Balık Yağı

Balık yağı alırken hataya düşmeyin! İçinde bunlar yoksa fayda sağlamıyor Vücudun ihtiyacı olan bazı mineral ve yağ asitleri dışarıdan takviye olarak alınabilir. Vücudumuz için sağlıklı olan Omega-3 yağ asitleri çeşitli besinler veya takviyeler aracılığıyla vücuda alınır. Ancak balık yağı takviyesi alırken içeriğine dikkat etmek gerekiyor. İşte detaylar.

9.03.2024 Genel Sağlık

Çocuklarda omega-3 balık yağının faydaları Omega-3 vücudumuzda üretilemez. Bu nedenle hamileler ve çocuklar için son derece önemli ve faydalıdır. Peki, çocukların bağışıklık sistemi için hayati öneme sahip olan Omega-3 hangi besinlerde daha çok bulunur ve balık yağı olarak nasıl tüketilir?

26.02.2024 Ebeveyn

Çocuklarda nezle, grip ve soğuk algınlığı için ‘önlem’ uyarısı Ara tatilin sona ermesi ile özellikle nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların çocuklarda artmasını beklediklerini belirten uzmanlar, mutlaka önlem alınması gerektiğine dikkat çekti.

13.02.2024 Sağlık

Doğru adımlar karaciğer yağlanmasını engelliyor! Uzman diyetisyen besinleri sıraladı Uzman Diyetisyen İrem Akpolat, karaciğer yağlanmasının en aza indirilmesi için doğru ve düzenli beslenmenin yanı sıra su tüketiminin de önemli bir faktör olduğunu, omega-3 destekleri açısından da balık yağı, keten tohumu, ceviz gibi yağ kaynaklarından tüketilmesi karaciğer yağlanmalarını azaltmaya destek olacağını söyledi.

9.02.2024 Genel Sağlık

40 yaşından sonra da anne olabilirsiniz! Giderek daha fazla kadın tüp bebek tedavisi ile anne oluyor. Kariyerden dolayı beklemek şansı azaltabiliyor ancak artık gelişen yöntemler sayesinde 40 yaşında anne olunabiliyor.

16.12.2023 Pazar

TBMM Su Ürünleri Araştırma Komisyonu üyeleri Ordu’da balıkçıları ziyaret etti Türkiye Büyük Millet Meclisi Balıkçılık ve Su Ürünleri Araştırma Komisyonu, Karadeniz'e kıyısı bulunan 6 ili kapsayan araştırma gezisi kapsamında Ordu’da, balıkçıları ziyaret etti.

9.12.2023 Gündem

Masterchef All Star'da eleme gecesi! Veda eden isim şoke etti Masterchef All Star'a bu hafta veda eden isim belli oldu. İkinci tura kalan yarışmacılar Somer şefin tabağını yaptı. Tanya'nın alerjisi geceye damga vurdu. İstatistik birincisinin Masterchef'e veda etmesi ise şaşırttı. İşte Masterchef All Star eleme gecesi yaşananlar...

23.10.2023 Cadde

15 binden fazla kişi üzerinde denendi, Akciğer sağlığı için mucize besin! Balık tüketimi hem sağlıklı beslenmede hem de Türk mutfağında önemli bir role sahip. Ancak yapılan son araştırmalar, balığın bambaşka bir faydasını daha ortaya koydu.

31.07.2023 Genel Sağlık

Omega-3 takviyelerine yönelik çarpıcı araştırma! Tat ve kokuyu değiştiriyor İstanbul Teknik Üniversitesi Kimya – Metalurji Mühendisliği Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü öğretim üyeleri ve İTÜNOVA Teknoloji, Omega – 3 tüketiminin insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri sebebiyle giderek yaygınlaşmasından yola çıkarak 'Ambalajlama ve Kapsüllemenin Omega-3 Takviyelerinin Oksidatif ve Duyusal Stabilitesi Üzerindeki Etkisi' başlıklı dikkat çekici bir araştırmaya imza attı.

5.05.2023 Genel Sağlık

Karadeniz'de 'hamsi avı yasaklansın' çağrısı Karadeniz'de, avlanabilir boy uzunluğu 9 santimetrenin altında kalan hamsinin popülasyonunun olumsuz etkilendiği iddiaları üzerine av yasağı çağrısı geldi.

7.12.2022 Haberler

Karadeniz'de 'hamsi avı yasaklansın' çağrısı Karadeniz'de, avlanabilir boy uzunluğu 9 santimetrenin altında kalan hamsinin popülasyonunun olumsuz etkilendiği iddiaları üzerine av yasağı çağrısı geldi.

