Zihinsel Sağlık
Son dakika zihinsel sağlık haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan zihinsel sağlık gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan zihinsel sağlık haber sayfamızda...
Zihinsel Sağlık
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 1.928 zihinsel sağlık haberi bulunmuştur.
Zihnin sürekli çalışması: Overthinking! Sadece alışkanlık sanıyorsanız yanılıyorsunuzGünümüzde pek çok kişi, yaşadığı olayları zihninde tekrar tekrar değerlendirdiğini, olası senaryolar üzerinde uzun süre takılı kaldığını ve düşüncelerini durdurmakta zorlandığını ifade ediyor. Özellikle gençler arasında sıkça dile getirilen bu durum, son dönemde “overthinking” kavramıyla gündeme geliyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Sema Bayçın, zihnin sürekli aktif kalmasının kişinin içsel dengesini bozabileceğine dikkat çekiyor.
12.01.2026Genel Sağlık
2026’nın trendi: ‘Kaç saat’ değil ‘nasıl’ uyuduk?Pandemiyle birlikte bozulan uyku düzeni, artan ekran süresi ve zihinsel yorgunluk, dünyada milyarlarca dolarlık yeni bir “uyku ekonomisi” yarattı. 2026’da trendler; daha uzun uyumaktan çok, kaliteli uykuya odaklanıldığını gösteriyor
10.01.2026Pazar
Telefonu bırakınca değişiyor! Ruh sağlığında gözle görülür bir fark yaratıyorAkıllı telefonlar bizi sürekli bağlı tutarken, her an gelen bildirimler ve ekran süresi zihnimizi yoruyor ve dikkat dağıtıyor. Uzmanlar, evde belirli alanlarda telefon kullanımını sınırlamanın zihinsel sağlığını olumlu yönde etkilediğini vurguluyor.
1.01.2026Püf Noktası
İyi hissetmenin çok basit bir yolu var! Anahtar kelime ‘motivasyon’ değil, ‘rutin’Düzenli yürüyüşün serotonin, dopamin ve endorfin salgısını artırarak doğal bir antidepresan etkisi yarattığını aktaran Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, yürüyüşün hem zihinsel hem de fiziksel sağlığa etkileri ve özellikle depresyonla mücadeleye katkısı hakkında bilgi verdi.
17.11.2025Genel Sağlık
Hint tıbbından tüm dünyaya yayılan mucize! Stresi doğal yolla hafifletinYoğun stres, uykusuzluk ve zihinsel yorgunluk… Günümüz insanının en sık dile getirdiği sorunlar artık neredeyse küresel bir ortak dil haline geldi. Tam da bu noktada, kökleri binlerce yıl öncesine dayanan bir bitki yeniden gündeme geldi: Ashwagandha. Hint tıbbından gelen mucizevi bitki olarak anılan Ashwagandha, son yıllarda doğal denge arayışında olanların ilgisini çekiyor.
31.10.2025Püf Noktası
Baş ucuna limon koyan yorgunluğu unutuyor! Korelilerin uyku sırrı, mışıl mışıl uyutuyorDaha önce gece uyumadan önce baş ucuna limon bırakan birini hiç duydun mu? Bu alışkanlık birkaç kişinin uyguladığı bir yöntemden ziyade büyük bir geleneğin parçası. Limonun hem fiziksel hem de ruhsal yenilenme sağladığına inanan Güney Koreliler çektikleri huzur dolu uykuyu limona borçlu olduklarını düşünüyor.
13.10.2025Püf Noktası
Teknolojiden uzaklaş kendine yaklaş!Kurumsal Rotary Kulübü, Bostanlı Rotaract Kulübü ve İzmir Ekonomi Rotaract Kulübü’nün ortaklaşa düzenlediği ‘Teknoloji Detoksu Kampı 2.0’ Urla ION Village’da gerçekleştirildi.
10.10.2025Ege
Yapay zekâ heykeli ilk kez İstanbul’daDünyanın en büyük nöroterapötik yapay zekâ heykeli ilk kez İstanbul’da.
