Diyet

Bağışıklık güçlendiren diyetBağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve vücudun daha dirençli olması için bol bol yürüyüşe çıkılması, açık havada spor yapılması ve sağlıklı gıdaların tüketilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar; sigara, alkol ve kafeinden uzak durulması gerektiğini de belirtiyorlar. Öte yandan uyku düzenine dikkat edilmeli ve stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
Sağlıklı bir karaciğer için tüketmeniz gereken besinlerKaraciğeriniz, vücudunuzun ve metabolizmanızın düzgün çalışmasında önemli rol oynar. Vücudunuzdaki en büyük organ olma özelliğinin yanı sıra hiç durmadan çalışır. Protein sentezi, sindirim, glikojen depolaması, safra üretimi gibi birçok işlevi vardır.
Kilonuzu kahvaltı ile kontrol edinGünün en önemli öğünü klişesinin de önünde olan kahvaltı hayatı ciddi derecede etkileyen bir öğündür. Kilonuzdan şikâyetçiyseniz, gün içerisinde çok acıkıp asla doymayanlardansanız, hâlsizliğiniz asla geçmiyorsa acaba bu denli önemli bir öğünü atlıyor olabilir misiniz?
Vejetaryenliğin sağlık üzerindeki etkileriVejetaryenlik genel olarak et, süt ve kümes hayvanlarının yenmediği beslenme alışkanlığıdır. Hayvansal gıdaların tüketilmediği bu beslenme şekli aynı zamanda bir hayat felsefesidir.
Kış mevsiminde kilo almamanın yollarıHer yaz mevsimi başlamadan girilen diyetler ve yapılan sporlar, yaz sonu itibariyle insanların gözündeki popülaritesini yitirmeye başlamaktadır. Bu nedenle de birçok kişi kış aylarında kilo almaya başlar.
Ender Saraç uyarıyor! Bayılarak yedikleriniz tatlı bir zehirDr Ender Saraç Konya'da katıldığı bir etkinlikte detoks yöntemleri ve sağlıklı beslenme ile alakalı önemli açıklamalarda bulundu.
Balığın 10 önemli faydasıBalığın bu faydalarını biliyor musunuz? Uz. Dyt. Özlem Tay, balığın bilinmesi gereken 10 önemli faydası hakkında bilgi verdi.
Chia tohumunun faydalarıÜlkemizde de sağlıklı yaşama ve beslenmeye verilen önemin son yıllarda artmasıyla birlikte alışkanlıklar değişmeye başladı ve chia tohumu aktarlarda yerini aldı. Aktarların haricinde marketlerde de satılmaya başlanmasıyla chia tohumu nerede satılır, nasıl bulabiliriz diyenlerin önünde hiçbir engel kalmadı.
Hurma diyeti nedir, hurma diyeti nasıl yapılır?Hurma diyeti son zamanlarda sağlıklı kilo vermek isteyen insanlar tarafından oldukça merak ediliyor. Hurma diyeti nedir, hurma diyeti nasıl yapılır, hurma diyeti kaç kilo verdirir, hurma diyeti ile zayıflamanın formülü nedir gibi sorular son günlerde en çok merak edilen sorular arasında yer alıyor. Bizde bu sorulara cevap vermek için sizlere hurma diyetinin nasıl yapıldığını araştırdık. İşte hurma diyeti ile zayıflamanın formülleri…
Kuşkonmaz kanser hücrelerini hızlandırıyor mu?İngiltere'de Cambridge Üniversitesi'nden bilim insanları, tabağınızdaki yemeklerin kanserin büyüme ve yayılma hızını etkileyebileceğine dair kanıtların artmakta olduğunu söylüyor.
Market alışverişine çıkmadan önce mutlaka yapmanız gerekenlerMarket alışverişe çıkmadan önce mutlaka yapmanız gerekenleri biliyor musunuz?
Ceviz bağırsaklara iyi geliyorDr. KlausParhofer tarafından yürütülen ceviz ve mikrobiyomla ilgili çok beklenen çalışmanın sonuçları açıklandı.
En rahat kombin