7.12.2022 Gündem

Samsun'dan salyangoz ihracatı Samsun’da hayvansal ürün ihracatı kalemlerinden deniz salyangozu eti ihracatından 4 milyon 193 bin dolar, deniz salyangozu kapağı ihracatından da 241 bin dolar döviz elde edildi.

12.11.2022 Ekonomi

İhracatçı parite açmazında Girdilerini dolarla temin eden ihracatını Euro ile gerçekleştiren ihracatçı sektörler, son dönemde Euro/Dolar paritesinde Euro aleyhine seyir nedeniyle sıkıntılı günlerden geçiyor. 2021 yılı Temmuz ayında 1,18 seviyesinde olan euro/dolar paritesi, son günlerde 0,99 seviyelerinde bir seyir izliyor.

25.08.2022 Ekonomi

Provitamin Nedir, Hangi Durumlarda Alınır? Provitamin Olarak Alınan Vitaminler Nelerdir? Vücuda dışarıdan alınan ve çeşitli işlemlerden sonra vitamine dönüştürülen maddeye provitamin adı verilir. Örneğin, havuçta yer alan beta karoten bir çeşit provitamindir. Provitamin, vücuda alındıktan sonra karaciğerde geçirdiği bazı işlemlerden sonra ise A vitaminine dönüştürülür. Provitamin nedir, hangi durumlarda alınır sizler için derledik.

16.07.2022 Sağlık

Doğal ağrı kesici özelliği bulunan 14 etkili besin Bazı bitki ve meyveler binlerce yıldır doğal ağrı kesici olarak kullanılıyor. Hayatlarının belli dönemlerinde çeşitli ağrı şikayetleri nedeniyle yaşam kalitesi düşen çok sayıda kişi, ilaçların yerine daha az yan etkisi olduğunu düşündüğü doğal ağrı kesicileri tercih ediyor. İşte o besinler...

15.07.2022 Sağlıklı Beslenme

Omega 3 Nasıl Kullanılır? Kimler Omega 3 Hapı Kullanmalıdır? İnsanlar sağlıklı olarak yaşamlarına devam edebilmesi için ilave olarak bazı ürünler kullanabiliyor. Omega 3 hapı herkesin daha önce duymuş olduğu hap türlerinden biridir. Omega 3 ürününe sahip olanlar hapı nasıl kullanacağı konusunda birçok araştırma yapabiliyor. Omega 3 nasıl kullanılır? Kimler omega 3 hapı kullanmalıdır? Omega 3 hapının kullanımıyla ilgili merak edilen tüm detayları derledik.

6.07.2022 Sağlık

Cildi güzelleştiren 5 besin Yeterli ve dengeli beslenmemiz günlük almamız gereken vitamin ve mineralleri almamız sağlığımıza fayda sağladığı gibi cildimize de etki etmektedir. Bu yüzden yeterli ve dengeli beslenmemiz cildimiz için de gerekli besinleri alarak esnekliğini korumasını, sarkmaların önlenmesini, matlaşma, kuruluk ve kırışık oluşumlarının gecikmesini sağlamaktadır. Peki hangi besinler cildinizi güzelleştirir? Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi.

1.07.2022 Cilt Bakımı

Çocuklu ailelere tatil uyarısı Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Onur Yılmaz, çocuklarıyla tatil yapacak ailelere yaptığı uyarılarda, saat 10.00-16.00 arasında güneşten sakınılması gerektiğini belirterek, “Özellikle kız çocukları ıslak mayo ile dolaşmamalı ve üstleri değiştirilmeli” dedi.

30.06.2022 Sağlık

Düzenli Omega-3 kullanımı çocuklarda zeka gelişimini nasıl etkiliyor? Çocuklar için doktorların en çok önerdiği gıda takviyelerinin başında balık yağları geliyor. Peki neden balık yağı bu kadar önemli? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Aydemir, 1 yaşından itibaren önerilen sıvı balık yağlarını düzenli kullanmanın çocukların sağlıklı gelişimi üzerine büyük faydaları olduğunu anlatarak, “Hamilelik ve emzirme döneminden itibaren düzenli olarak Omega-3 ihtiyacı karşılanan çocukların zekâ testlerinde diğerlerine oranla daha yüksek skorlar aldığını gösterdi" dedi.

