Bebeklerde 'BLW' yöntemi nedir? Daha sağlıklı besleniyorlar
19.05.2025 - 16:09 | Son Güncellenme:
Bebeklerin katı gıdalarla tanışma süreci, ebeveynler için hem heyecan verici hem de dikkat gerektiren bir dönemdir. Genellikle püre haline getirilmiş gıdalarla başlanırken, son yıllarda popülerlik kazanan 'Bebek Liderliğinde Sütten Kesme' (BLW) yöntemi uygulanmaya başlandı. Sabır, gözlem ve doğru uygulamalarla, bebeğinizin bu süreçte hem sağlıklı hem de keyifli bir deneyim yaşamasını sağlayabilirsiniz. Peki, BLW yöntemi nasıl uygulanıyor?
BLW, bebeğin doğuştan gelen yeme becerilerine güvenmeyi ve onu beslenme sürecinde aktif bir katılımcı haline getirmeyi hedefler. Bebekler, aile sofrasında sunulan uygun kıvamda ve sağlıklı besinleri elleriyle tutarak ağızlarına götürür. Böylece karınları doymakla kalmaz, aynı zamanda bebeğin el-göz koordinasyonu, tutma ve kavrama gibi farklı motor becerileri çalışmış olur.
BLW yöntemine geçiş yapmadan önce, bebeğinizin bu sürece hazır olduğundan emin olmanız gerekir. Genellikle 6. aydan itibaren ek gıdaya başlama dönemi uygun görülüyor. Ancak bebeğinizin bazı gelişimsel işaretleri göstermesi şart. Desteksiz oturabilmesi, baş ve boyun kontrolünün gelişmiş olması, yiyeceklere ilgi göstermesi, dil itme refleksinin kaybolması ve el-ağız koordinasyonunun gelişmiş olması gibi özelliklerinin tamamlanması gerekiyor.
Bebeğinizin mama sandalyesinde dik bir pozisyonda oturması, hem yutkunma hem de sindirim açısından önemlidir. Yemek sırasında bebeğinizi asla yalnız bırakmayın ve sürekli gözetim altında tutun. Uzunlamasına kesilmiş haşlanmış elma, armut, muz, parmak büyüklüğünde pişmiş brokoli, havuç, kabak, iyi pişmiş küçük köfteler veya avokado dilimleri gibi besinler ideal olur.
Bebeğinizin yeme hızına ve tarzına müdahale etmeden, kendi kendine keşfetmesine izin verin. Ayrıca öğürme refleksi, besinleri geri çıkarmasına yardımcı olan doğal bir mekanizma. Boğulmayla karıştırmadan sakince bekleyebilirsiniz. Boğulma, morarma, nefes alamama, ses çıkaramama gibi belirtiler içerir.
BLW’nin ilk aşamalarında katı gıdalar, bebeğinizin beslenme ihtiyacını karşılamaktan çok, keşif ve öğrenmesi amacıyla verilir. Anne sütü veya formül sütler ilk bir yıl boyunca bebeğinizin ana besin kaynağı olmaya devam etmeli. Katı gıdalar, zamanla süt öğünlerini tamamlayıcı bir rol üstlendiğinde sürecin ilerlediğini de fark edeceksiniz.
Farklı tatlar ve dokularla erken tanışma, ileride seçici yeme alışkanlıklarını azaltabilir. Ayrıca çocukların yemeklere karşı olan yaklaşımını da değiştirebilir. Bebekler, kendi doygunluk sinyallerini algılayarak aşırı yeme eğilimini önleyebilir. Ancak, BLW’nin bazı zorlukları da vardır. Bu yöntem, geleneksel püre beslenmesine kıyasla daha fazla dağınıklığa neden olabilir. O nedenle sabırlı olmayı, endişelenmemeyi öğrenmeniz gerek.
