Kilo verdiren güzellik uykusu! İşte en ideal saat
Uyuyarak kilo vermek bir şehir efsanesi mi? Yapılan araştırmalar diyet ve spora ek olarak uyku ile obezite arasında da ciddi bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, uyku eksikliğinin kilo üzerindeki etkilerini sıraladı. "Beynimizin her tarafı beyin-omurilik sıvısıyla yıkanıyor. Güzellik uykusunun sırrı da buradan geçiyor" diyen Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu da uykuya geçmek için en ideal zamanı açıkladı.
18.02.2022
Haberler
Güzellik uykusu gerçekten var mıdır?
Uyku, vücudunuzun hem içsel hem de fiziksel görüntüsü açısından önemlidir. Vücudumuz bu iki yönden de toparlanabilmek için uykuya ihtiyaç duyar. Peki, güzellik uykusu? Güzellik uykusunun faydalı olabilmesi için bazı püf noktalar bulunur...
29.04.2019
Cilt Bakımı
“Uyuyan Güzel” doğru mu?
Düzenli ve derin uykuda hormonlar dengelenir ve cilt kendini yeniler
14.06.2012
Sağlık