Diyet

Yaptıklarıyla herkese ilham veren yoga eğitmeniYoga eğitmeni olan 27 yaşındaki Jessamyn Stanley, ınstagram hesabından yapmış olduğu paylaşımlarla herkese örnek oluyor. Farklı vücut tiplerine dikkat çekmek isteyen eğitmen ''yoga herkes içindir'' diyerek kendinden zayıf olan yaşıtlarına tam anlamıyla meydan okuyor.
Tatlıların üzerine tarçın serpiştirinBeslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan bayramı sağlıklı geçirmek için nasıl beslenmemiz gerektiğini anlattı, önemli önerilerde bulundu.
Diyet yapanlar için Ramazan'da beslenme önerileriRamazan ayında öğün sayısı azaldığından diyet yapan kişilerin beslenme düzeni de değişebilir.
Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için…Sigarayı bırakanlar sonrasında iştahlarının açılmasından ve kilo almaktan endişe ediyor. Beslenme ve diyet, fitoterapi uzmanı Şeyda Sıla Bilgili uyarılarda bulundu.
Kömür lattenin faydasıYanlış okumadınız: Kömür latte. Instagram'da gittikçe popüler hale gelmeye başlayan kömür lattenin bakın nasıl bir etkisi varmış.
Bu besinler çok çabuk acıktırıyorEndokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Serap Yalın “Sağlıklı kilo vermek ve sağlıklı kilomuzda kalarak, dinç ve hayat dolu ve enerjik yaşamak istiyorsak, düşük glisemik indeksli karbonhidratları ve bozulmamış yağlar tüketilmeli." dedi.
Kansere karşı hurma ve hurmanın faydalarıGıda Mühendisi Melek Yılmaz, araştırmasında hurmanın sıra dışı özellikleri hakkında şu bilgileri verdi:
Muzun üzerindeki kılçıkların bilinmeyen faydasıMuz üzerinde bulunan ve genelde ayıklanan kılçıklar, aslında muz yiyebiliyor olmamızın en büyük sebebi. Çünkü...
En çok kilo verdiren diyetlerYaz geldi, mayo sezonu açıldı. Hala istediği kiloya ulaşamayanlar korkmasın. Çünkü henüz geç kalmış sayılmazsınız. En çok kilo verdiren diyetleri sizler için araştırdık.
Birlikte tüketilmemesi gereken meyveler ve atıştırmalıklarMeyveler sağlığımız için birçok fayda sağlar ancak bazı meyveleri beraber veya çeşitli atıştırmalıklarla tükettiğinizde size fayda yerine zarar verebilir. Hangi meyvelerin birlikte tüketilmemesi gerektiğini bilmiyorsanız işte cevapları…
Bu da diyet hamur işiYemek yemek birçok insanın en büyük tutkularından. Kilo almaktan yakınanlar için ise, sağlıklı malzemelerden yapılabilecek tarifler mümkün.
Brokoliyi kaynatmadan pişirinFaydalarıyla bilinen brokoliyi kaynatmadan yemek en sağlıklısı. Uzmanlar bu konudaki hassasiyete dikkat çekiyor: Kaynattığınız brokoli sağlıklı değil