Melatonin

Melatonin

Son dakika melatonin haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan melatonin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan melatonin haber sayfamızda...

Melatonin

haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 281 melatonin haberi bulunmuştur.
Pandemiyle gelen uyku bozukluğu: Koronasomni
Pandemiyle gelen uyku bozukluğu: KoronasomniUyku, organ sistemlerinin düzgün çalışması ve ruh sağlığı için çok gerekli olan fizyolojik bir durumdur. Kovid-19 pandemisinden önce de milyonlarca insan uyku bozukluğu yaşıyordu ancak pandeminin, bir dizi yeni sorunu da beraberinde getirdiğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Nilay Aksoy, "Bilim insanları, Kovid-19 pandemisine bağlı uyku problemlerini tanımlamak için koronasomni terimini kullanmaya başladı" dedi.
20.04.2021Genel Sağlık
Stres savar öneriler
Stres savar önerilerSalgın koşullarına eklenen mevsim geçişiyle birlikte tükenen enerji ve motivasyon kaynaklarımızı canlandırmak üzere günlük hayatımıza entegre edebileceğimiz 10 öneri.
10.04.2021Cumartesi
Beyin sisinin belirtilerinden aromaterapi ile kurtulmak mümkün
Beyin sisinin belirtilerinden aromaterapi ile kurtulmak mümkünAslında hayatımızda olan ama Covid 19 salgını ile yoğun bir şekilde gündeme gelen beyin sisi neredeyse 10 kişiden birinde görülüyor. Anlık hafıza kayıpları, konsantrasyon bozukluğu ve kafa karışıklığı, zihin dağınıklığı, dikkat eksikliği gibi belirtilerle kendini gösteren beyin sisinde bitkilerle kurtulmak mümkün. Aromterapi uzmanı eczacı Özlem Pamuk Yıldız bu süreçte aromaterapiden nasıl faydalanılacağını anlattı.
5.04.2021Vitrin
Uyku kalitesini ve süresini artırıyor! Yatmadan önce tüketin
Uyku kalitesini ve süresini artırıyor! Yatmadan önce tüketinBelli dönemlerde istemsizce kilo aldığınızı fark ediyor musunuz? Peki, bunun sebebi ne olabilir diye hiç düşündünüz mü? Kilo alma durumu, alınan ve harcanan enerji dengesizliğinden kaynaklanan bir sorun, evet ama dikkat etmeniz gereken en önemli sorunlardan bir tanesi de uyku süreniz. Rahat bir uyku geçirmek için uyumadan önce tüketeceğiniz besinlere veya içeceklere dikkat ederek uyku kalitenizi artırabilirsiniz. Kaliteli uykuya sizi rahatlıkla ulaştıracak olan 5 mucizevi besini, Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak sıraladı
Fazla aydınlatmadan yıllık 400 milyon liralık enerji boşa gidiyor
Fazla aydınlatmadan yıllık 400 milyon liralık enerji boşa gidiyorTürkiye Sağlıklı Kentler Birliğince yaptırılan araştırmaya göre, kullanılmayan alanların aydınlatılması, kullanılan yerlerin ise gereğinden fazla aydınlatılması gibi nedenlerle Türkiye'de yıllık 400 milyon, Bursa'da ise 21 milyon liralık enerji boşa gidiyor.
25.03.2021Ekonomi
Evde Yoga Nasıl Yapılır? Yoganın Faydaları Ve Felsefesi Hakkında Detaylar...
Evde Yoga Nasıl Yapılır? Yoganın Faydaları Ve Felsefesi Hakkında Detaylar...Yoga hem zihinsel hem de fiziksel olarak rahatlamaya yarayan ve çeşitli nefes egzersizleri kullanılan bir egzersizdir. Yogada kişiler, nefeslerini güçlendirirler, esneklik kazanırlar, zihinsel olarak rahatlık yaşarlar. Yoga pratiği oldukça eski zamanlardan beri benimsenmiş olan bir felsefe olarak karşımıza çıkmaktadır. Evde yoga nasıl yapılır? Yoganın faydaları ve felsefesi hakkında detaylar.
4.03.2021Sağlık
Melatonin için bunları yapın
Melatonin için bunları yapınKoronavirüse karşı savaşımda kilit role sahip olduğu anlaşılan melatonin hormonunu artırmak için tavsiyelerde bulunan Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, yatmadan 3-4 saat önce televizyon ve tablete son verilmesi gerektiğini söyledi.
19.02.2021Gündem
Melatonin hormonunu artırmak için son derece etkili 5 öneri
Melatonin hormonunu artırmak için son derece etkili 5 öneriMelatonin hormonu; uyku uyanıklık düzenini sağlamasının yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirici, hücre savaşını, solunum yetmezliğine yol açan sitokin fırtınasını baskılayıcı ve akciğerde sertleşme, yani fibrozis gelişimini engelleyici rolü nedeniyle Kovid-19 virüsüne karşı savaşmamızda kilit role sahip. Örneğin, İspanya’ da yoğun bakım hastalarında uygulanan melatonin tedavisiyle hastanede kalış süresinin yüzde 40 kısaldığı ve ölümün gözlenmediğini gösteren çalışmalar mevcut. Dolayısıyla melatonin hormonunun düzenli salgılanması için yeterli ve kaliteli uyumamız, büyük önem taşıyor. Peki, melatonin hormonunu artırmak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Göğüs Hastalıkları ve Uyku Uzmanı Prof.Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, melatonin hormonunu artıran 5 etkili kuralı anlattı
19.02.2021Genel Sağlık
Melatonin Hormonu Nedir, Ne İşe Yarar? Melatonin Hormonunun Yan Etkileri Var Mı?
Melatonin Hormonu Nedir, Ne İşe Yarar? Melatonin Hormonunun Yan Etkileri Var Mı?Melatonin hormonu nedir, ne işe yarar? Melatonin hormonunun yan etkileri var mı? Melatonin hormonunun ne gibi faydaları bulunuyor? Melatonin nedir gibi pek çok soruya cevapları derledik.
16.02.2021Sağlık
Çocuğun teknoloji kullanımında bu uyarılara dikkat!
Çocuğun teknoloji kullanımında bu uyarılara dikkat!İçerisinde bulunduğumuz ara tatilde teknoloji kullanımının öne çıktığını belirten uzmanlar, süre sınırlaması ve içerik denetiminin önemine işaret ediyor. 2 yaşından önce ekran kullanımı önermeyen uzmanlar, 2 yaşından sonra ise yaşına uygun şekilde içeriklerin sınırlı sürede izletilmesini ya da oynatılmasını tavsiye ediyor.
Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Boyun Fıtık Ağrısı Nerelere Vurur?
Boyun Fıtığına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Boyun Fıtık Ağrısı Nerelere Vurur?Masa başında uzun süreli oturma, boynun zedelenecek biçimde ağır yüklere maruz kalması, ters hareketlerin yapılması, devamlı bilgisayarla ve telefonla zaman geçirmek, aynı pozisyonda devamlı oturmak gibi pek çok durum, boyun fıtığına neden olmaktadır. Peki, boyun fıtığına ne iyi gelir? Nasıl geçer? Boyun fıtık ağrısı nerelere vurur? İşte boyun fıtığı ile alakalı bilinmesi gereken tüm ayrıntılar.
16.01.2021Sağlık
Daha fazla cinsel ilişki mutluluk getirir mi?
Daha fazla cinsel ilişki mutluluk getirir mi? İlişkinin devamı için cinsellik önemli bir öğedir. Peki, daha fazla cinsel ilişki mutluluk getirir mi? Bir ilişkide mutlu olmak için partnerlerin ne gibi özelliklere sahip olması önemli? İlişkide mutluluk nasıl yakalanır? Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney konu hakkında bilgiler verdi.
11.01.2021Cinsel Sağlık
Melatonin ne demek? Melatonin hormonu etkileri neler?
Melatonin ne demek? Melatonin hormonu etkileri neler?Melatonin nedir? Melatonin hapının korona virüsü durdurduğuna dair çıkan haberler melatonin nedir, ne işa yarar, sorusunu gündeme getirdi? Peki, melatonin vücuda etkisi nedir? İşte melatonin ile ilgili merak edilenler...
30.12.2020Gündem
Kışın kilo almanın bilimsel olarak 6 nedeni ve önlemek için yapılacaklar
Kışın kilo almanın bilimsel olarak 6 nedeni ve önlemek için yapılacaklarKışın neden kilo alırız? Çoğumuz bunun nedenini sadece fazlaca yiyip içmeye bağlarız. Oysa buz dağının ardında görmemiz gereken başka nedenler var. Gün ışığından mahrum kalmanın yanı sıra soğuk havaya karşı hayatta kalma mekanizmalarımızın da oyun halinde olması kilo almayı kaçınılması zor bir gerçek haline getiriyor. Yapılan birkaç araştırma da kışın neden kilo almaya yatkın hale geldiğimizi bilimsel nedenleriyle ortaya koyuyor. İşte kışın daha fazla kilo almamıza sebep olan 6 neden ve bunu engellemek için yapabileceklerimiz... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
29.12.2020Genel Sağlık
‘Gece çalışmak  riskleri artırıyor’
‘Gece çalışmak riskleri artırıyor’TBMM Sağlık Komisyonu’nda Kovid-19 tedbirleri görüşülürken, eski Sağlık Bakanlığı Müsteşarı MHP Kahramanmaraş Milletvekili Sefer Aycan, gece mesaisi konusunda çarpıcı bir çıkış yaparak, “Gece çalışanlarda, saat 12’den sonra çalışanlarda kanserler de enfeksiyonlar da fazladır, çünkü melatonin salınımıyla alakalıdır. Gece çalışma devam ettiği zaman melatonin salınımı düşer ve bu da hem kanserlere hem de enfeksiyonlara meyli artırır” dedi. Aycan’a destek eski Sağlık Bakanı ve Komisyon Başkanı Recep Akdağ’dan geldi. Akdağ, “Belli bir saatten sonra çalışma sağlıksız” diye konuştu.
25.11.2020Gündem
Kirazın Faydaları Nelerdir? Sarı Kiraz Sapı Ve Kiraz Çekirdeği Neye İyi Gelir?
Kirazın Faydaları Nelerdir? Sarı Kiraz Sapı Ve Kiraz Çekirdeği Neye İyi Gelir?Yaz mevsiminin en renkli ve en tatlı yiyeceklere arasında yer alan kiraz, aynı zamanda pek çok farklı faydası ile de biliniyor. Sıvı ihtiyacını karşılamaktan zayıflamaya kadar pek çok fayda sağlayan kiraz, özellikle mevsiminde tüketilmelidir. Peki, kirazın faydaları nelerdir? Sarı kiraz sapı ve kiraz çekirdeği neye iyi gelir? İşte öğrenmek isteyeceğiniz farklı bilgiler.
13.11.2020Genel Sağlık
Kızılcık Faydaları Nelerdir? Kızılcık Suyu, Şerbeti Ve Sirkesi Neye İyi Gelir?
Kızılcık Faydaları Nelerdir? Kızılcık Suyu, Şerbeti Ve Sirkesi Neye İyi Gelir?Renkli bir bitki olması ile beraber kızılcık, kızılcıkgiller ailesinde yer alan bir bitki türüdür. Karadeniz ve Çukurova bölgesinde daha çok yetiştirilen kızılcık, özellikle insana sunduğu faydalar ile büyük öneme sahip. Peki, kızılcık faydaları nelerdir? Kızılcık suyu, şerbeti ve sirkesi neye iyi gelir? İşte detaylar.
11.11.2020PembeNar
Melatonin aldığınızda vücudunuza ne olur?
Melatonin aldığınızda vücudunuza ne olur?Hızla yaklaşan bir toplantı, erken uçuş veya sizi ayakta tutan genel kaygı olsun, hepimiz ara sıra uykusuz gecelerle yüzleştik. Hiçbir şey sizi hayal dünyasına gönderemediğinde, iyi bir gece uykusunu garantilemeye yardımcı olmak için melatonin takviyesi kullanmak isteyebilirsiniz. Peki melatonin vücudunuza ne yapar? Melatoninin etkileri nelerdir? İşte detaylar... PEMBENAR ÖZEL
27.10.2020Genel Sağlık
Çocukların bağışıklığını korumak için ebeveynlere tavsiyeler
Çocukların bağışıklığını korumak için ebeveynlere tavsiyelerPandemi süreci gölgesinde 31 Ağustos günü uzaktan eğitim ile başlayan yeni eğitim öğretim yılı, 21 Eylül itibari ile okul öncesi ve ilkokul birinci sınıf öğrencilerinden başlayarak yüz yüze ve uzaktan eğitimin birlikte gerçekleşeceği bir sisteme geçiliyor. Velilerde virüs korkusu hakimken uzmanlar ise bu süreçte bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasının önemini vurguluyor.
Kantaron Otunun Faydaları Nelerdir? Kantaron Çayı Nasıl Yapılır?
Kantaron Otunun Faydaları Nelerdir? Kantaron Çayı Nasıl Yapılır?Doğada bilinen veya bilinmeyen pek çok bitki türü bulunmaktadır. Özellikle sağlık açısından bilinen faydaları sebebiyle de merak edilmektedir. Bu bitkilerden birisi de kantaron bitkisidir. Koyun kıran, mayasıl otu ve kılıç otu gibi isimleri de bulunmaktadır. Genellikle her yerde bulunabilen Kantaron otunun faydaları nelerdir? Kantaron çayı nasıl yapılır? Sizlere kantaron otu hakkında merak edilenleri derledik.
