Kış aylarının en sevilen besini lahananın faydaları
Sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmak için mevsimine göre sebze ve meyve tüketmek büyük önem taşır. Lahana ise kış sebzelerinin içerisinde en düşük kaloriye sahip olan ve en çok sevilen sebze türlerinden bir tanesidir. Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy, lahananın faydaları hakkında bilgi verdi.
18.12.2021
Sağlıklı Beslenme
Mevsiminde sebze ve meyve yemenin muhteşem faydaları
Hangi mevsimde hangi sebze ve meyveleri tükettiğinize dikkat ediyor musunuz? Yazın portakal yer misiniz ya da kışın karpuz? Sağlıklı beslenmenin önemli parçalarından biri de mevsimine göre beslenmek. Peki, sağlık için neden bu kadar önemli? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak mevsime özgü sebze ve meyve tüketmenin faydalarını sıraladı
5.02.2021
Sağlıklı Beslenme
Kış Meyveleri Ve Sebzeleri Hangileridir, İsimleri Nelerdir?
Farklı meyve ve sebze türlerini mevsiminde tüketmek sağlık açısından büyük bir potansiyel teşkil ediyor. Zira özellikle organik yapı altında taze ve sağlıklı şekilde her meyvenin mevsiminde özellikleri öne çıkmaktadır. Peki, kış meyveleri ve sebzeleri hangileridir, isimleri nelerdir? İşte bu konuda detaylar.
6.07.2021
Bilgi
"Kış sebzelerini mutlaka mevsiminde tüketin"
Havaların soğumasıyla birlikte sağlıklı beslenme ve bağışıklığın güçlendirilmesi de hastalıklardan korunmak için oldukça önemli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, mevsim sebzelerinin hastalıklardan korunmak açısından önemli olduğunu ve doğal vitamin içerdiğini vurguladı.
18.10.2019
Sağlıklı Beslenme
Kış sebze ve meyvelerinin besin değerini arttıran öneriler
Dyt. Aslıhan Altuntaş, kış sebze ve meyvelerinin besin değerlerini korumak ve arttırmak için yapılması gerekenler önemli bilgiler verdi.
15.10.2018
Sağlıklı Beslenme
Kış sebzeleri C vitamini ağırlıklıdır
"Kış sebzelerinin tamamında zaten C vitamini ağırlıklıdır. Kış sebzelerini sağlıklı bir şekilde tüketirsek yeterli olur"
6.07.2021
Bilgi
A’dan Z’ye kış sebze ve meyveleri
Kış soğuk ama güzel yüzünü gösterdi. Değişen havalarla birlikte soframıza misafir ettiğimiz sebze ve meyveler de değişim göstermeye başladı...
6.07.2021
Bilgi