
Beslenme
Son dakika beslenme haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan beslenme haber sayfamızda...
Beslenme
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 19.497 beslenme haberi bulunmuştur.Zatürre Nedir, Neden Olur? Zatürre Tedavisi Nasıl Yapılır?Zatürre, riskli ve tehlikeli bir hastalıktır. Bu nedenle risk grubunda bulunan kişilerin ve 65 yaş üstü kişilerin zatürre aşısı olması çok önemlidir. Zatürre, insan hayatını olumsuz bir şekilde etkileyen ve ciddi sonuçlara yol açabilen bir hastalıktır. Ülkemizde zatürre hastalığı nedeni ile her yıl onlarca kişi hayatını kaybediyor. Bu nedenle sizler için zatürre nedir ve tedavisi nasıl yapılır tüm detayları derledik. Arı Sütü Nedir, Ne İşe Yarar? Arı Sütünün Yan Etkileri Ve Zararları Var Mıdır?Dünya çapında besin değeri açısından en yüksek doğal bileşen; arı sütü olarak tanımlanabilir. Kraliçe arının beslenmesi adına işçi olan arıların, yutaklarının üstünde bulunan salgı bezlerinden salgılanan oldukça değerli ve özel bir maddedir. Peki arı sütü nedir? Arı sütü ne işe yarar? Arı sütünün yan etkileri ve zararları var mıdır? İşte, tüm detaylar. Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? 16 - 8 Oruç Diyeti Nasıl Yapılır, Yapanların Yorumları Nelerdir?Günümüzde insanların en çok dikkat ettikleri konuların başında beden ve ruh sağlıkları gelmektedir. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için en doğru besinleri seçen ve günlük beslenme programlarını buna göre yapan kişiler aynı zamanda ideal kilolarında kalmak içinde oldukça çaba saf ediyorlar. Sağlıklı yaşamak ve fit kalmak için uygulanan yöntemlerden birisi de aralıklı oruç diyeti olmaktadır. Sizlere aralıklı oruç diyetinin ne olduğu, nasıl yapıldığı ve bu diyeti uygulayan kişilerde ne gibi değişiklikler olduğu ile ilgili bilgileri derledik. Kistik fibrozis nedir? Kistik fibrozis belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?Sindirim sisteminde, akciğerlerde ve vücuttaki başka organlarda ciddi hasarlara sebep olan kistik fibrozis hastalığında merak edilen bütün ayrıntılar hakkında bilgi vermek faydalı olacaktır. Bunun yanı sıra kistik fibrozis, hem kadında hem de erkekte yer alan kusurlu genlerin çocuğa geçmesiyle beraber ortaya çıkan kalıtsal bir hastalıktır. Peki kistik fibrozis nedir? Kistik fibrozis belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir? İşte detaylar... Akdeniz’in umudu MarmaraAkdeniz’de yaşayan bazı canlıların iklim değişikliğiyle kuzeye yönelmesi ve pina gibi önemli deniz süzücülerin hayatta kalması Marmara Denizi’ni doğal bir laboratuvara çevirdi. Uzmanlara göre Marmara, Akdeniz’deki canlıların son sığınağı olacak. 'Süper yiyecek' diyorlar! İçerdiği pinen ile akciğerleri temizliyor'Süper besinler’ olarak adlandırılan meyve ve sebzelere bir yenisi daha eklendi. Halk arasında 'ejder meyvesi' olarak bilinen pitaya meyvesi içerdiği protein, lif, karbonhidrat, C ve B vitaminleriyle doğal gıda desteği görevi görüyor. Pandemi sürecinde özellikle bağışıklığı güçlendirmesi nedeniyle pek çok ülkede tüketimi artan pitayanın özelliklerini anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ahmet Kaya, "Pitayada bulunan pinen, ilaçlarda mukoza söktürücü olarak yer alıyor ve akciğer