Diyet

Elma nelere iyi gelir, ne kadar faydalı?Dünya üzerinde öykülere, şarkılara konu olmuş meyvelerin başında elma geliyor. Sağlıklı bir meyve olarak, Hipokrat’ın, milattan önce 400’lü yıllarda ilaç olarak elma, hurma ve arpa lapası kullandığı da biliniyor.
Soya sütünün hiç duymadığınız zararlarıGünden güne popüleritesi artan soya sütünün birçok faydası olduğu biliniyor ama zararları olduğunu biliyor muydunuz?
Sosyal içiciliğin tehlikesi!Alkol içenlerin bir kısmı sosyal içici olduğunu ifade ederek nadiren içtiğini belirtir. Ancak bu nadir içilen içkilerin tehlikesini biliyor musunuz?
Kilo vermeye yardımcı yağlar neler?Diyet yaparken tüketmemiz gereken ve kilo vermemize yardımcı olan faydalı yağları öğünlerimizden eksik etmemeliyiz
Besinleri sağlıklı tüketmenin püf noktalarıBesinler nasıl tüketilmeli? Yediğimiz besinlerden maksimum fayda sağlamamız için ne yapmamız gerekir? İşte tüm soruların cevabı…
Birlikte tüketildiğinde zayıflatan besinlerBazı besinlerler bir araya geldiğinde sadece lezzetleri artmıyor aynı zamanda sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı oluyor. İşte zayıflamak için birlikte tüketmeniz ve tüketmemeniz gereken besinler...
Alkol içerek zayıflama çılgınlığıSon zamanlarda adını daha fazla duymaya başladığımız ve alkol içerek zayıflama yani Drankoreksiya" trendi özellikle gençler arasında hızla yayılmaya başladı.
Tuzu hayatımdan nasıl çıkartırım?Tuzu tüketimini azaltacak 10 pratik öneri
Ender Saraç’tan yaza özel diyet listesiYaz yaklaşıkça özellikle bayanlarda kilo verme isteği artıyor.Ender Saraç'ın diyet listesini çok fazla kadın deniyor ve yapılan anketlere göre bu diyetlerden etkili sonuçlar aldıkları ortaya çıkıyor.
Alkali su nasıl hazırlanır?Alkali su ne işe yarıyor? Alkali su hazırlarken nelere dikkat etmemiz gerekiyor?
Besin piramidi nedir?Yağ, şeker, tahıl, et, süt, meyve, sebze… Bu besinler sizin için çok şey ifade ediyor. Zira vücudunuz bunlara ihtiyaç duyuyor.
Besin etiketleri nasıl olunmalı?Dengeli beslenmek için besinlerin üzerinde yazan etiketleri doğru okumak ve doğru değerlendirmek gerekiyor