Egzersiz
Son dakika egzersiz haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan egzersiz gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan egzersiz haber sayfamızda...
Egzersiz
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 7.265 egzersiz haberi bulunmuştur.
Karbondioksitten ev zırh olacak! Mars, Dünya'dan ucuz: Projesi çizildi, betondan sağlamGünümüzde Dünya, insan yaşamının olduğu bilinen tek gezegen. Yeni bir dünya ve bambaşka insanlar bulunana dek de uzaydaki arayış devam edecek gibi görünüyor. Bu noktada hedeflerden biri de tıpkı milyarder Elon Musk’ın radarındaki gibi Mars! Mars’ta bir yaşamın mümkün olabileceği 1854’te ortaya atılmış olsa da bunun en mantıklı bilimsel açıklamalarından biri 2000’in ilk çeyreğinde Türk bilim insanları tarafından yapıldı. Mars’ta ev yapabilirdik: Karbondioksit kullanarak, küre şeklinde olması şartıyla!
5.07.2025Gündem
Bakan Memişoğlu: Sağlığın bilimini, teknolojisini üreteceğizSağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Türkiye'nin, sağlık hizmetleri konusunda dünyada en iyi hizmeti sunan ülkelerden biri olduğunu söyledi. Bakan Memişoğlu, "Artık sadece sağlık hizmeti değil, sağlığın bilimini, teknolojisini üreteceğiz. Aynı zamanda da sağlıklı toplum olarak yaşamayı hep beraber öğreneceğiz." dedi.
4.07.2025Gündem
Yaşam kalitesini düşürüyor! Sabah dümdüz, akşam şiş bir karna karşı 7 çözümÇoğu kişi sabah dümdüz bir karınla uyanmasına rağmen gün sonunda karın şişliği yaşadığını ifade eder. Şişkinliğe genellikle ağrı, rahatsızlık, mide bulantısı, hazımsızlık, kabızlık veya ishal, halsizlik ve solunum güçlüğünün eşlik ettiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, şişliğe karşı 7 çözüm önerisinde bulundu.
4.07.2025Genel Sağlık
100 yaşlıdan 16’sı depresyonda! Unutmakla değil unutulmakla başlıyorTürkiye’de her yıl binlerce kişiye Alzheimer tanısı konuluyor. Bu süreçte yaşlı bireylerin yalnızlıkla verdiği sessiz mücadele de büyüyor. Prof. Dr. Bilgiç ile Prof.Dr. Kulaksızoğlu bu çift yönlek krizi fark edilip, önlenmesi gerektiğini söylüyor...
2.07.2025Gündem
Daha iyi yaşlılık için 7 öneriYaşlanmak kaçınılmaz ama nasıl yaşlandığımız bizim elimizde. Genetik miras, yaşam tarzı nasıl yaşlanacağımızı belirlese de sağlıklı yaşlanmak için tek başına çaba yetmiyor. Sosyal destek, Akdeniz diyeti, egzersiz, uyku, sosyal ilişkiler, stres yönetimi, temiz çevre ve hobiler yaşlılığı yük olmaktan çıkarabilir.
1.07.2025Gündem
Huawei, akıllı saatlerin arkasındaki gizli teknoloji laboratuvarının kapılarını Helsinki'de açtıHelsinki'de açılan son teknoloji tesis, spor ve sağlık araştırmalarında küresel çabaları ilerletmeyi, algoritmik doğruluğu artırmayı ve kapsayıcı bir sağlık ekosistemi oluşturmayı hedefliyor.
30.06.2025Advertorial
Her sabah yapan yıllara meydan okuyor! Basit ama etkili, gençlik sırrı bu alışkanlıktaSağlıklı alışkanlıkların genel sağlığı destekleyebilecek uzun vadeli davranışlara dönüştüğünü daha önce duymuş olabilirsiniz. Bunlar, sağlıklı insanların yaptığı küçük şeylerdir. Örneğin günde 10 bardak su içmek ve her güne en az 30 dakika egzersiz yapmak gibi. Peki ya bu sağlıklı alışkanlıkları ne kadar uğraşırsanız uğraşın sürdüremezseniz? Belki de ne yapmanız gerektiğini tam olarak bilmiyorsunuzdur.
