Bir lokma yiyen sakinleşiyor! Strese ilaç gibi meyve, magnezyum deposuStres giderici yiyecekler söz konusu olduğunda birçok kişinin aklına balık, bitter çikolata ve papatya çayı gelir. Ancak meyvelerin de stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Tüm meyvelerin içinden stres için özellikle yararlı olan bir meyve var. İşte stresi anında yok eden o meyve!
7.04.2025Sağlıklı Beslenme
Ağlamaktan şişen gözler anında sönecek! İyi hissettiren kafein devredeAğladıktan sonra kızarmış, şiş gözlerle uğraşıyorsanız yüzünüzü eski haline döndürmek istiyor olabilirsiniz. Bir türlü yüzünüzdeki şişlik inmiyorsa üzülmeyin. Derin bir nefes alın, ihtiyacınız varsa rahat bir battaniye alın ve kendinize dönüp iyi hissetmenizi sağlayın.
26.03.2025Püf Noktası
Akışı değiştiremiyorsan bakışını değiştir! 'Stressiz yaşam sağlıklı ve mümkün değil'Kontrol edilebilen stresin faydalı, kontrol edilemeyen stresin ise zararlı olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, stres yönetimi konusunu değerlendirdi.
24.02.2025Genel Sağlık
Stresle baş etmek için geçmişten günümüze kullanılan yöntemlerİnsanlık, tarih boyunca yaşamın bir parçası olan, ve dönem dönem yaşanan bireysel ve toplumsal olaylarla daha da yoğun baş gösteren stresle baş etmede çeşitli yöntemler kullanmış.
25.03.2020Diğer
Tercih döneminde stresle başa çıkma ve çocuklarla sağlıklı iletişim önerileriYüksek öğrenim sınavlardan yeterli puanı alan öğrenciler, hayatlarına yön verecek tercihleri yapmanın heyecanını yaşarken, aileler de çocuklarına en sağlıklı geleceği kurgulayacak bölümü seçmeleri konusunda destek olmaya çalışıyor. Ancak uzmanlar...
17.07.2012Eğitim