Endorfin
Son dakika endorfin haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan endorfin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan endorfin haber sayfamızda...
Endorfin
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 338 endorfin haberi bulunmuştur.
Hep yorgunsanız bu haberi dikkatli okuyun!
Günde 7-8 saat uyumanıza rağmen yataktan yorgun kalkıyor, gün içinde kendinizi çok halsiz hissediyor, en basit fiziksel uğraşta takatsiz mi kalıyorsunuz? Eğer yanıtınız “Evet” ise “Kronik Yorgunluk Sendromu” sizin de kapınızı çalmış olabilir.
13.02.2024
Gündem
İlaç gibi hareket
Bugün ekim ayının ilk gününe merhaba diyerek uyandık. Ekim ayının ilk haftası Dünya Yürüyüş Günü kapsamında bilinçlendirme ve farkındalık etkinlikleri düzenleniyor. Ben de fiziksel aktivitenin vücudumuza olan destekleyici etkisini bir kez daha hatırlatmak istiyorum.
30.09.2023
Pazar
Bağırsaklardaki probiyotik bakteriler yaşlanma etkilerini geciktiriyor
Araştırmaya göre bağırsak ortamında (mikrobiyomu) bulunan mikrop ve bakteri çeşitliliği sadece mutlu olma ve bedensel zindeliği korumakla kalmıyor aynı zamanda yaşlanma etkilerini ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek kronik rahatsızlıkları asgari seviyeye indiriyor.
5.09.2023
Dünya
Bu alışkanlıklar bel fıtığını tetikliyor! İlk sırada hareketsiz yaşam var
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Canan Yıldırım, bel fıtıklarının fizik tedavi veya girişimsel tedavilerde iyileştiğinin görüldüğünü söyleyerek günlük hayatı olumsuz etkileyen, kişinin yaşam kalitesini kısıtlayan bel fıtığı hakkında bilgiler verdi. Dr. Yıldırım, tedavi süreciyle ilgili tavsiyelerde bulundu.
2.09.2023
Genel Sağlık
Yeni araştırma: Sağlıklı yaşam için 10 bin değil 5 bin adım yeterli
Uzun zamandır sağlıklı ve formda kalmak için günde 10 bin adım atmanın önemli olduğu söylense de, yeni bir çalışma 5 bin civarında atılacak adımın da yeterli olabileceğini gösterdi.
9.08.2023
Dünya
‘Piyano peynir yemiş hissi yaratıyor’
Araştırmalara göre, müziğin desibeli, türü yemek seçimlerimizi etkiliyor.
3.08.2023
Gündem
Sadece kilo ve kalp sağlığını etkilemekle kalmıyor! Düzenli yapınca göreceğiniz mucizevi faydaları...
Yürümek, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için en basit ve en etkili egzersizlerden biridir. Yürümenin faydaları saymakla bitmez. İşte sadece kilo ve kalp sağlığını etkilemekle kalmayan yürüyüşün mucizevi faydaları...
5.06.2023
Sağlık
Kilo vereyim derken sağlığımızdan olmayalım!
Obezite ve Metabolik Sendrom dünyada hızla yayılıyor. Artık gelişmiş ülkelerde bile obezite oranları yüzde otuzları zorlamaya başladı.
9.12.2022
Cadde
İNfertilite tedavisinde akupunktur desteği
Bugünkü konumuz, infertilite tedavilerinde başarı şansını artıran destek yöntemlerinin belki de en önemlilerinden olan akupunktur…
7.10.2022
Cadde
Strese karşı kalkan oluyor! Sakinleştirici özelliğe sahip 8 besin
Stresli durumlarda, hormonal dengenin düzenlenmesine yardımcı olarak zihnimizi ve psikolojimizi olumlu yönde etkileyen besinlerden destek almamız da fayda sağlayabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, sakinleştiren 8 besini açıkladı.
10.09.2022
Genel Sağlık
Fibromiyaljiden kurtuluyoruz
Bugün kadınların sıklıkla karşılaştığı kompleks bir sorundan bahsedeceğim: Fibromiyalji. Fibromiyalji, yaygın kas ağrısı, uyku bozukluğu, kronik yorgunluk, depresyon, vücutta ağrılı hassas noktalar, konsantrasyon zorluğu ile seyreden bir hastalıktır.