30.06.2025Sağlıklı Beslenme
Kahveye protein tozu atıp içiyorlar! Jet hızıyla yayıldı: 'İlk sinyali böbrek ve kalpte verir'Protein tozunun ne kadar doğru kullanıldığı hâlâ tartışma konusuyken, sade kahveyle karıştırılarak hazırlanan 'Proffee' akımı tüm dünyada hızla yayıldı. Sosyal medyada farklı tariflerle paylaşım rekorları kıran bu trend, özellikle sabah aç karnına tüketilmesiyle dikkat çekiyor. Ancak uzmanlar, bu popüler içeceğin sanıldığı kadar masum olmadığını söylüyor.
30.06.2025Genel Sağlık
Yaz aylarına özel ‘kilo kontrolü’ önerileri! Dengeli beslenme, bol su ve hareketKüçük değişimlerle hem sağlıklı hem de formda kalmak mümkün. Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, metabolizmayı yavaşlatırken vücuttaki su ve mineral kaybını da hızlandırıyor. Uzmanlara göre bu dönemde kilo kontrolü için dengeli ve hafif öğünler tercih edilmeli, su tüketimi ihmal edilmemeli ve açık hava egzersizleriyle hareketlilik sürdürülmeli.
29.06.2025Pazar
Uzmanlar Milliyet’e değerlendirdi: Yunanistan’ın çabası beyhudeLibya ile Türkiye arasındaki anlaşmalardan rahatsız olan Yunanistan Başbakanı Miçotakis, yeni imzalanan anlaşma yerine 2019’daki deniz yetki mutabakatını AB Zirvesi’ne taşıdı. Uzmanlar, Türkiye’nin Libya ile yaptığı anlaşmaların önemli kazanımlar olduğunu, Yunanistan’ın hukuken bir anlamı bulunmayan tavrının Yunanistan adına ancak bir başarısızlık olacağını belirtiyor.
28.06.2025Gündem
Deniz ve kum romatizmaya iyi gelir mi?Deniz suyunun kaldırma kuvveti ağrıyı azaltıyor, kum kasları gevşetebiliyor. Ancak her romatizma hastası aynı faydayı görmeyebilir; yanlış uygulamalar ağrıyı artırabilir. Uzm. Dr. Fikriye Sinem İnce, "Doğal yöntemlerden önce mutlaka hekime danışılmalı" uyarısında bulunuyor
27.06.2025Ege
Bel fıtığı sanıp doktora gitti, skolyoz olduğunu öğrendi! 'Erken tanı en güçlü silah'Şarkıları ve enerjisiyle geniş kitlelerin sevgisini kazanan genç şarkıcı Melis Fis, yoğun konser temposu nedeniyle yaşadığı bel ağrıları sonrası doktora başvurdu. Bel fıtığı şüphesiyle gittiği muayenede, o güne dek sadece adını duyduğu bir rahatsızlığın kendi kapısını çaldığını öğrendi. Skolyoz tanısı alan ve “Skolyoz sadece bir duruş değil, farkındalık meselesi: Farkında ol, destek ol!” diyen Melis Fis, Skolyoz Farkındalık Etkinliği'ne hem şarkılarıyla renk kattı hem de özellikle gençlerde sık karşılaşılan skolyoza yönelik kendi hikayesini içtenlikle anlattı.
27.06.2025Genel Sağlık
Meteoroloji ve AKOM alarm verdi: İstanbul'da sıcaklık 39 dereceyi bulacakMeteoroloji ve AKOM'dan İstanbul dahil pek çok il için sıcak hava uyarısı geldi. Kandilli Rasathanesi Meteoroloji Laboratuvarı'ndan Meteoroloji Mühendisi Adil Tek sıcaklıkların İstanbul'da 35 derecenin üzerine çıkacağını söyledi.
25.06.2025Gündem
Meteoroloji ve AKOM alarm verdi: İstanbul'da sıcaklık 39 dereceyi bulacakMeteoroloji ve AKOM'dan İstanbul dahil pek çok il için sıcak hava uyarısı geldi. Kandilli Rasathanesi Meteoroloji Laboratuvarı'ndan Meteoroloji Mühendisi Adil Tek sıcaklıkların İstanbul'da 35 derecenin üzerine çıkacağını söyledi.
25.06.2025Haberler
Ne koşu ne fitness! Japonların 30 dakikalık sırrı dünyayı peşinden sürüklüyorFitness çılgınlıklarının sosyal medyayı çepeçevre sardığı bu günlerde son zamanların en popüler konusu 'Japon yürüyüşü' oldu. Kolay, hızlı ve kan basıncını düşürmeyi vaat eden bu yöntem düzenli bir şekilde uygulanırsa hızlı sonuç veriyor. Peki nedir bu Japon yürüyüşü?
