Akciğerleri gerçekten temizliyor mu? Keçiboynuzu pekmezi hakkında bilimsel gerçeklerMutfakların vazgeçilmezi olan ve özellikle soğuk havalarda el altından eksik edilmeyen keçiboynuzu pekmezi, zengin içeriğiyle dikkat çekmeye devam ediyor. Halk arasında solunum yollarına ve akciğerlere sağladığı faydalarla bilinen bu şifalı besinin tek bir kaşığında bile gizli olan güç şaşırtıyor. Peki, keçiboynuzu pekmezinin vücudumuza sağladığı bu yoğun etkiler nelerdir?
8.09.2026Genel Sağlık
Mürdüm eriği zayıflatır mı, yoksa gizli bir şeker bombası mı? Bilinmeyen faydasına herkes şaşırıyorSonbaharın yaklaşmasıyla tezgahlarda daha sık görmeye başladığımız mürdüm eriği, koyu mor rengi ve hafif mayhoş tadıyla en sevilen mevsim meyvelerinden biri. Ancak özellikle kilo vermeye çalışanlar için meyvenin tatlılığı beraberinde önemli bir soruyu getiriyor. Mürdüm eriği gerçekten kilo vermeye yardımcı oluyor mu, yoksa içerdiği doğal şeker nedeniyle dikkatli mi tüketilmeli?
1.09.2026Püf Noktası
Şekerlenmiş balı eski haline getirmenin en güvenli yoluBalın şekerlenmesi tamamen doğaldır ve sahte olduğunu değil, gerçek olduğunu gösterir. İçindeki yoğun doğal şekerlerin serin ortamda zamanla katılaşmasıyla oluşur. Şekerlenen balı eski haline getirmek için kavanozu kaynar olmayan, ılık su dolu bir kabın içinde (benmari usulü) bekleterek yavaşça eritebilirsiniz.
8.07.2026Püf Noktası
Prebiyotik deposu: Bal! Aşırı tüketince kilo aldırıyor, en ideali 2 çay kaşığıBeslenme uzmanları, doğal bir tatlandırıcı olarak bilinen balın ölçülü tüketildiğinde sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayabileceğini ancak aşırı tüketimin bazı riskleri de beraberinde getirebileceğini belirtiyor.
10.06.2026Sağlıklı Beslenme
Sabah kahvesine bu tozu atan yaşadı! Şeker tadı veriyor, gram kilo yapmıyorSabah rutinlerinin vazgeçilmezi kahve keyfi, güne başlamadan önce tüketilen iyi bir motivasyon kaynağı olabilir. Ancak kahvenin içine eklediğiniz şeker, bu motivasyonu gölgeleyebilir. Kahvenize şeker eklemek yerine doğal kakao ile tanışmaya ne dersiniz?
23.07.2025Genel Sağlık
Sahurun vazgeçilmezi! Sütle karışan hurma açlığa meydan okur, çaresi sıcak sudaRamazan ayında özellikle sahurda enerjinizi yükseltecek, tok tutan besleyici bir besin arıyorsanız hurmalı süt tarifi tam olarak size göre! Doğal şeker kaynağı olan hurmaların vücudunuza yardımcı olması için bu tarifi hemen hazırlayabilirsiniz.
3.03.2025Püf Noktası
Stevia bitkisi nedir, faydaları nelerdir?Stevia, bir diğer adıyla şeker otu, tatlandırıcı özellik taşıyan bir bitkidir. Birçok hastalığa iyi gelen bu otu daha önce duymamış olabilirsiniz. Faydalarını öğrendiğinizde hemen temin etmek isteyeceğinizden eminiz. Vakit kaybetmeden doğal tatlandırıcılar grubuna giren Stevia bitkisini biraz daha yakından tanıyalım.
25.04.2018Gündem
Şekerin bir faydası ortaya çıktı!Doktorlar şekeri artık farklı bir konuda ciddiye alıyor. Şekerin sağlığa iyi gelen bir özelliği üzerinde çalışma başlatan doktorlar; şekerin antibiyotiğin işe yaramadığı yaraları iyileştirmede etkili tedavi yöntemi olabileceğini söylüyorlar.Yaraya şeker iyi geliyor, şeker yarayı kurutuyor!
9.04.2018Alternatif Tıp
Mısır şurubunun zararlarıDoğal şekerin yerini almaya çalışan mısır şurupları kimyasal işlemden geçirildiği için metabolizma açısından risklerle doludur.
27.07.2015Sağlıklı Beslenme