Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Püf NoktasıGöbek yağlarını hedef alıyor! Ev yapımı pancar kvassla 3 günde gözle görülür etki
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerPüf Noktası Haberleri

    Göbek yağlarını hedef alıyor! Ev yapımı pancar kvassla 3 günde gözle görülür etki

    08.05.2025 - 16:04 | Son Güncellenme: 08.05.2025 - 16:06

    #Diyet#Ödem#Kabızlık#Doğal Çözüm#Yaz Ayları#Formda Kalmak#Ev Yapımı İçecekler#göbek yağları#göbek yağlarını eritme#göbek yağlarını eriten detoks#Gözle Görülür Etki#Yaz Diyeti#Probiyotik Etkisi#Diyetisyen Tavsiyesi#Kabızlık Sorunu#Ödem Problemi#7 Günde Etki#Ev Yapımı İçecek
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Yaz aylarının yaklaştığı bu günlerde, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek vücudunu forma sokmak isteyenler için pancar kvass öne çıkıyor. Dünya genelinde popülerlik kazanan bu ev yapımı içecek, probiyotik etkisiyle birçok sorunu giderebiliyor. Diyetisyenlerin de dikkatini çeken pancar kvass, kabızlık ve ödem gibi yaygın sorunlara doğal bir çözüm sunuyor. İşte 7 günde etkisini hissettiren pancar kvass tarifi ve faydaları.

    1/7Göbek yağlarını hedef alıyor Ev yapımı pancar kvassla 3 günde gözle görülür etki

    Pancar kvass, fermente edilmiş pancar suyuyla hazırlanan geleneksel bir içecek. Probiyotik açısından zengin olan bu içecek, sindirim sistemini destekleyerek metabolizmayı hızlandırıyor. Sosyal medyada sağlıklı yaşam uzmanlarının paylaşımlarıyla viral olan pancar kvass, yağlanmayı da azaltıyor. İşte tarifi.

    2/7Göbek yağlarını hedef alıyor Ev yapımı pancar kvassla 3 günde gözle görülür etki

    Pancar kvass, içerdiği probiyotikler, bağırsak florasını düzenleyerek kabızlığı önlüyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Kullanıcılar, düzenli tüketimle 3-7 gün içinde göbek bölgesinde fark edilir bir incelme gözlemlediklerini ifade ediyor. Bu içecek, sağlıklı bir diyet ve egzersizle birleştirildiğinde daha etkili sonuçlar veriyor.

    3/7Malzemeler

    Malzemeler

    2 orta boy pancar 1 litre içme suyu1 yemek kaşığı Himalaya tuzu1 dilim taze zencefil1 yemek kaşığı kefir

    4/7Göbek yağlarını hedef alıyor Ev yapımı pancar kvassla 3 günde gözle görülür etki

    İlk olarak pancarları yıkayın ve küp küp doğrayın. Ardından bir cam kavanoza yerleştirin. Kavanoza içme suyu, Himalaya tuzu, taze zencefil ve kefiri ekleyin. Kavanozun ağzını bir tülbentle örtün ve lastikle sabitleyin. Son olarak serin ve karanlık bir yerde 2-3 gün fermente olmaya bırakın.

    5/7Göbek yağlarını hedef alıyor Ev yapımı pancar kvassla 3 günde gözle görülür etki

    Fermentasyon sürecinde içeceğin köpürmesi ve hafif ekşi bir koku yayması gerektiğini kontrol ediniz. Süre sonunda kvass’ı süzün ve temiz bir kavanoza aktarın. Dilerseniz küçük shot kavanozlarına bölerek günlük tüketime hazır hale getirin. Bozulmasını önlemek için buzdolabında saklayabilirsiniz.

    6/7Göbek yağlarını hedef alıyor Ev yapımı pancar kvassla 3 günde gözle görülür etki

    Günde 1-2 küçük bardak pancar kvass içmek yeterli. İlk kez tüketecekseniz, bağırsaklarınızın alışması için az miktarla başlayabilirsiniz. İçeceği sabah aç karnına veya yemeklerden önce içtiğinizde sindirim etkisini artırabilirsiniz. Pancar kvass, yalnızca kilo verme sürecine destek olmakla kalmıyor, aynı zamanda farklı sağlık faydaları da var.

    7/7Göbek yağlarını hedef alıyor Ev yapımı pancar kvassla 3 günde gözle görülür etki

    Pancarın antioksidan özellikleri, vücudu toksinlerden arındırır ve karaciğer fonksiyonlarını destekler. Diyetisyenler, pancar kvass’ın sağlıklı bir içecek olduğunu ancak mucizevi bir çözüm gibi görülmemesi gerektiğini vurguluyor. Kilo verme sürecinde dengeli beslenme ve düzenli egzersiz olmazsa olmaz.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Tıka basa dolu çöp kovasına 2 kaşık serpin Bu kabuklar her şeyi emiyor
    Tıka basa dolu çöp kovasına 2 kaşık serpin! Bu kabuklar her şeyi emiyor
    Kavuran sıcakta iç ferahlatan soğuk çikolata tarifi Dilimleri lüp lüp gidiyor
    Kavuran sıcakta iç ferahlatan soğuk çikolata tarifi! Dilimleri lüp lüp gidiyor
    Çiçeklerim ölür diye korkmayın Tatildeyken gram kurutmuyor, küvete koyun
    'Çiçeklerim ölür' diye korkmayın! Tatildeyken gram kurutmuyor, küvete koyun
    Çimen lekesi kurusa da fark etmez 15 dakikada uçacak, azıcık oksijen yeter
    Çimen lekesi kurusa da fark etmez! 15 dakikada uçacak, azıcık oksijen yeter
    Yazarlar
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZen gibi yaşamak: Nepal ve Tibet'te dinginliği bulmak
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Mart Haftası burç yorumları: Gökyüzü sahnesinde final perdesi
    İlgili Haberler
    Tarih belli oldu İki yıldız isim 27 yıl sonra aynı filmde buluşuyor
    Tarih belli oldu! İki yıldız isim 27 yıl sonra aynı filmde buluşuyor
    Pınar Sakadan Gönüllüler takımına ve Ayşe Yüksele olay gönderme
    Pınar Saka'dan Gönüllüler takımına ve Ayşe Yüksel'e olay gönderme
    Sanat dünyası yasta Usta sanatçı Naşit Özcan son yolculuğuna uğurlandı
    Sanat dünyası yasta! Usta sanatçı Naşit Özcan son yolculuğuna uğurlandı
    Sıcak Büfeden Benekli Ayhan sürprizi
    Sıcak Büfe'den Benekli Ayhan sürprizi

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo