Ödemi sıfırlıyor, safrayı temizliyor! Maydanoz ile yeşil elmayı deneyin, sonra tartılın
Kimi zaman aynada göbeğimizi gördüğümüzde "Bunlar hep ödem" diyoruz. Bir kısmı gerçekten de ödem olan bu şişkinliğin çaresi ise diyetlerde değil. Bir demet maydanozun başrolde olduğu yeşil elmalı detoks suyu ile ödem atabilirsiniz.
23.10.2023
Sağlıklı Beslenme
Sancılı geçen regl dönemi ağrılarını azaltmak için neler yapabilirsiniz?
Regl olmadan yaklaşık bir hafta öncesinde ve regl döneminde kas ağrıları pek çok kadının yaşadığı bir durum. Özellikle karın, sırt ve bacak bölgesindeki bu ağrılar halsizliğe, yorgunluğa, isteksizliğe neden olabiliyor. Peki, PMS ve regl dönemlerinde kas ağrılarına iyi gelecek egzersizler neler? Pepapp; PMS ve regl dönemlerinde ortaya çıkan kas ağrılarını azaltmaya yarayan egzersizleri kadınlarla paylaştı.
16.09.2020
Kadın Sağlığı
Regl dönemi ağrılarına iyi gelen 6 bitki çayı
Regl döneminin en çekilmez yanlarından biridir regl ağrıları. Değişen hormonlar, rahmin kasılması, stres gibi faktörler özellikle karnın alt kısmında sancılara neden olabilir. Bazen yanlış beslenme, sigara, uykusuzluk gibi yan unsurlar da bu ağrıları tetikleyebilir. Pepapp, ağrılara iyi gelen 6 bitki çayını ve faydalarını kadınlarla paylaştı.
1.09.2020
Diyet
Regl sancısına iyi gelen 5 kurtarıcı besin
Regl dönemi kadınlar için hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan zor geçen bir dönemdir. Regl döneminin en tatsız yanlarından biri sancılardır. Bu dönemde sağlıklı beslenmenin önemi büyüktür ve doğru beslenme ile bu etkileri daha aza indirebilirsiniz. Türkiye’nin ilk dijital kadın asistanı Pepapp, regl sancısının sebeplerini araştırdı ve regl sancısına iyi gelecek yiyecek ve içecekleri kadınlarla paylaştı.
27.07.2020
Sağlıklı Beslenme
'Regl ağrısına inanmıyorum' diyen adam Twitter'da topa tutuldu
Regl sancısının gerçek olduğuna inanmayan bir adam Twitter'da büyük bir tartışma başlattı. İster inanın ister inanmayın; regl sancısı çeken kadınlar şu an yanıbaşınızda!
11.07.2018
Hayat