5.09.2020Püf Noktası
Armad Gözbek: Kondisyon ve dayanıklılık çok önemli!
Armad Gözbek: Kondisyon ve dayanıklılık çok önemli!Futbolcular 42 hafta sürecek lig maratonuna nasıl hazırlanmalı? Sezon öncesi yapılan kondisyon ve yükleme antrenmanları lig başladığında oyuncuları nasıl etkiler? Uzun süreli lig aralarında futbolcular bu süreci nasıl yönetmeli? Süper Lig'in başlamasına günler kala, Spor fizyoterapisti ve egzersiz fizyoloğu Armad Gözbek, tüm bu soruları yanıtladı.
31.08.2020Futbol
Corona virüs salgını varken mevsim geçişinden korunmanın yolları
Corona virüs salgını varken mevsim geçişinden korunmanın yollarıMevsim geçişinde corona virüse karşı bağışıklığı güçlendirmek oldukça önemli. Yaz mevsiminden sonbahar mevsimine geçerken özellikle beslenmede yapılacaklar düzenlemeler, eksik vitamin ve mineralleri yerine koyma, antioksidan bakımından zengin beslenme , uyku düzeninin sağlanması olmazsa olmazlar arasında. Uzman Diyetisyen İrem Dürçek, mevsim geçişi sürecinde ne yapılması gerektiğine dair önerilerini paylaştı
29.08.2020Genel Sağlık
Gece makarna yerine bunları yiyin! Uykusuzluğu kökünden çözen 5 yiyecek
Gece makarna yerine bunları yiyin! Uykusuzluğu kökünden çözen 5 yiyecekUykusuzluğu tedavi etmenin yüzlerce yolu olsa da doğru beslenme, uyku düzenini etkileyen faktörlerin başında geliyor. Özellikle gece uyumadan önce tüketilen yiyeceklere dikkat etmelisiniz. Örneğin; gece yatmadan önce yediğiniz makarna ağır bir karbonhidrat içerdiği için huzursuz uyumanıza hatta uykuya dalmakta zorlanmanıza sebep olacak. Eğer uyumadan önce karbonhidrat tüketecekseniz, bu hafif ve melatonin salgılanmasına yardımcı olacak bir tahıl olmalı. Peki, gece uykunuzu etkilemeyecek diğer yiyecekleri biliyor musunuz? İşte yatmadan önce yiyebileceğiniz ve uykusuzluğu kökünden çözecek 5 yiyecek...
16.09.2020Yemek
Vücudunuzu hastalıklardan böyle koruyun! Madde madde açıkladı
Vücudunuzu hastalıklardan böyle koruyun! Madde madde açıkladıCorona virüsün yol açtığı Covid-19 hastalığından korunmak için herkes mucizevi şeylerin peşinde. Oysa hayatımızda yapacağımız birtakım düzenlemeler, doğru beslenme ve eksik olan vitamin ile mineralleri yerine koyarak tüm hastalıklara karşı çok güçlü bir kalkan oluşturmak mümkün. "Bağışıklık sistemimiz hali hazırda çok güçlü değilse şu anda bile bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için yapabileceğimiz çok fazla şey var. 2'nci dalga beklentisinin eşiğinde olduğumuz bu günlerde maske ve mesafenin ötesine geçmek zorundayız" diyen İç Hastalıkları ve Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. Filiz Gültekin Tırtır, madde madde yapılması gerekenleri sıraladı... PEMBENAR ÖZEL
Sokak lambalarındaki büyük tehlike: Meme kanseri riskini artırıyor!
Sokak lambalarındaki büyük tehlike: Meme kanseri riskini artırıyor!Meme kanseriyle ilgili yapılan araştırmalar, ilginç bir gerçeği daha ortaya çıkardı. Bu araştırmanın detaylarını açıklayan Onkoloji Uzmanı Prof.Dr. Hakan Karagöl, "Sokak lambaları, ışıklı reklam panolarının olduğu yerlerde yaşayan kadınlarda meme kanseri riski çok daha fazla. Görme engelli kadınlarda ise meme kanseri yüzde 50 oranında daha az görülüyor. Bunun nedeni ise melatonin hormonu" diye konuştu. İşte detaylar...
24.08.2020Genel Sağlık

Benzer Haber Etiketleri

melatoninbeyinuykumelatonin eksikliğicorona virüs

Melatonin ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.