Pembenar

Pembenar

Son dakika pembenar haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan pembenar gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan pembenar haber sayfamızda...

Pembenar

haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.640 pembenar haberi bulunmuştur.
Yağ kaybedip kas kazanmak için tüketmeniz gereken 10 yiyecek
Yağ kaybedip kas kazanmak için tüketmeniz gereken 10 yiyecekDüzenli egzersizler, kaslarınızı güçlendirmeye teşvik eder ve kas kazanmanıza yardımcı olur. Ancak güçlü egzersizler tek başına sizi amacınıza ulaştırmaz. Yemeklerde, ara öğünlerde ve spordan hemen sonra yedikleriniz, kaslarınızın nasıl oluştuğu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu nedenle sizin yapmanız gereken protein, sağlıklı karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar içeren yiyecekleri tüketmektir. Ayrıca magnezyum, potasyum, bakır, selenyum, kalsiyum, demir ve farklı vitaminleri de vücudunuza almanız gerekir. Peki, yağ kaybedip kas kazanmak için yenmesi gereken besinler nelerdir? İşte cevabı…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Rahatsız etmeden güzel koku veren 6 ev bitkisi - Evde güzel kokan çiçekler nelerdir?
Rahatsız etmeden güzel koku veren 6 ev bitkisi - Evde güzel kokan çiçekler nelerdir?Evinizin güzel kokmasını istiyor ama oda spreyleri ya da oda koku makineleri konusunda endişe mi ediyorsunuz? Hem maliyetli hem de sağlık yönünden zararlı olan bu yöntemler yerine evde güzel kokan çiçekler bakabilirsiniz. Akciğerlerinizi kimyasala maruz bırakmadan evinizin mis gibi kokmasını istiyorsanız size kokularıyla kalpleri fetheden birkaç iç mekan bitkisi önereceğiz. İşte kokularıyla buram buram ferahlık veren 6 bitki… -MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
5.05.2021Dekorasyon
Portakal kabuğunun keşfedilmeyi bekleyen 7 farklı kullanımı
Portakal kabuğunun keşfedilmeyi bekleyen 7 farklı kullanımıDünya portakal üretiminin yüzde 80'inden fazlası portakal suyu yapımında kullanılıyor. Çoğu zaman portakal yerken sadece lezzete odaklanırız ve portakal kabuklarını fırlatıp atarız. Peki, bu kabukların şahane işlere yaradığını söylesek? Bu nedenle onları çöpe atmadan önce iki kez düşünmelisiniz. Sürdürülebilirliğe katkı sunmak için de büyük bir fırsat sunan portakal kabuğunu kullanabileceğiniz 7 alanı sizler için açıklıyoruz...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
5.05.2021Püf Noktası
Sorumlu bir yetişkin olmak için her çocuğun öğrenmesi gereken 3 beceri
Sorumlu bir yetişkin olmak için her çocuğun öğrenmesi gereken 3 beceriKişilerin birçoğu yetişkin olduklarında belli becerilerinin eksik olduğunu fark eder. Birçoğu bağımsızlık ve kendine güven gibi çocukken öğrenilmesi gereken becerilerden uzak kalmıştır. Çocukken öğrenilmeyen bu beceriler kişilerin yetişkinlik hayatını zorlaştırabilir. İşte çocuklarınızı yetişkinliğe hazırlayacak bazı yararlı beceriler... PEMBENAR ÖZEL
5.05.2021Yaşam
Baba olmak erkekleri nasıl etkiler?
Baba olmak erkekleri nasıl etkiler?Hamilelik ve doğum, yeni annenin vücudunda birçok fiziksel ve psikolojik değişikliğe neden olur. Yapılan araştırmalara göre erkeklerin de baba olduklarında çok çeşitli bedensel ve zihinsel değişiklikler yaşayabildiği ortaya çıktı. İşte baba olmanın erkek bedeni ve erkek zihni üzerindeki etkileri... PEMBENAR ÖZEL
5.05.2021Yaşam
Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar
Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zararRahat bir ortamda çalışmanın cazibesine direnmek zor olabilir. Bazıları ayrıca yatağından çalışmanın kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğunu ve yaratıcılığı tetiklediğini söyleyebilir. Ancak uyuduğunuz yere dükkan açmak, fiziksel ve psikolojik sağlığınıza her şeyden daha fazla zarar verebilir. İşte yataktan çalışmanın zararları... PEMBENAR ÖZEL
