Doğa ve ÇocukSemizotu yemenin tam zamanı! Semizotunun özellikleri ve faydaları
Semizotu yemenin tam zamanı! Semizotunun özellikleri ve faydaları
Yaz sebzeleri arasında en sevileni ve en faydalı olan semizotudur desek yalan olmaz. Hem sağlıklı hem de çeşit çeşit yemeği olan semizotu bakalım nasıl özelliklere sahipmiş?
• 17 Temmuz 2021 - 13:41 • Son Güncelleme:
• 17 Temmuz 2021 - 13:41 • Son Güncelleme:
1
Semizotunun özellikleri
Hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilebilirmiş. Çorba, salata veya turşusu yapılabilirmiş.
2
Bolca lif ile A, C ve B vitaminlerinin yanı sıra manganez, potasyum, kalsiyum gibi mineralleri de içerirmiş.
3
Semizotunun faydaları
•Kalori oranı düşü olduğu için zayıflamaya yardımcı olurmuş.
4
•İçerdiği vitamin ve mineraller ile çocukların gelişimini desteklermiş.
5
•Kanseri önleme yardımcıymış.
6
•Antioksidan özelliği sayesinde cildi yenilermiş.
7
•Sindirim sistemi hastalılarına iyi gelirmiş.
8
