Diyet

Gece tuvalete gidiyorsanız sebebi bu olabilirJapon doktorlar, gece tuvalete sık kalkmakla tuz tüketimi arasındaki ilişkiyi ortaya çıkardı.
Paleo ( taş devri diyeti) ile fazla kilolardan kurtulunSon dönemlerde ortaya çıkan paleo diyeti ( taş devri diyeti) ile ortalık çalkalanıyor. Bu diyeti uygulayan kadınlar kısa sürede kilolarına veda ettiklerini söylüyor. Paleo diyeti nasıl yapılır? Ne yiyip ne içmek gerekir diye merak ediyorsanız işte sorularınızın cevabı…
Sadece 4 basit egzersizle ayak ağrılarından kurtulunAyağınızın belli noktalarına baskı uygulayarak ayağınızda ve bacağınızda meydana gelen ağrılardan kurtulabilmeniz artık mümkün.
Günde bir adet yumurta yemenin faydalarıSağlıklı yiyecekler listesinin neredeyse en başında yumurta yer alıyor. Günde bir adet yumurta sağlığımız açısından inanılmaz derecede faydalı... Uzmanlar, yumurtayı ister haşlayıp tüketin ister kızartın ama muhakkak günde bir adet yumurta tüketin diyerek yumurtanın faydalarını bir kez daha vurguluyor.
6 adımda sağlıklı bir vücuda kavuşunHer yerde şekerin, yağların ve karbonhidratların tehlikeleri hakkında o kadar çok yazılan söylenen bilgi var ki çoğu kişi tüketeceği besinleri neyin doğru neyin yanlış olduğunu bilmeden seçer. Listelediğimiz 6 maddeyle doğru besinleri tüketin ve sağlıklı bir vücuda kavuşun.
Elma nelere iyi gelir, ne kadar faydalı?Dünya üzerinde öykülere, şarkılara konu olmuş meyvelerin başında elma geliyor. Sağlıklı bir meyve olarak, Hipokrat’ın, milattan önce 400’lü yıllarda ilaç olarak elma, hurma ve arpa lapası kullandığı da biliniyor.
Soya sütünün hiç duymadığınız zararlarıGünden güne popüleritesi artan soya sütünün birçok faydası olduğu biliniyor ama zararları olduğunu biliyor muydunuz?
Sosyal içiciliğin tehlikesi!Alkol içenlerin bir kısmı sosyal içici olduğunu ifade ederek nadiren içtiğini belirtir. Ancak bu nadir içilen içkilerin tehlikesini biliyor musunuz?
Kilo vermeye yardımcı yağlar neler?Diyet yaparken tüketmemiz gereken ve kilo vermemize yardımcı olan faydalı yağları öğünlerimizden eksik etmemeliyiz
Besinleri sağlıklı tüketmenin püf noktalarıBesinler nasıl tüketilmeli? Yediğimiz besinlerden maksimum fayda sağlamamız için ne yapmamız gerekir? İşte tüm soruların cevabı…
Birlikte tüketildiğinde zayıflatan besinlerBazı besinlerler bir araya geldiğinde sadece lezzetleri artmıyor aynı zamanda sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı oluyor. İşte zayıflamak için birlikte tüketmeniz ve tüketmemeniz gereken besinler...
Alkol içerek zayıflama çılgınlığıSon zamanlarda adını daha fazla duymaya başladığımız ve alkol içerek zayıflama yani Drankoreksiya" trendi özellikle gençler arasında hızla yayılmaya başladı.