'Kara Şimşek' ete meydan okudu! Haftada 3 gün yetiyor, yüzde 19'u protein
İçindeki bitkisel protein oranıyla bulunmaz bir nimet olan ve ‘Kara Şimşek’ diye anılan yeşil mercimeğin 100 gramında 19 gram protein bulunuyor. Bu durum günlük vücuda alınması gereken protein ihtiyacının yaklaşık yüzde 38'ini karşılıyor. Uzmanlar, haftada en az üç gün tüketilmesini öneriyor. İşte ete meydan okuyan 'Kara Şimşek'in faydaları.
7.08.2023
Sağlıklı Beslenme
Yumurta ve eti geride bırakan besin: Tam bir protein deposu! Haftada en az üç gün tüketilmeli
Yumurta ve etten daha çok protein içeren o besin. Haftada en az üç gün tüketilmesi öneriliyor.
29.07.2023
Sağlık
Günün iftar menüsü: 14. gün
İftara ne hazırlayacağım diye düşünüyorsanız, günün iftar menüsüne mutlaka göz atmalısınız. Yayla çorbası, yaprak sarma, avcı kebabı ve magnolia tariflerini Ramazan'ın 14. gününde sizinle paylaştık. İşte 14. gün iftar menüsü...
6.07.2021
Bilgi
Pratik 5 yaz yemeği tarifi
Sıcak havalarda mutfakta işinizi kolaylaştıracak nefis ve pratik 5 yaz yemeği tarifini sizinle paylaştık. İşte mutfakta işinizi kolaylaştıracak 5 pratik yaz yemeği...
6.07.2021
Bilgi
Yağ yakmanızı sağlayacak diyet programı
Yağ yakmak için diyet programı arayanlara özel 1 haftada 3 kilo verdiren yağ yakıcı diyet listesi hazırladık. Kilo verebilmek için ilk olarak metabolizma hızının artması ve böylelikle yağ yakılması gerekmektedir. Yağ yakmak için diyet programı arayanlara 1 haftada 3 kilo verdiren yağ yakıcı diyet planı hazırladı. Kilolarınızdan ve yağlarınızdan kısa süre içerisinde kurulmak istiyorsanız işte yağ yakmak için diyet programı…
8.05.2018
Diyetler
Kolay dondurma tarifi ve iftar özel menüsü
İftarda ne pişireceğine karar veremeyenler için seçtiğimiz nefis tariflerle iftar menüsü...
17.02.2022
Ramazan Sofrası
Yılbaşı sofrasına hindi yakışır
Yılbaşı gecesini görkemli bir hindi veya hindili sebzeli sufleyle taçlandırabilirsiniz
26.12.2014
Cumartesi
‘Helal suşi’ geliyor
Türkiye’de TSE’nin bir yıl önce başlattığı “helal gıda” sertifikası uygulamasında “hedef kitle” değişti. Son dönemde verilen helal gıda belgelerinde somon, karides ve kalamarın ismi var
9.08.2012
Ekonomi
İşte olay bu!
İşte olay bu!
21.04.2000
Vitrin
14 günde zayıflamanın sırrı
14 günde zayıflamanın sırrı
28.11.1998
The Others