24.06.2022 Çocuk Sağlığı

Doğal şekilde detoks yapmanın 10 pratik ve sağlıklı yolu Havaların ısınmasıyla birlikte hızlı kilo verme ve detoks programları gündeme geliyor. Bilinçsizce yapılan kilo verme girişimlerinin vücudun fizyolojik yapısını bozabildiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Hızlı kilo vermek ve vücudu arındırmak için aslında detoks yapmaya gerek yok. Sağlıklı, dengeli ve çeşitli beslenme şeklini sürdürülebildiğimiz sürece vücudumuz detoksifikasyonu sağlıyor" diyerek tavsiyede bulundu.

22.06.2022 Sağlıklı Beslenme

A vitamini eksikliği çocuklarda gözleri nasıl etkiliyor? Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ömer Takeş, vitamin eksikliğinin göz sağlığını olumsuz etkilediğini belirterek, dünyada her yıl 500 bin çocukta A vitamini yetmezliğine bağlı körlük geliştiğine dikkat çekti.

21.02.2022 Çocuk Sağlığı

Sömestr tatilinde bağışıklık için atılacak 11 adım Çocuklar dört aylık uzun ve tempolu okul günlerinin ardından kısa bir mola için sömestr tatiline giriyor. Bu kısa aranın sağlıklı ve sorunsuz geçmesi için bazı kurallara dikkat edilmesi gerekiyor. Özellikle Covid-19 ve influenza gibi enfeksiyonların yaygınlaşmaması için ailelerin sağlıklı yaşam düzenlerini bozmaması önem taşıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Elif Erdem Özcan, sömestr tatilinde çocukların hastalıklardan korunması için bağışıklığın güçlendirilmesi hakkında bilgi verdi.

25.01.2022 Çocuk Sağlığı

Soğuk Havalarda Gözlerinizi Korumanın Yolları Soğuyan havalar, tıpkı bağışıklık sisteminde olduğu gibi gözlerde de belirli rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabiliyor. Fotokeratitis (kar körlüğü), göz kuruluğu, göz yaşarması, ışık hasasiyeti ve çift görme gibi rahatsızlıkların bu dönemlerde oluşabildiğini belirten Dünyagöz Etiler’den Op. Dr. Aylin Koç Akbay, “Gözlerimiz soğuğa karşı dayanıklı organlarımızdan biri olmasına rağmen, bu durum soğuktan etkilenmeyecekleri anlamına gelmiyor. Alınacak ufak önlemler sayesinde, soğuk havalar sebebiyle oluşabilecek pek çok rahatsızlığı engellemek mümkün” diyor.

7.12.2021 Sağlık

Greyfurtun Faydaları Nelerdir? Greyfurt Suyu ve Kabuğu Neye İyi Gelir? Kış mevsimlerinde tezgahlardaki yerini alan greyfurt tadı nedeniyle çok tercih edilmese faydaları saymakla bitmiyor. C vitamini kaynağı olan greyfurt suyu ve kabuğu da pek hastalığa karşı koruyucu kalkan görevi görüyor. Narenciye çeşidi olan greyfurtun farklı renkleri ayrıca çekirdekli veya çekirdeksiz çeşitleri bulunur. Kansere karşı savaşan greyfurt kalp sağlığını korur ve kilo vermeye yardımcı olur. Aşırı greyfurt tüketiminin zararları olabilir. Greyfurt suyu ve kabuğu neye iyi gelir? diyorsanız “Greyfurt faydaları nelerdir?” içeriğimizden detaylıca öğrenebilirsiniz.

3.12.2021 Genel Sağlık

Balık Yağının Faydaları Nelerdir? Omega 3 Deposu Balık Yağı Ne İşe Yarar? Hayvansal yağ çeşidi olan balık yağı Omega 3 yağ asidi, D vitamini ve DHA açısından zengindir. Balık dokusundan elde edilen balık yağı sağlık açısından yararlıdır ve faydaları saymakla bitmez. Çocuklarda oldukça fazla kullanılan balık yağı beyin gıdası olarak tanımlanmaktadır. Balık yağı doktor tavsiyesi ile şurup veya kapsül şeklinde hap olarak kullanılabilir. Omega 3 yağ asitleri gibi yararlı yağları içeren balıklar arasında orkinos, ton balığı, mersin balığı, sardalye ve lüfer yer alır. Balık yağının yararları kadar fazla tüketildiğin de zararları bulunur bu yüzden miktarı iyi ayarlanmalıdır. Balık yağının faydaları nelerdir? diyorsanız “Omega 3 deposu balık yağı ne işe yarar?” içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.

3.12.2021 Genel Sağlık

Balık Yağı

Balık Yağı

Benzer Haber Etiketleri