9.09.2022
Cadde
Ağrı hafifleten gıdalar listesi
Mevsimine göre yeterince uygun gıda almayanlar, günlük hayatta kas ağrısı yaşayabiliyor.
26.07.2022
Cadde
Hafızayı güçlendirerek unutkanlıkla savaşan 7 muhteşem besin
Birçok kişinin sıklıkla karşılaştığı unutkanlık sorunu, bazı besinlerin tüketilmesiyle giderilebiliyor. Peki bu besinler hangileri? Uzman Diyetisyen Mazlum Tan sağlık deposu olan 7 besini sıraladı.
11.07.2022
Sağlıklı Beslenme
Anhedoni Nedir, Neden Olur? Anhedoni Nasıl Tedavi Edilir?
Günlük yaşamda pek duyulmayan bazı sözcüklere rast gelindiği zaman bunların manasını öğrenmek için ilk önce sözlüğe bakılır. Günümüzde sosyal medya ve internet de başka bir seçenek olarak görülmektedir. İşte anhedoni sözcüğünün anlamı, anhedoni nedir, nasıl tedavi edilir ve konu hakkında çok daha fazlasını sizler için derledik.
5.07.2022
Sağlık
Ayrılığa karşı aşk hapı yolda!
Bilim insanı Anna Machin, aşık olunduğunda beyinde salgılanan kimyasalları içeren ilaçların 3 ila 5 yıl içinde piyasaya çıkacağını, bu hapların evliliklerde ayrılığı önlemeye yardımcı olabileceğini söyledi
10.06.2022
Dünya
Sağlıklı zayıflamanın yolu: Psikodiyet
Duygusal açlık aslında hepimizin dönem dönem yaşadığı bir sorun. Çoğu zaman fiziksel olarak aç olmadığımız halde duygularımızda oluşan bazı boşlukları yemekle dolduruyoruz. Özellikle stresli, kaygılı veya depresif olduğumuz zamanlarda yeme isteğimiz daha da artıyor. Bunun sebebini aslında iki yönden inceleyebiliriz, fizyolojik ve psikolojik olarak. Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş konu hakkında önemli bilgiler verdi.
4.03.2022
Genel Sağlık
Karlar altında soğuk antrenmanı
İstanbul’da havanın 3, deniz suyunun 7 derece olduğu karlı bir günde denize giren Nevin ve Tomas çiftiyle soğuk antrenmanını konuştuk.
30.01.2022
Pazar
Baş ağrısına ne iyi gelir? Sürekli zonklayıcı baş ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Sağlık problemi olarak sıkça karşımıza çıkan baş ağrısı insanların gündelik hayatını etkilemektedir. Çeşitlerine göre farklılık gösteren baş ağrısı birkaç saat veya birkaç gün devam edebilir. Baş arkası gibi belirli bölgelerde ortaya çıkan baş ağrısını ilaçsız geçirmek isteyenler evde bitkisel çözüm yollarını aramaktadır. Aşırı şiddetli ağrıları evde yapılabilecek doğal yöntemlerle çözmek mümkündür. Migren, hamilelik stres, yüksek tansiyon baş ağrısına neden olabilir. Ancak baş ağrısı geçmiyor ve bazı farklı semptomlarda eşlik ediyorsa derhal en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalı. Sürekli şiddetli ve zonklayıcı baş ağrısına ne iyi gelir? diyorsanız içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
4.01.2022
Alternatif Tıp
Yeni yılda gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirleyin
Hedef belirleme süreci kişiye farkındalık kazandırır ve olumlu sonuçları vardır. Yeni yıl sürecine hedef belirleyerek girmek gerektiğini söyleyen Psikolog Seray Yüzbaşıoğlu, konu hakkında bilgi verdi.