24.06.2025Genel Sağlık
Genç beyinlerden yenilikçi fikirlerYaşar Üniversitesi Yazılım Mühendisliği Bölümü öğrencileri, kapsamında gündelik yaşama katkı sağlayan mezuniyet projeleri ile yenilikçi çalışmalara imza attı.
21.06.2025Ege
Fatih Sultan Mehmet Köprüsü, skolyoza dikkat çekmek için yeşil renkle aydınlatıldıFatih Sultan Mehmet Köprüsü, skolyoza dikkat çekmek için yeşil renkle aydınlatıldı
21.06.2025Haberler
106 çocuğa 13.9 milyar dolarMesajlaşma platformu Telegram’ın kurucusu Pavel Durov, 13.9 milyar dolarlık (552 milyar TL) servetini doğal yollarla ve sperm bağışıyla dünyaya gelen 106 çocuğuna bırakacağını açıkladı. Çocuklar servete 30 yıl sonra ulaşabilecek.
21.06.2025Dünya
Metabolizma yaşı 45'ten 16'ya düştü! 'Tek şeyi değiştirerek 37 kilo verdim'31 yaşındaki Georgina Bailey, hayatında köklü bir değişim yapma kararını, bir lunaparkta yaşadığı utanç verici bir anın ardından aldı. Kilosu nedeniyle iki kişilik bir koltuğa tek başına oturması istenen Georgina, o an “Artık yeter!” dedi ve sağlıklı bir yaşam için ilk adımı attı. İşte Georgina'nın köklü değişimleri.
19.06.2025Sağlıklı Beslenme
Prenses Diana'yı ben eğittim! Son zamana kadar yanındaydı: Yaşasaydı yıkılırdıPrenses Diana'nın kişisel antrenörü olan Jenni Rivett, yıllar sonra şoke eden açıklamalarda bulundu. Prenses Diana'nın altı yıl boyunca kişisel antrenörlüğünü yapan Rivett "Prenses bugün yaşasaydı yıkılırdı" dedi.
18.06.2025Cadde
Sinsi ilerlediği için griple karıştırılabiliyor! Sessiz kalp krizinde 7 belirtiye dikkatKalple ilgili sağlık problemlerinin bazen sinsi ilerleyebileceğinden bahseden Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, sessiz kalp krizinin 7 belirtisini açıkladı.
17.06.2025Genel Sağlık
Paslanan bisiklet için buzdolabına koşun! Sirkeyi solluyor, yeni alınmış gibi olacakBisikletinizde oluşan inatçı pas lekelerinden kurtulmak istiyorsanız haberimiz tam da size göre olabilir. Pek çok kişi motorlu araçlara alternatif olarak doğayla daha dost bir araç olan bisikleti kullanmayı tercih eder. Bisiklet kullanarak hem karbon salınımını azaltılır hem de fiziksel egzersiz yaparak sağlığınızı koruyabilirsiniz. Peki ama ya bisikletler paslandıysa? Pastan nasıl kurtulmalısınız?
17.06.2025Püf Noktası
54 yaşında fit dönüş! Deniz Seki’nin 2 ayda 15 kilo verdiren formülü ortaya çıktıTürk pop müziğinin sevilen isimlerinden Deniz Seki, son dönemde sadece muhteşem sesiyle değil, fit ve sağlıklı görünümüyle de adından söz ettiriyor. 54 yaşındaki sanatçı, sahnelerde bir kez daha parlayarak hayranlarını şaşırtmayı başardı. Peki, Deniz Seki’nin bu çarpıcı değişiminin sırrı ne?
12.06.2025Sağlıklı Beslenme
Genç yaşlarda omurgasına özen gösteren kadınların 50 yaş sonrası rahat geçiyorOmurga, vücudu birbiriyle devamlı iletişim halindeki kaslar sayesinde ayakta tutan bir sistemdir. Ana yapısını kemik-iskelet, bunlara hareket kabiliyeti veren eklemler ve güç üreten kaslar oluşturur. Uzm. Dr. Ayşe Yener Güçlü, kadınlarda görülen omurga rahatsızlıkları hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
11.06.2025Genel Sağlık
watchOS 26 Özellikleri: Apple Watch’a gelen tüm yeniliklerApple, düzenlediği WWDC 2025 etkinliğinde Apple Watch için geliştirdiği yeni yazılımı, yani watchOS 26’yı tanıttı. Normalde watchOS 12 olacakken, diğer sürümlerde olduğu gibi watchOS 26 adlandırılan yeni sürüm, akıllı saatlere yepyeni özellikler ekliyor.
11.06.2025Teknoloji