temizliğinde büyük rol oynuyor. Bu özel meyve metabolizmayı hızlandırarak metabolik yaşı geri sardırıcı etki yaratıyor" şeklinde konuştu. İşte pitayanın faydaları... Magnezyum eksikliği nedir, nedenleri nelerdir? Magnezyum eksikliğinde vücutta ne olur?Magnezyum bileşeni, insan vücudu açısından sanıldığından çok daha önemli bir mineral türüdür. Bununla beraber magnezyum eksikliği oluştuğu zaman türlü belirtiler ile kendisini belli eder. İnsan vücudunda ortaya çıkan kimi aksaklıklar, çoğu kez vitamin eksikliğine işarettir. Peki magnezyum eksikliği nedir? Magnezyum eksikliğinin sebepleri nelerdir? Magnezyum eksikliğinde vücutta ortaya çıkan durumlar nelerdir? Magnezyum içerikli besinler nelerdir? İşte detaylar... İlk ay hamilelik belirtileri nelerdir? Gebeliğin ilk ayında neler olur?Hamile olduklarını gebelik testi yaptırarak sonrasında da bir doktor kontrolünden geçerek kesin olarak öğrenen anne adayları, hamileliklerinin ilk ayında görülen hamilelik belirtilerini merak ediyorlar. Bazı kadınlar için erken hamilelik belirtileri döllenmeden yaklaşık 10 gün sonra, hamileliğin ilk haftalarında başlarken bazı kadınların ise yaşadıkları belirtileri anlamlandırması uzun sürüyor. Peki İlk ay hamilelik belirtileri nelerdir? Gebeliğin ilk ayında neler olur? İşte, tüm detaylar. Karaciğerde siroza götüren alışkanlıklar neler? Prof. Dr. Onur Yaprak, karaciğerde siroza neden olan durumlara ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Yaprak “Karaciğerde yağlanma, iltihap ve sertleşmeye yol açan nedenlerin başında viral hepatitler, aşırı alkol tüketimi, sağlıksız beslenme, çocukluk çağının bazı genetik geçişli ve metabolik hastalıkları, immünitenin uygunsuz çalışmasına bağlı karaciğer hastalıkları, safra kanallarını etkileyen bazı durumlar başta gelir” dedi. Zerdeçal neye iyi gelir, faydaları nelerdir? Zerdeçal çayı nasıl yapılır ve içilir?Bilimsel adı curcuma longa olan zerdeçal halk arasında 'Hint safranı' olarak da bilinir. Zencefilgiller familyasına ait olan bu bitki, Türkiye'de ilk kez Antalya'nın Gazipaşa ilçesinde yetiştirildi. Türkiye dışında Güney Amerika ülkeleri Peru, Şili ve Arjantin'de de üretilmektedir. Zerdeçal neye iyi gelir ve faydaları nelerdir? Zerdeçal çayı nasıl yapılır ve içilir? İşte, tüm detaylar... Beyin damar tıkanıklığı belirtileri nelerdir? Nasıl anlaşılır, tedavisi nedir?Damar tıkanıklığı, bir kan damarının genellikle pıhtı ya da damar sertliğinden dolayı meydana gelen tıkanmadır. Tıkanıklığa neden olan bu pıhtı, aterosklerotik plaklar nedeni ile daralan bölgelerde ortaya çıkabilir. Damar tıkanıklığı terimi, sadece bir pıhtı nedeni ile tıkanmış bir damarı nitelemek için kullanılmaz. Tıkanıklığa pek çok neden sebep olabilir. Beyin damar tıkanıklığı nedir? Belirtileri nelerdir? İşte, tüm detaylar. B12 ve beta glukan deposu! İşte besin mayasının faydalarıBesin mayası özellikle son dönemde özellikle vegan ve vejetaryen diyetlerin vazgeçilmezi haline geldi. Besin mayası veya diğer adı ile beslenme mayası, 'saccharomyces cerevisiae' olarak bilinen maya türünün inaktif hali. Toz ve granül şeklinde satılan besin mayası, yemeklerin içerisinde katılarak kullanılabiliyor. B12 ve beta glukan yönünden zengin olan besin mayasının faydalarını, Uzman