Neredeyse tamamı saf protein olan 10 yiyecek
Neredeyse tamamı saf protein olan 10 yiyecekKas gelişiminden hücre onarımına kadar pek çok faydası bulunan protein, vücudumuz için hayati öneme sahip. Günlük enerjimizin yüzde 15'ini proteinden sağladığımızı düşünürsek bazı besinleri mutlaka tüketmemiz gerektiği ise bir gerçek. Peki spor yapanların da beslenme programlarına eklemesi gereken, neredeyse tamamı saf protein olan yiyecekler hangileri? Protein en çok nelerde bulunur? İşte cevabı...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Dişlerinizin rengini değiştiren 7 ilginç alışkanlık
Dişlerinizin rengini değiştiren 7 ilginç alışkanlıkYapılan bir araştırmada katılımcıların %94'ü, biriyle tanıştıklarında dikkatlerini çeken ilk şeyin karşısındakinin gülümsemesi olduğunu söyledi. Yani bu sonuca göre gülümsemeniz etrafınızdakileri etkilemek konusunda size yardımcı olabilir. Peki ya sararan dişler? İşte dişlerinizin rengini değiştiren 7 ilginç alışkanlık...- MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Saç uzamasını hızlandıran ve saçları gürleştiren doğal yöntemler
Saç uzamasını hızlandıran ve saçları gürleştiren doğal yöntemlerBeslenme şeklimizden, çeşitli vitamin ve mineral eksikliklerinden veya kullandığımız saç bakım ürünlerinden dolayı saçlarımızda zayıflama ve azalma meydana gelebilir, saç büyümesi yavaşlayabilir. Siz de saçlarınızın incelmesinden ve yavaş uzamasından şikayetçiyseniz endişelenmeyin; evde saç büyümesini ve kalınlığını artırmak için birçok doğal teknik var. İşte saç uzamasını hızlandıran ve saçları güçlendiren en etkili doğal çözümler! - PEMBENAR ÖZEL
4.05.2021Saç Bakımı
Sabah şişkinliğini atmak için tüketilecek en iyi 5 kahvaltılık besin
Sabah şişkinliğini atmak için tüketilecek en iyi 5 kahvaltılık besinŞişkin bir karın, mide ağrısı ve rahatsız edici bir tokluk hissiyle mi uyandınız? Dünyada üzerindeki milyonlarca kişinin yaşadığı bu sorunun aslında pek çok nedeni olabilir. Daha çok besinler ile ilişkilendirdiğimiz bu ödem tutma, şişkinlik problemini çözmek ise sanıldığı kadar zor ve imkansız değil. Kahvaltı öğününüze yapacağınız ufak tefek eklemelerle bütün bir günü şişmekten gerilmiş bir karın ile geçirmekten kurtulabilirsiniz. İşte şiş bir şekilde uyandığınızda sizi rahatlatacak 5 besin...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
İltihabı vücuttan söküp atan 13 süper besin
İltihabı vücuttan söküp atan 13 süper besinVücuttaki iltihap sorunu eğer dikkate alınıp tedavi edilmezse pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor! Bu nedenle iltihabın daha vücutta oluşmadan önlenmesi çok önemli. Vücuttaki iltihabı kurutmak için bazı besinlerden de destek alabilirsiniz. Bu besinler sahip oldukları anti-enflamatuvar etki sayesinde iltihap ile olan savaşınızda size çok yardımcı olacak. İşte vücuttaki iltihabı kurutan o besinler… -MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Kötü kokulu terlemeye yol açan 5 şaşırtıcı besin
Kötü kokulu terlemeye yol açan 5 şaşırtıcı besinTer kokunuzu kontrol altına almak için her deodorantı ve sabunu denediniz ancak yine de burnunuza hoş gelmeyen kokular mı var? O zaman kötü vücut kokunuzun sebebini çözmek için buzdolabınızın içine iyice bakmanın zamanı gelmiş olabilir. Garip gelse de yediğiniz bir besin, ağız kokusundan daha fazlasına yol açabilir. Yani terinizin kötü kötü kokmasına sebep olan, onun kokusunu değiştiren bazı yiyecekler var. Baharatlar hatta bazı sebzeler bile ter kokusu sıkıntınızın arkasındaki gerçek suçlu olabilir. Hazırsanız kötü ter kokusuna yol açan bu 5 besini açıklıyoruz…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Kimse bilmiyor fakat içine deterjan koyuyorlar! Duyunca şaşıracağınız gıda hileleri
Kimse bilmiyor fakat içine deterjan koyuyorlar! Duyunca şaşıracağınız gıda hileleriSatın aldığınız birçok besin sağlık açısından büyük bir tehdit oluşturuyor ve akıllara cevabını bulmakta zorlandığımız soruları getiriyor: Bu besinler katkı maddesi ve gıda boyası içeriyor mu? Nasıl işleniyorlar? Tüketmek için ne kadar güvenli? Gerçek şu ki birçok yaygın gıda maddesi sağlıksız işlem sürecinden geçiyor. Üreticiler, ürün maliyetinden tasarruf etmek için besinlerin rengini ortaya çıkaracak gıda boyası ve yiyeceklere parlaklık veren mumlama yöntemini kullanılıyor. Peki, gıdalarda kullanılan bu ve bunun gibi diğer yöntemleri nasıl tespit edebiliriz? PEMBENAR ÖZEL
4.05.2021Yemek
Makyaj yaparak makyajsız gibi görünmek isteyenlere 12 ipucu
Makyaj yaparak makyajsız gibi görünmek isteyenlere 12 ipucuMakyajsız doğal güzellik ya da makyaj yaparak makyajsız gibi görünmek… Son zamanlarda her ikisi de oldukça tercih ediliyor. Peki, çok fazla zaman harcamak zorunda kalmadan ve özel şeylere ihtiyaç duymadan güzel, doğal görünümlü bir makyaj elde etmek mümkün mü? Sadece parmaklarınızı kullanarak harikalar yaratmanın sırlarını sizler için paylaşıyoruz… - MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
3.05.2021Makyaj
Fazla bakım istemeyen evinize renk katacak 10 bitki
Fazla bakım istemeyen evinize renk katacak 10 bitkiEvinizde çiçek büyütmek istiyor fakat bakım gerektirdiği için bu fikirden soğuyor musunuz? Bitki bakımı, sadece bir hobi ya da evinize canlılık katmak için yapılacak bir şey değildir. Aynı zamanda bitkilerin bize birçok faydası da var. Yapılan araştırmalar, bitkilerin performansımızı yüzde 15 artırabileceğini ortaya koydu. Ayrıca evlerinde bitki yetiştirenlerin diğerlerine nazaran daha az stres yaşadığı da kanıtlandı! Bitkiler konusunda eğer sizi korkutan bitki bakımına dair zorluklarsa haberimizi mutlaka okumalısınız. İşte evde rahatlıkla bakabileceğiniz fazla bakım istemeyen bitkiler… -MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
1.05.2021Dekorasyon
Antioksidan zengini içinizi ferahlatan yeşil çay tarifi
Antioksidan zengini içinizi ferahlatan yeşil çay tarifiYeşil çayın sağlığımıza birçok faydası var. Yaz sezonu gelirken içimizi ferahlatan ve yağ yakımını hızlandıran yeşil çay birçok kişi tarafından tercih ediliyor. İşte yeşil çayın en lezzetli hali... PEMBENAR ÖZEL
Yalnız olmak, ilişkide olmaktan daha mı iyi?
Yalnız olmak, ilişkide olmaktan daha mı iyi?Toplumun aşk hakkında birçok klişesi ve önyargısı var. Bu nedenle, insanlar tatmin olmasalar bile bir ilişkide kalmak için üzerlerinde baskı hissederler. Oysa ki sahip olacağınız en önemli ilişkilerden biri kendinizle. Bazen yaşayacağınız yalnızlık, içinde bulunduğunuz ilişkiden çok daha iyi olabilir. İşte yalnızlığın faydaları... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
1.05.2021Ayrılık
Yüksek tansiyonu düşüren etkisi kanıtlanmış en sağlıklı 16 besin
Yüksek tansiyonu düşüren etkisi kanıtlanmış en sağlıklı 16 besinYüksek tansiyon yani hipertansiyon, kalp hastalıklarına yol açan en önemli sebeplerin başında yer alıyor. Ancak yüksek tansiyonu beslenmenizde yapacağınız düzenlemeler ile kontrol altına almanız oldukça kolay. Bunun için sadece hangi besinin yüksek tansiyon üzerinde etkili olduğunu bilmek yeterli. Tansiyon ilacı kullananlar da dahil olmak üzere pek çok kişi "Yüksek tansiyonu düşüren yiyecekler nelerdir?" sorusunu oldukça merak ediyor. Biz de sizler için araştırmacılar tarafından tavsiye edilen ve yüksek tansiyonu düşürmede son derece etkili 16 besini sıraladık… -MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Siyah noktaları sihirli bir şekilde temizleyen 3 maske tarifi
Siyah noktaları sihirli bir şekilde temizleyen 3 maske tarifiSiyah noktaları temizlemek, gözenek problemi ile savaşmada önemli bir rol oynar. Siyah noktalar, havaya maruz kaldığında oksitlenen sebum (yağ), kir, makyaj ve ölü deri hücreleriyle dolu tıkalı gözeneklerdir. İşte bu kirli gözenekler ile savaşmanızı sağlayacak 3 doğal maske tarifi... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
3.05.2021Cilt Bakımı
3-9 Mayıs haftası burç yorumları – Haftalık burç yorumları
3-9 Mayıs haftası burç yorumları – Haftalık burç yorumları3-9 Mayıs haftası burç yorumlarına göre bu hafta burcunuzu neler bekliyor, hangi gün nelere dikkat edilmeli? Astrolog Aslıhan Kozluca yorumladı. İşte 3-9 Mayıs haftalık burç yorumları… - PEMBENAR ÖZEL
30.04.2021Yaşam
Mayıs 2021 burç yorumları - Aylık burç yorumları
Mayıs 2021 burç yorumları - Aylık burç yorumlarıMayıs 2021 burç yorumları burcunuz için neler söylüyor? Astrolog Aslıhan Kozluca'nın Mayıs 2021 burç yorumlarına göre burcunuzu bu ay neler bekliyor? Aşk, kariyer, para ve sosyal hayatınızda neler yaşayacaksınız, nelere dikkat etmelisiniz? İşte Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçları için Mayıs aylık burç yorumları... - PEMBENAR ÖZEL
30.04.2021Yaşam
Şiş gözler için kahve maskesi tarifi
Şiş gözler için kahve maskesi tarifiSabah cilt bakımı rutininize biraz kahve ekleyerek gece yorgunluğunun izlerini yüzünüzden silebilirsiniz. Kahve içeriği ile birlikte uyanmamıza yardımcı olurken aynı zamanda cildi canlandırmak ve renklendirmek için de mükemmel bir şekilde çalışıyor. İşte şiş gözlerinize çözüm olacak kahve maskesi tarifi... PEMBENAR ÖZEL
1.05.2021Cilt Bakımı
Çocuklarda boğaz ağrısını geçiren evde yapımı kolay 4 tarif
Çocuklarda boğaz ağrısını geçiren evde yapımı kolay 4 tarifÇocuklarda görülen boğaz ağrısı farklı nedenler sebebiyle meydana gelebilir. Ciddi sağlık sorunları dışında birkaç kolay tarif ile çocuğunuzun boğaz ağrısına çözüm bulabilirsiniz. İşte evde yapabileceğiniz doğal tarifler... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Mide yanmasına iyi gelecek doğal çözümler
Mide yanmasına iyi gelecek doğal çözümlerÜst karın veya göğsün alt kısmında rahatsızlık, şişkinlik, gaz, yanma, yemek yerken erken doyma hissi ve mide bulantısı gibi rahatsızlık veren durumların farklı sebepleri olabilir. Midede yanma hissinin kronikleşmiş sağlık sorunları dışında sebepleri arasında ilaçların yan etkileri, stres, sigara, obezite, aşırı antibiyotik kullanımı ve kötü beslenme yer alır. İşte mide yanmasını hafifletecek 4 doğal çözüm... -MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
30.04.2021Genel Sağlık
Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu
Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yoluEtrafımızda o kadar çok toksin ve toksik madde dolaşıyor ki biz artık onların etkilerine karşı savunmasız kalmış durumdayız. Yiyeceklerde, içeceklerde hatta havada bile pestisit, cıva hatta uranyum gibi kimyasal toksinler var ve sağlığımızı bozma güçleri bir hayli yüksek. Ancak detoks yaparak toksinlere maruz kaldığımız için ortaya çıkabilecek bir dizi sağlık sorunundan kendimizi koruyabiliriz. Peki, toksinler nasıl atılır? Toksin atmak için ne yapmalı? Toksinlerden arınma detoksu nasıl yapılır? Bağırsaktaki toksinler nasıl atılır? İyon-su detoksu nedir, nasıl yapılır? İşte toksinlerden arınmak için bilmeniz gereken 10 yol… -MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
29.04.2021Genel Sağlık

Benzer Haber Etiketleri

çocukastrolog aslıhan kozlucayağ yakan besinlerkas yapan besinlerkas yapımını artırmak için

Pembenar ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.