6.10.2025Kültür Sanat
Günde 30 dakikalık okuma Alzheimer riskini düşürüyorKitap okumak yalnızca hayal gücünü beslemekle kalmıyor, aynı zamanda sağlığımızı da doğrudan etkiliyor.
31.08.2025Pazar
Adım adım cinayete gitti: Yapay zekanın tuzağına düştü, annesini ve kendini öldürdü!ChatGPT’nin dediklerine inandı, annesini ve kendini gözünü bile kırpmadan öldürdü. İşte adım adım cinayetin detayları...
29.08.2025Dünya
Doğayla bağımız yüzde 60 koptuAraştırmaya göre, insanın doğayla bağı 200 yılda yüzde 60 azaldı.
12.08.2025Dünya
Z kuşağı çalışanlar çıkmazdaZ kuşağı 2030’da küresel iş gücünün üçte birini oluşturacak olsa da günümüzde işlerinden ayrılma eğilimleri en yüksek ve yeni iş bulma konusunda en kararsız olanlar da bu grupta yer alıyor.
5.08.2025Eğitim
Zihni diri tutan üniversitenin 60 yaş üstü öğrencileri: Öğrenmenin yaşı yok kanıtladık17 şehirde binlerce emekli, lisans ve yüksek lisans programlarına katılarak yeniden öğrenci oldu. Japonca öğrenen de var, doktora hedefleyen de. Tazelenme Üniversitesi’nde eğitim alanlar ‘Zihnimiz tazelendi, hayatımız değişti’ diyor.
3.07.2025Gündem
Prens Harry'nin de içtiğini söylediği Ayahuasca çayı, bir turistin ölümüne yol açtı!Amazon yerli kabileleri tarafından Güney Amerika'da yaygın olarak kullanılan bir yatıştırıcı olan ayahuasca, turistlere pazarlanıyor. Bir Amerikalı, bitki çayı olarak aldıktan sonra hayatını kaybetti.
7.06.2025Dünya
Çağımızın en yaygın sorunlarından biri! ‘Aşırı düşünmeyle başa çıkmak mümkün’Aşırı düşünmenin, çağımızın en yaygın psikolojik sorunlarından biri olduğunu ve zihinsel sağlığı ciddi şekilde etkilediğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Zekeriya Bahçe, aşırı düşünme (overthinking) hakkında bilgilendirmede bulundu.
11.05.2025Genel Sağlık
Dert sende derman bende! Dijital psikoloji terapistinin resmen hizmete girmesi için onay bekleniyorBilim insanları, depresyon gibi psikolojik sorunlarda dertleri dinleyip tedaviye yardımcı olacak “Therabot” adlı yapay zekalı sohbet robotu geliştirdi.
5.05.2025Dünya
Teknoloji bağımlısı çocuklar için hangi önlemleri almalıyız? Tüm vücudu etkiliyorGünümüzde teknolojinin hızla yaygınlaşması, çocukların dijital cihazlarla erken yaşta tanışmasına ve bu cihazları yoğun bir şekilde kullanmasına yol açtı. Akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar ve oyun konsolları, çocukların günlük yaşamlarının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak aşırı teknoloji kullanımı fiziksel ve zihinsel sağlığı tehdit eden ciddi problemlere de yol açıyor. Uzmanlar, teknoloji bağımlılığında çocukları en çok etkileyen problemlere değindi, korunmanın yollarını açıkladı.
