Doğa ve ÇocukMaş fasulyesini yakından tanıyalım!
Maş fasulyesini yakından tanıyalım!
19.12.2021 - 12:11 | Son Güncellenme:
Son zamanlarda sofralarda karşımıza sıklıkla çıkan besinlerden biri de maş fasulyesi. Yeşil küçük taneleri ve leziz tadıyla çok sevilen bu baklagiller hakkında bulduğumuz bilgileri seninle paylaşmaya karar verdik.
1/7![Maş fasulyesini yakından tanıyalım]( "Maş fasulyesini yakından tanıyalım")
Maş fasulyesi, Asya kıtasında ve Hindistan’da yetişen bir baklagilmiş. Ülkemizde de Güney Doğu Anadolu ve Akdeniz bölgesinin bazı kısımlarında yetişirmiş.
2/7![Maş fasulyesini yakından tanıyalım]( "Maş fasulyesini yakından tanıyalım")
Öncelikle yüksek protein içerdiğini söylemeliyiz. Bu yüzden et yemeyenler için oldukça önemli bir besinmiş.
3/7![Maş fasulyesini yakından tanıyalım]( "Maş fasulyesini yakından tanıyalım")
Posa oranı yüksek olduğu için bağırsak sistemini güzelce çalıştırırmış.
4/7![Maş fasulyesini yakından tanıyalım]( "Maş fasulyesini yakından tanıyalım")
Vitamin ve mineraller açısından çok zenginmiş bu yüzden de tek başına bir öğün sayılabilirmiş.
5/7![Maş fasulyesini yakından tanıyalım]( "Maş fasulyesini yakından tanıyalım")
Kolesterolü düzenleme özelliğine sahipmiş.
6/7![Maş fasulyesini yakından tanıyalım]( "Maş fasulyesini yakından tanıyalım")
Az yağlı ve gluten içermeyen maş fasulyesi, diyet yapanların favorisiymiş.
7/7![Maş fasulyesini yakından tanıyalım]( "Maş fasulyesini yakından tanıyalım")
Antioksidan açısından zengin olduğu için cilt, göz sağlığı için çok iyiymiş. Ayrıca kanserle mücadele önemli besinlerden biriymiş.
EN ÇOK OKUNANLAR
EN ÇOK OKUNANLAR
Gözden Kaçmasın
Önerilen Haberler