Diyetisyen Eda Balcı sıraladı Jennifer Lopez'in formda görüntüsünün sırrı!Formda görüntüsüyle her daim dikkatleri üzerine çeken 51 yaşındaki şarkıcı ve oyuncu Jennifer Lopez'in, bu görüntüsünün sırrı merak uyandırdı. Lopez, günde 10 saat uyumaya özen gösteriyor ve asla güneşlenmiyor. Yasemin Özilhan'dan 'Survivor' sorusuna cevapStiliyle sık sık gündeme gelen Yasemin Özilhan, sosyal medyada hesabından takipçileriyle soru cevap etkinliği gerçekleştirdi. Özilhan, bir takipçisinin “Survivor’a gider misiniz?” sorusunu cevapladı. B vitamini nedir? B vitamini eksikliği belirtileri nelerdir, nasıl geçer? Vitaminler sağlıklı yaşamın vazgeçilmez parçaları olan organik bileşiklerdir. Vitamin kelimesi Latince "Vita" kelimesinden türemiştir. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak ikiye ayrılmıştır. Kasların, kemiklerin ve diğer organların gelişimini sağlar ve işlevlerini daha başarılı şekilde yerine getirmelerine katkı sağlarlar. B vitamini nedir? B vitamini eksikliği belirtileri nelerdir, nasıl geçer? Konularına ve sorularına ilişkin cevapları içeren bilgileri detayları ile toplayıp derledik. Pandemi stresi fibromiyalji ağrılarını tetiklediYorgun, ağrılı hissediyorsunuz, uyuyamıyorsunuz, hasta gibisiniz ama hasta değilsiniz. Bu belirtiler vücudun belli bölgelerindeki hassas noktalar ile kendini gösteren kronik bir kas iskelet sistemi hastalığı olan fibromiyaljiyi işaret ediyor olabilir. Pandemi sürecinde artan stres, kaygı ve endişe durumunun ise bu hastalık ile ilgili şikayetleri daha çok artırdığı görülüyor. "Bu hastalığın tarifi biraz zor" diyen Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ahmet Dinç, önemli bilgiler paylaştı Uzmanından uyarı! "Hiçbir besin koronaya karşı tek başına etkili değil"Sosyal medyada bazı besinlerin Kovid-19 üzerine mucizevi etkilerinin olduğuna dair bilgi kirliliğinin olduğu gözlemlendi. Diyetisyen Gizem Gençyürek, “Bazı besinlerin insan vücudunda bağışıklık mekanizmasına olumlu katkıları olduğu bilimsel verilerle kanıtlanmıştır, ancak bu demek değildir ki, tek bir besin virüsü yok etsin, ona düşman olsun” dedi. Ürtikere ne iyi gelir? İnatçı ürtiker (kurdeşen) nasıl geçer? Bitkisel önerilerÜrtiker atopik egzama ile birlikte dünya genelinde en sık görülen cilt hastalıklarından biridir. Diğer adı kurdeşen olan hastalık, kadınlarda erkeklere oranla iki kat fazla görülür. Ürtikerin ilk evresinde vücudun çeşitli yerleri kızarır ve kabarcıklara bağlı olarak kaşınma şikayetleri artar. İlerleyen evrelerde kabarcıklar kurumaya ve pul pul dökülmeye başlar. Ürtikere ne iyi gelir ve hastalığın belirtileri nelerdir? Sizin için ayrıntılı bir şekilde derledik... Safra kesesi taşına ne iyi gelir, nasıl geçer? Beslenme ve diyet önerileriSafra kesesi taşı, safra kesesinin herhangi bir yerinde ortaya çıkan küçük veya büyük olan taşlardan birisidir. Bu taşa kalsiyum kristallerine bilirubin fazlalığı veya kolesterol neden olabilmektedir. Safra kesesi taşına ne iyi gelir, nasıl geçer? Beslenme ve diyet önerileri nelerdir? Bu soruların cevaplarını detayları ile derledik. Doğru beslenerek kışı sağlıklı geçirmenin yollarıUzmanlar, kış mevsiminin yüzünü göstermesi, güneşin daha az görünmeye başlamasıyla birlikte özellikle yetişkin ve yaşlı bireylerin D vitamini ve kalsiyum yönünden zengin besinleri tüketmeleri konusunda uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, konu hakkında bilgi verdi. Hayalet ağlar büyük tehdit! Harekete geçtilerBalıkesir Ayvalık ilçesinde, deniz ve kıyı sistemleri için ekolojik öneme sahip deniz çayırlarının (Posidonia oceanica) yayılım alanı ile uğradığı tahribat araştırılıyor. Birleşmiş Milletler Küresel Çevre Fonu (GEF/SGP) desteği ile Ege Ekoturizm Derneği tarafından sürdürülmekte olan proje kapsamında kentleşme, kirlilik, liman inşaatları, vahşi avcılık, hayalet ağlar ve tekne çıpalarının tahribatıyla yok olduğu belirlenen deniz çayırlarının korunması hedefleniyor. Gebeliğin 38. haftasında neler oluyor? Doğum belirtileri nelerdir?Gebelik kadınların bir bebek sahibi olabilmeleri adına geçirdikleri 9 aylık bir süreçtir. İnsan hayatında ki zorlu ve sancılı dönemlerden birisidir. Aynı zamanda çoğu kadının en büyük hayallerinden birisidir. Bu dönem de dikkatli olunması, beslenmeye, yatışa, oturuşa kısacası hayatımızda ki her türlü detaya dikkat etmek gerekir. Gebeliğin 38. haftasında neler oluyor? Doğum belirtileri nelerdir? İşte, tüm detaylar. Yemek borusu (özafagus) kanseri belirtileri nelerdir? Evreleri ve tedavi yöntemleriBoğazdan mideye kadar uzanan içi boş, uzun bir boru olan yemek borusunda bir takım sebepler ile birlikte kanser oluşma riski bulunmaktadır. Yutulan gıdaların sindirilmek üzere mideye taşıyan yemek borusunda oluşan kanser, dünya genelinde en yaygın görülen kanser tipidir ve ölüm oranları oldukça yüksektir. Yemek borusu kanseri belirtileri nelerdir, evreleri ve tedavi süreçleri ne şekilde olur detaylarıyla derledik. Rahat sindirim ve güzelliğiniz için su için!Suyun bağırsak fonksiyonlarını düzene sokma özelliği ile sindirim sistemini rahatlattığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, beslenmenin temel taşı olan suyun, doğru kaynaktan ve yeterli miktarda alındığında yenileyici ve arındırıcı etkisiyle cildi de beslediğini belirtiyor. Bu anlamda özellikle pH değeri 7.4’ün üzerinde olan alkali suların tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor. D vitamini eksikliğine ne iyi gelir? D vitamini hangi besinlerde bulunur?D vitamini eksikliğine ne iyi gelir? D vitamini hangi besinlerde bulunur? D vitamini nasıl kesilmektedir? D vitamini için güneşlenmek yeterli olur mu? D vitamini hangi vitaminle daha çabuk etkileşerek fayda oluşturmaktadır? D vitamini kimlerde eksik olur? D vitamini eksikliğine iyi gelen besinler ve nelerin iyi geldiği hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik. Bebeklerde soğuk algınlığına ne iyi gelir, nasıl geçer? Yakalanmaması için neler yapılmalı?Bebeklerde ve çocuklarda pek çok farklı hastalıklar görülebilir. Bunlardan birisi de soğuk algınlığıdır. Bebeklerdeki soğuk algınlığı pek çok ebeveyni telaşlandırmaktadır. Özellikle son zamanlarda pek çok anne ve baba soğuk algınlığı için neler yapmaları gerektiğini araştırmaya başlamıştır. Peki bebeklerde soğuk algınlığına ne iyi gelir, nasıl geçer? Yakalanmaması için neler yapılmalı? Sizlere bebeklerde görülen soğuk algınlığı için yapılması gerekenleri sizlere detaylıca derledik. Böbreklerdeki yoğun ağrı neyin habercisi?Normal şartlarda bir insanda bulunan börek sayısı ikidir ve bu börekler birbirinden ayrı olarak sağ ve solda konumlanır. Ancak kesin nedeni bilinmese de bazı durumlar anne karnındayken bebeğin böreklerinin birleşmesine yol açar. Şekil olarak at nalına benzeyen bu duruma at nalı böbrek hastalığı denir. Üroloji Uzmanı Op. Dr. Arman Çitçi, at nalı böbrek hastalığı hakkında bilgi verdi. Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Midede Ya Da Karında Gaz Sancısı Çözümü...İnsan vücudunda karın bölgesinin şişmesiyle beraber ortaya çıkan gaz sıkışması, herkes için olumsuz bir durumdur. Genel olarak yanlış beslenmeye bağlı olarak ortaya çıkan gaz sıkışması, pek çok kişide görülebilmektedir. Bununla beraber karnabahar, asitli içecekler, fasulye, süt, alkol gibi besinler gaz sıkışmasına sebep olur. Gaz sıkışmasının önlenmesi adına beslenme düzeninin değiştirilmesi önemlidir. Peki, gaz sıkışmasına ne iyi gelir? Gaz sıkışmasına ne iyi gelir? Midede ya da karında gaz sancısı çözümü nasıl olur? İşte ayrıntılar. Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı yemeniz gereken besinlerProbiyotik içeriği yüksek gıdaların üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azalttığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, “Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak istiyorsak, bağırsaklarımızın en sevdiği yiyeceklerden turşu, kefir, tarhana, şalgam suyu ve boza gibi güçlü probiyotik kaynaklarını günlük tüketmeye özen göstermeliyiz” dedi. 'Değişim rüzgârı mutfakta esecek'Salgınla birlikte yeme - içme sektörü büyük bir dönüşümle karşı karşıya. Bu sektörün parçası olan endüstriyel mutfak temsilcileri, “Verimlilik ön planda. Değişime ayak uyduran başarır” diyor. Yeter ki can dostlar aç kalmasınTüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgınına karşı çalışmalarını aralıksız sürdüren Manisa Büyükşehir Belediyesi, can dostları unutmadı. Tüp bebekte yeni yaklaşımBirçok uzmanlık dalı ile birlikte sürdürülen multidisipliner tedavi tüp bebekte başarı oranını artırıyor... Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir? Kadın Ve Erkeklerde Saç Dökümesi Nasıl Geçer?Saç dökülmelerinin nedenleri arasında genetik durum ve çevresel durum yer almaktadır. Saç dökülmelerini engellemek için yapılması gereken yöntemler ve tedaviler bulunur. Saç dökülmelerinin sebebini bilmek, kadınlar ve erkekler için nasıl bir tedavi uygulanması gerektiğini gösterecektir. Kadın ve erkekler arasında saç dökülme nedenleri farklılık gösterir. Saç dökülmeleri tedavi edilme durumlarında engellenebilir. İşte, tüm detaylar. Yazar Sonuçları
Dilara KoçakMilliyet Yazarı SAĞLIKLI YAŞ ALMAKYaşınızın ağırlığını hissedenlerden mi, yoksa kendini daima genç hisseden ve sadece yeni yaşına girenlerden misiniz? Zamana meydan okumayı, her daim genç ve sağlıklı olmayı kim istemez? Daima genç hissedenlerdenseniz sizi tebrik ediyorum...
Atilay KandemirMilliyet Yazarı CEMİYETİN SPOR TUTKUSUCemiyet hayatının ünlü isimleri, sağlıklı beslenmenin ve iyi yaşamanın önemini daha çok hissettiğimiz şu günlerde sporun vazgeçilmez olduğunu söylüyorKoronavirüs sürecinde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve korumakta, hiç şüphesiz doğru beslenme ve sporun yeri ayrı...