Diyet

Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak diyet listesiKış mevsiminin gelmesiyle herkes kapalı alanlarda vakit geçirmeye başladı. Bu durumun sonucunda hareket etmede kısıtlanmalar meydana geldi. Hep kışın kilo alıyorum ve bu kiloları yazın vermekte zorlanıyorum diyorsanız sizlere Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Deniz Şafak'tan hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak bir diyet listesi sunacağız.
Mucizevi besin: Yabani iğdeModern tıbbın önde gelen isimlerinden Prof. Dr. Mehmet Öz’ün tavsiye ettiği, doğada bulması oldukça güç olan omega 7 asidinin deposu yabacı iğdenin faydaları nelerdir? İçerisinde bulunan omega 7 asidinin gücü nedir? Detaylar haberimizde…
Et yemeyi bırakırsanız ne olur?Kırmızı etin saymakla bitmeyen faydalarının yanı sıra olumsuz etkileri de söz konusu. Ancak vejetaryen olmaya karar verdiğinizde de bazı yoksunluklara hazırlıklı olmanız gerekiyor. Et yemeyi bıraktığınızda yaşayacağınız değişiklikleri sıralıyoruz. Karar sizin...
Yeşil çay zayıflatır mı?Sağlığımıza oldukça yararlı olan yeşil çay zayıflatır mı? Yeşil çayın içinde bulunan kafein maddesinin işlevi nedir? Yeşil çay hakkında merak edilenler yeşil çay zayıflatır mı adlı haberimizde…
Süzme yoğurdun faydalarıYapılan araştırmalara göre süzme yoğurdun faydaları normal yoğurdun faydalarını ikiye katlıyor. Süzme yoğurdun faydalarını sizler için sıraladık. Günde 2-3 bardak yağsız süzme yoğurt tüketerek sağlığınıza katacağınız faydalara inanamayaksınız.
Turna yemişi idrar yolu enfeksiyonunu azaltıyorCranberry (turna yemişi) suyu tüketimi, kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu belirtilerini neredeyse %40’a kadar azaltabiliyor.
Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerHem sağlıklı beslenmek hem de az kalori almak istiyorsanız bu yiyecekler tam size göre. Çünkü bu yiyeceklerin faydaları saymakla bitmediği gibi kalori miktarları 0'a yakın. İşte en düşük kalorili besinler...
Kerevizin daha önce duymadığınız faydalarıKış yemeklerinin olmazsa olmazı kerevizin bir çok türde yemeği yapılmaktadır. Seveni kadar sevmeyenin de çok fazla olduğu kerevizin yaprağından sap kısmına kadar sağlık açısından sayısız faydası bulunmaktadır. İşte kerevizin daha önce hiç duymadığınız faydaları…
Zone diyeti nedir ve nasıl yapılır?Zone diyeti nedir ve nasıl yapılır, zone diyetinin faydaları nedir, zone diyetinde ne yenir ve ne yenmez gibi soruların cevabını ve daha fazlasını bu makalede bulabilirsiniz.
Ayvanın faydalarıAyva beslenme uzmanları tarafından ''eczane gibi meyve'' olarak tanımlanıyor. Hazır mevsimi de gelmişken ayvanın faydalarını merak etmeye başlamışsınızdır. Ayvanın faydaları nelerdir, ayva cilde faydalı mıdır, ayva nasıl tüketilmeli sorularının cevaplarını sizler için açıklayacağız. Ayvanın faydalarından genel anlamda haberdar olmak istiyorsanız tam olarak doğru yerdesiniz.
Pancar yapraklarının faydalarıPancar sebzesinin faydaları kadar pancar yapraklarının da sağlığınıza olağanüstü faydalar sağladığını daha önce duymuş muydunuz? Doğal bir ilaç olan pancar yaprağının faydalarını duyduğunuzda çok şaşıracaksınız. İşte pancar yaprağının faydaları…
Birlikte tüketerek hata yaptığımız besinlerSağlığımız tükettiğimiz besinlere bağlıdır. Bu nedenle yemeklerin sağlıklı olması lezzetli olmasından daha önemlidir. Çoğu zaman birlikte yediğimiz besinler birbiriyle etkileşime geçerek besin değerini kaybedebiliyor. Genellikle birlikte tüketerek hata yaptığımız besinleri açıklıyoruz.
Ivana Sert'in Seçimi