Bilmeden yapıyoruz! Ağızdan nefes almak dişleri bitiriyor, küçükken büyütüyorDiş hekimleri, iyi niyetli alışkanlıkların bile zamanla dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebileceğini söylüyor. Çok sert fırçalamaktan dişlerinizi bir araç olarak kullanmaya kadar, bu küçük yanlış adımlar ileride daha büyük sorunlara yol açabiliyor. Diş hekimliği uzmanları farkında olmadan bile yaptığınız ve ağız sağlığınıza zarar verebilecek alışkanlıklar hakkında uyarıyor.
30.05.2025Genel Sağlık
Uyanır uyanmaz yatak toplanır mı? Yanlış biliyoruz, ciğerleriniz bayram edecekSabah uyandıktan sonra ilk işinizin yatağınızı toplamak olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Bu düzenli bir insansanız sizin için atlanmaması gereken bir rutin olabilir. Ancak uzmanlar sabah uyanır uyanmaz yatak toplamanın yanlış hatta uzun vadede tehlikeli olabileceğini söylüyor. İşte sabahları uyanır uyanmaz yatağınızı toplamamanız için nedenler!
29.05.2025Püf Noktası
Kısa sürede 40 kilo verdi! 'Altın kuralı zayıflarken keşfettim, kesin çözüm'Hemşire Allie Janszen, kendi deneyiminden yola çıkarak doğal yollarla 40 kilo vermeyi başardı ve bu süreci sosyal medyada samimi bir şekilde paylaşarak başkalarına ilham veriyor. Janszen’in hikayesi, tutarlılık, sağlıklı alışkanlıklar ve içsel iyileşme üzerine kurulu bir sistemden geçiyor. İşte Allie'nin zayıflama sürecinde keşfettiği altın kural.
19.05.2025Diyetler
Şişkinlik ve ödem kalmıyor! Yatmadan yiyen deliksiz uyuyor, sırrı miktarındaDüzenli ananas tüketimi, ferahlatıcı ve lezzetli bir alışkanlıktan fazlasıdır. Pek az kişinin bildiği ve vücudun pek çok yönünü destekleyen bir beslenmenin yapı taşıdır. Özellikle geceleri ananas tüketmenin faydalarıysa çok daha özel! Peki ama neden?
9.05.2025Püf Noktası
Her şey daha mutlu çocuklar için: Ailece sağlıklı bir yaşam tarzı nasıl edinilir?Hepimiz çocuklarımızın sağlıklı, mutlu ve enerjik büyümesini isteriz. Sağlıklı bir yaşam tarzı sadece bireysel çabalarla değil, ailece birlikte hareket ederek mümkündür. Peki, ailece sağlıklı bir yaşam tarzı edinmek için neler yapabiliriz?
3.03.2025Ebeveyn
Çağla Şıkel'in hayret ettiren güzellik sırrı! 'Kelle paçadan hiç vazgeçemiyorum'Televizyon ekranlarında sıklıkla gördüğümüz Çağla Şıkel, fiziği ve güzelliğiyle adından söz ettirmeye devam ediyor. Gençlik sırrı hakkında çeşitli tüyolar veren ünlü sunucu, sağlıklı alışkanlıklarını sürdürmeyi hiçbir zaman aksatmıyor. İşte Çağla Şıkel'in güzellik sırları.
22.02.2025Cilt Bakımı
Çocuklara hijyen kurallarını nasıl kolaylıkla öğretebilirsiniz?Çocukların özgüven kazanması ve sağlıklı olabilmesi için kişisel hijyen çok önemlidir. Bu konu ebeveynleri zorlayabilir. Çocuklar belirli temizlik rutinlerini uygulamayı unutabiliyor. Bazı ipuçları sayesinde kişisel hijyeniyle gurur duymasına yardımcı olabilirsiniz.
23.01.2025Ebeveyn
Bilinenden çok farklı! Ispanak ile peyniri karıştırın, hücreleri kalsiyuma doyuruyorGünlük alışkanlıklar hayatımızı sanıldığından daha fazla etkiler. İyi olduğunu düşündüğünüz alışkanlıklar aslında vücudunuz için o kadar da sağlıklı olmayabilir. İşte bisiklet sürmekten ıspanak tüketimine bilmeniz gerekenler.
16.03.2024Genel Sağlık
Bağışıklık sistemini güçlendiren 7 alışkanlıkBugünlerde soğuk algınlığı ve gribin yaygınlaşmasıyla kızarmış burunlarıyla öksürenler her yerde karşımıza çıkmaya başladı. Peki, geliştireceğiniz bazı alışkanlıkların mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmak için, C vitamini veya sebze çorbasından daha etkili olduğunu biliyor muydunuz? İşte bağışıklık sistemini güçlendiren 7 alışkanlık.
31.10.2017Genel Sağlık