3.01.2022
Ruh Sağlığı
2022'de sağlıklı bir kalbe sahip olmak için yapmanız gerekenler
Siz kalbinizi terk edemezsiniz ama maalesef o sizi terk edebilir. Kendiniz için, kalbiniz ve tüm sağlığınız için stresi yönetmenin zamanı geldi! 2022’de spora başlayın, olumlu düşünün ve âşık olun! Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, 2022’ye sağlıklı bir kalp ile girmek için tüyolar verdi…
29.12.2021
Genel Sağlık
Suda doğum hakkında bilmeniz gerekenler
Günümüzde farklı doğum seçeneklerinin olması anne adaylarının kendilerini en rahat hissedecekleri doğum yöntemini tercih etmelerine olanak sağlıyor. Son yıllarda suda doğum hem normal doğum yöntemi olması hem anne adayının daha rahat hissetmesi hem de bebeğin anne karnından dünyaya daha yumuşak bir geçiş yapmasını sağlaması sebebiyle çok tercih ediliyor. Suda doğuma karar verilirken gereklilik haline gelmesi durumunda sezaryene de uygun şartların sağlanabileceği hastane ortamında yapılmasına mutlaka dikkat edilmesi gerekiyor. Anne adaylarının suda doğum ile ilgili merak ettiği soruları Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hediye Dağdeviren cevapladı.
20.12.2021
Doğum
‘İkra Deniz yaşasın’
SMA’lı İkra Deniz bebeğe yardım kampanyasına destek amacıyla sosyal medyada canlı yayın açan ve 100 bin kişiye ulaşan Bodrum Belediye Başkanı Aras, iyilik hareketi başlattı
8.12.2021
Ege
Mutluluk hormonlarını doğal ve etkili yöntemlerle artırmanın 4 yolu
Kendinizi her gün sol taraftan kalkmış gibi mi hissediyorsunuz? Yaşadığımız bir olaya, tartıştığımız bir kişiye bağlı olarak kendimizi mutsuz, karamsar ve sinirli hissetmek belli bir düzeye kadar normal karşılanabilir ancak bazen görünür de bir sebep olmamasına rağmen huzursuzluk hissedebiliyoruz. İşte tam burada mutluluk ile hormonlar arasındaki dengeyi kurarak daha olumlu bir ruh haline geçmek için birtakım adımlar atabiliriz. İçinde bulunduğunuz ruh hallerinin sadece nasıl hissettiğinizi değil, çevrenizle kurduğumuz ilişkileri de etkilediğini unutmayın ve bu önerilere kulak kabartın… MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
6.12.2021
Genel Sağlık
Hacamat Faydaları ve Zararları Nelerdir? Hacamat Nedir, Neye İyi Gelir?
Hacamat alternatif tıpta oldukça tercih edilen tedavi yöntemleri arasında yer almaktadır. Kelime bakımından emmek anlamına gelen hacamat vücudun önemli ve belirli bölgelerinde vakum sayesinde kirli kanın çekilmesidir. Hacamat kafa arkası, omuz, bel, bacak bölgelerine uygulanmaktadır. Stresi azaltarak panik atağa iyi gelen hacamat aynı zamanda bezle grip ve tüm üst solunum yolları ile ilgili hastalıklarda da işe yarar. Ancak hacamat işleminde çok dikkatli olmak gerekir. Yoksa yaradan çok zararları olabilir. Hacamat faydaları ve zararları nelerdir? diyorsanız “Hacamat nedir, neye iyi gelir?” içeriğimizden detaylıca öğrenebilirsiniz.
3.12.2021
Genel Sağlık
Adet Sancısına Ne iyi Gelir? Regl Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?
Kadınların genellikle her ay düzenli olarak yaşadıkları adet dönemi kimilerinde daha hafif ağrılarla geçerken kimilerinde daha ağır seyredebiliyor. Kadınların yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen ve hareketlerini önemli ölçüde kısıtlayan adet sancısı bazen beraberinde mide buluntusu, ishal, tansiyon düşüklüğü, bel ağrısı, konsantrasyon eksikliği ve dengesiz bir ruh hali getirebilir. Regl ağrısını ilaçsız geçirmek isteyenler için evde yapılabilecek basit bitkisel çözümlerle mevcut. Adet sancısına ne iyi gelir? diyorsanız regl ağrısı neden olur, nasıl geçer? içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
3.12.2021
Kadın Sağlığı