilceler neden çıkar?
21.10.2024 - 16:42 | Son Güncellenme:
Sivilceler, hepimizin hayatında en az bir kere de olsa karşılaştığı cilt problemlerinden biridir. Özellikle gençlik döneminde, cildin yağ dengesi bozulduğunda sivilceler daha sık görülür. Ancak, sadece ergenlik döneminde değil, stres, yanlış beslenme veya hormon değişiklikleri gibi farklı sebeplerle her yaşta sivilceler ortaya çıkabilir. Peki, bu can sıkıcı sivilceler neden oluşur?
Vücudumuzda cilt altında yağ üreten bezler vardır, özellikle yüz bölgesinde daha yoğun şekilde bulunurlar. Bu bezler normalde cildimizi korur ve nemli tutar. Ancak bazen bu bezler fazla yağ üretir ve cildin yüzeyindeki gözeneklerin tıkanmasına yol açarlar. Tıkanan gözeneklerde biriken yağ ve ölü deri hücreleri, bakterilerin çoğalmasına ve sonunda ise iltihaplanmaya yol açarak sivilceye neden olur.
HORMON DEĞİŞİKLİKLERİ
Hormonlar, sivilce oluşumunda önemli bir rol oynarlar. Özellikle ergenlik döneminde vücutta yoğun şekilde salgılanmaya başlayan hormonlar, yağ bezlerinin daha fazla çalışmasına sebep olur. Bu da cildin yağ dengesini bozulmasına, gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Adet dönemi, hamilelik ya da hormon bozuklukları da sivilcelerin artmasına yol açan diğer etkenler arasında yer alır.
BESLENME ALIŞKANLIKLARINIZ ETKİLİYOR
Yediğimiz bazı gıdalar cilt sağlığımızı doğrudan etkileyebiliyorlar. Örneğin şekerli, yağlı ve işlenmiş gıdalar, vücuttaki iltihaplanmayı artırarak sivilce oluşumuna zemin hazırlayabilir. Ayrıca, süt ürünlerinin de bazı kişilerde sivilce oluşumunu tetiklediği biliniyor. Dengeli beslenmek ve bol su içmek, cildin temiz ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
YOĞUN STRES VE RUH HALİNİZDE ETKİLEYEBİLİR
Stresli olduğunuzda, vücudunuzda stres hormonları artar. Bu hormonlar, ciltteki yağ bezlerinin daha fazla çalışmasına neden olabilir ve sonucunda gözenekler tıkanarak sivilcelere yol açabilir. Bu yüzden stres yönetimi de sivilceyle başa çıkmada önemli bir rol oynar.
HER CİLT BAKIMI ÜRÜNÜ KULLANILMAZ
Cilt bakım ürünleri ne kadar, faydalı bir amaca hizmet ediyor gibi görünseler de, yanlış cilt bakım ürünleri kullanmak ya da cildi yeterince temizlememek de sivilcelere neden olabilir. Özellikle yağlı ve komedojenik (gözenek tıkayıcı) ürünler kullanmak, cildin hava almasını engelleyebilir. Ayrıca, cilde sık sık dokunmak (ellerinizi yıkamadan) ya da makyajla uyumak gibi alışkanlıklar da sivilce riskini artırır. Cilt tipinize uygun ürünler kullanmak ve düzenli olarak cilt temizliği yapmak, sivilce oluşumunu engellemek için önemlidir.