2.05.2025Ebeveyn
Yapay zekâ çağında iş hayatının yeni rotası, İstanbul’da çizildiLinkedIn ev sahipliğinde “Yapay Zekâ Çağında İnsanın Gerçek Gücünü Keşfetmek” temasıyla düzenlenen LinkedIn Connect İstanbul; Türk iş dünyasının önde gelen isimlerini ve farklı sektörlerden uzmanları bir araya getirdi. 29 Nisan’da Mandarin Oriental Bosphorus İstanbul’da düzenlenen buluşmada, yapay zekâ etkisinde dönüşen iş dünyası konuşuldu. Etkinliğin açılış konuşmasını Turkcell Genel Müdürü Dr. Ali Taha Koç yaptı. LinkedIn Global Elçisi Sankar Venkatraman’ın sunum yaptığı etkinliğe; Togg CEO’su Mehmet Gürcan Karakaş, Microsoft Türkiye Genel Müdürü Levent Özbilgin, NTT DATA Orta Doğu, Türkiye ve Afrika İcra Kurulu Başkan Yardımcısı Bahri Danış gibi isimler panelist olarak katıldı.
1.05.2025Kariyer
Dünyanın en büyük istihbarat örgütünün ruhu bile duymamış! CIA’i atlatan ‘savaşçı’Annesinin yönetici olduğu CIA ile Irak gazisi olan babasını atlatarak Rus ordusuna katılan ve Ukrayna’da savaşırken ölen ABD’li gencin Rusya’yla ilgili sırlarını ülkesi yeni öğrendi!
29.04.2025Dünya
Deprem kadar tehlikeli! Panik hali yaralanmalara neden oluyorDepremde fiziksel güvenliğiniz kadar sakinliğinizi ve ruh sağlığınızı korumanız da hayati önem taşıyor. Uzm. Psikolog Tuğçe R. Tuncel Dursun, deprem anında yaşanan panik halinin nasıl kontrol altına alınabileceğine dair önemli bilgiler verdi.
27.04.2025Genel Sağlık
Bu belirtilerde asla zaman kaybetmeyin! Beyinde ‘sorun’ olduğuna işaret edebilirBeyin hastalıkları, çeşitli etkenlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilen karmaşık sağlık sorunlarını oluşturuyor. Beyin hastalıkları işaretlerinin, hastalığın türüne ve ciddiyetine bağlı olarak değişiklik gösterebildiğini söyleyen Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Yaşar Bayri, hastalığın en yaygın görülen sinyallerini özetledi.
16.04.2025Genel Sağlık
Mükemmelliyetçiliğin sonu tükenmişlik sendromuYeni yıl kararlarıyla birlikte mükemmeliyetçilik tuzağına düşmek, zihinsel ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebilir.
25.01.2025Pazar
Filtresiz güzellik çıkmazıMeta WhatsApp, Facebook ve Instagram’da sunulan iki milyondan fazla kullanıcı yapımı (AR) filtrelerini kaldırdı. Peki, bu durum dayatılan güzellik algısını yeniden düşünmemiz için bir fırsat olabilir mi? Uzmanlarla konuştuk.
18.01.2025Pazar
Salep tarçınsız olur mu demeyin, bunu ekin! Soğuk havaların şifa deposuOsmanlı mutfağından günümüze kadar popülerliğini koruyan salep, özellikle kış aylarında sıkça tüketilir. Salepin olmazsa olmazı ise tarçındır. Fakat öyle bir şey var ki soğuk havalara karşı şifa deposu sayılıyor. Salepe tarçın yerine bunu ekerseniz bağışıklığınız güçlenir.
20.12.2024Bilgi Rehberi
B12 vitamin eksikliğini görmezden gelmeyin! Depresyonu tetikliyor, yorgunluk ve unutkanlık yaratıyorB12 vitamini, vücudumuz için hayati öneme sahip olan bir vitamindir ve sinir sistemi, beyin fonksiyonları, ve kan hücrelerinin üretimi gibi birçok temel süreçte rol oynar. Ancak, B12 vitamini eksikliği yaygın bir sorun olup, birçok kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Bu eksiklik, sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlık üzerinde de ciddi sonuçlar doğurabilir. B12 vitamini eksikliğinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bu durumun depresyon, kronik yorgunluk ve unutkanlık gibi sorunlara yol açabileceğini belirtiyor.
28.08.2024Bilgi Rehberi