Serinlemenin sağlıklı yolu: Şekersiz yaz içecekleriMeyve suları, soğuk çaylar, smoothieler... Serinlemek isterken vücudunuza fazladan şeker yüklemeyin! Yazın vazgeçilmez içecekleri sanıldığı kadar masum değil. Diyetisyen Gülden Karadeniz’den sağlıklı alternatifler ve pratik tarifler...
17.05.2025Ege
Yılbaşı için tüyoyu verdi: Kızartmayın, sütlü deneyin!Yılbaşı akşamı geldi çattı, herkesin aklında neredeyse tek bir şey var: Yemek! Uzman Diyetisyen Olcay Barış, yılbaşı günü sabahı ve akşamı için kritik uyarılarda bulundu. Gecenin ilerleyen saatlerinde uzak durulması gerekenleri de tek tek sıraladı.
2.03.2022Gündem
Çikolatalı browni yiyerek kilo vermek mümkün mü? İşte browni diyeti...Yediden yetmişe herkesin bayıldığı, mutsuz anların vazgeçilmez dert ortağı çikolatalı browni yiyerek kilo verilir mi? Yaşam Danışmanı ve Zayıflama Uzmanı Meltem Şarkışlalı konu hakkında bilgiler verdi.
29.12.2021Diyetler
Süt Diyeti Nasıl Yapılır? Süt Diyeti Tarifi ListesiSüt, günlük hayatımızda tüketilen besinler içerisindeki en değerli içeriğe sahip olan gıdadır. Birçok hastalığa derman olduğu gibi ciddi besleyici değere sahiptir. Süt ile yapılan diyetlerde kısa sürede çabuk kilo verilmesi sağlanabilmektedir. Peki, süt diyeti nasıl yapılır? Süt diyeti tarifi listesi nedir? İşte, tüm detaylar.
19.03.2021Sağlık
Vegan Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Vegan Diyeti Tarifi ListesiSağlıklı beslenme şekillerinden biri olan vegan beslenme, diyet listeleri ile bilinen programlardan biridir. Hayvansal hiçbir gıda tüketmek istemeyen kişilerin uyguladıkları vegan beslenme programını kısa süreli vegan diyeti olarak uygulayan kişiler bulunmaktadır. Vegan beslenme şeklini merak eden ve kısa süreli vegan beslenme şekli ile hayatına devam etmek isteyen kişiler için tamamen sağlıklı vegan diyet listelerini sizler için derledik.
19.03.2021Sağlık
Limon Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Limon Diyeti Tarifi ListesiLimon içerisinde büyük bir oranda C vitamini bulundurmaktadır. Limon ve limon suyu yağ yakmaya yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda da limon metabolizmayı son derece iyi bir şekilde hızlandırmaktadır. Ayrıca limon vücut içerisinde bulunan toksinlerin de atılmasına yardımcı olmaktadır. Sizler için limon diyeti nedir, nasıl yapılır hakkında bulunan bütün bilgileri detaylı bir şekilde derledik.
19.03.2021Sağlık
Kilo verdiren detoks yöntemiBeslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, bayramda yemeği fazla kaçıranlar için bir detoks önerisi paylaştı.
4.08.2020Diyet
Yeni yıla özel beslenme önerileriYeni yılla birlikte yeni kararlar alırız. Sağlığınız için bir karar alın ve beslenme şeklinizi değiştirin diyen Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “beslenmenizdeki değişikliklerle kronik hastalıklardan korunun, daha sağlıklı, zinde ve ilaçsız bir yaşamı kucaklayın” dedi. Dr. Aktaş, sağlıklı bir yaşam için önerilerini ve detoks kürünü paylaştı.
26.12.2018Sağlıklı Beslenme
Yaz aylarında çocuklar nasıl beslenmeli?Karne tatiline giren çocuklar, yaz aylarının büyük çoğunluğunu plajlarda ya da havuzda geçiriyor. Peki sıcağın etkisinden korunmak için nasıl beslenmeli?
8.06.2017Ebeveyn
Alkali diyeti yaparak 15 kilo verdimTürk Halk Müziği sanatçısı Türkü de her albüm çalışması öncesi kendisini yenileyen popçulara özendi. Detoks kampına giren ünlü türkücü, Alkali diyeti yaparak 15 kilo verdi. Peki Alkali diyeti nedir?
21.10.2014Cadde
Alkali diyetle 1 ayda 7 kilo!Dr. Ender Saraç'a göre Alkali Diyeti uygulayanlar 1 ayda 7 kilo verebiliyor.
27.02.2015Diyetler
SELÜLİTLE MÜCADELE - 5 GÜNLÜK SELÜLiT KARŞITI MÖNÜDünyaca ünlü dermatolog Dr. Howard Murad, ‘Murad Selülit Çözümü’ adlı kitabında beslenmeyle selülit oluşumuna arasındaki ilişkiye dikkat çekiyor. İşte Dr. Murad’ın 5 günlük selülit karşıtı yemek mönüsü
17.04.2013Cadde
İhtiyacınız kadar tüketinAkdeniz diyeti sağlık için önerilen en iyi diyetlerden biri, bu hafta Akdeniz tipi beslenmeyle size kolay zayıflamanızı sağlayacak mönüler vermeye devam ediyoruz.
25.07.2008Sağlıklı Beslenme
Sadece diyet yetmezAkdeniz diyetiyle tatilde zayıflamanızı amaçlayan yazı dizimiz devam ediyor. Kilo verme programlarını egzersiz ile desteklenmesi kas kütlesinin korunup yağ kaybının maksimum seviyede olması açısından en önemli noktadır.
24.07.2008Sağlıklı Beslenme
Sebzeyle gelen sağlıkAkdeniz Diyeti yaz için en uygun diyettir. Bu mutfakta lezzet ile sağlık, mutfak kültürü ile dengeli beslenme doğal olarak birleşmiştir.
22.07.2008Sağlıklı Beslenme
Akdeniz mutfaÇında meyve eksik olmazