Depresyona karşı Tai Chi
UZAKDOĞU sporu Tai Chi ile bazı egzersizlerinin yaşlılarda depresyonu önlediği, esneklik ve dayanaklılığı da artırdığı belirtildi.
Tai Chi, yaşlılarda depresyonu önlüyor
Uzak Doğu sporu Tai Chi ile halk oyunlarından oluşan egzersiz hareketlerinin yaşlılarda depresyonu önlediği,
esneklik, kuvvet, dinamik denge ve aerobik dayanaklığı da artırdığı bildirildi...