Diyet

En etkili 10 bitki çayıSoğuk havaların en lezzetli koruyucusu bitki çayları sizi virüslerden koruduğu gibi buharları da sinüs ve ciğerlerinizi rahatlatır. Peki en etkili bitki çayları hangisi biliyor musunuz?
Chia tohumunun faydalarıChia tohumunun faydaları saymakla bitmiyor... Yüksek omega 3, lif ve antioksidan içeren chia tohumunu smoothie, çorba, salata veya yoğurda ekleyerek tüketebilirsiniz.
Tuzdan kaynaklanan şiş nasıl giderilir?Tuzun aşırı kullanımı sonrasında vücutta şişlikler meydana gelebilir. Peki, bu durumda şişliklerden nasıl kurtulunur?
Metabolizmayı hızlandıran 4 dakikalık egzersizlerGünde sadece 4 dakikanızı ayırarak metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Düzenli olarak 4 dakikalık egzersizleri yaparsanız daha fit ve sağlıklı bir vücuda da sahip olacaksınız.
Karnını görenler gerçek olduğuna inanmıyor23 yaşındaki kadın 63,5 kilo vermeyi başardı ancak karnı o kadar sarktı ki görenler gerçek olduğuna inanamadı.
Kırmızı acı biber ömrü uzatıyorABD'de de yapılan bir araştırmaya göre kırmızı biberin ömür uzattığı bir kez daha ortaya çıktı...
Beyaz lahana mucizesiTadıyla hepimizi kendisine bağlayan beyaz lahananın faydalarını biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan beyaz lahana mucizesini anlattı...
Yatarak kilolarınıza veda edinUyurken metabolizmanın yavaşladığı gerçeğini asla değiştiremeyiz ancak uyumadan önce bir takım yöntemlerle kilolarınıza veda edebilirsiniz.
Çocukları için 66 kilo verdi4 çocuk annesi obez kadın, 1 yaşındaki kızı kolasından bir yudum alınca sağlıksız alışkanlıklarını çocuklarına geçirdiğini fark etti ve zayıflamaya karar verdi.
Verdiği kilolarla nispet yaptı2016'ya verdiği kilolarla damga vuran Khloe Kardashian, Protein World'ün kampanyası için verdiği pozlarla fit vücudunu sergiledi. 32 yaşındaki reality yıldızı, her gün fanlarına diyet ve egzersiz programına dair ipuçları veriyor.
Çiğ domatesin faydaları nelerdir?Domatesin çiğ tüketildiği zaman nelere faydalı olduğunu biliyor musunuz?
Kışın vazgeçilmezi 'Atom Çayı' tarifiZonguldaklı aktarlar atom çayının kışın vazgeçilmezleri arasında yer aldığını söyledi.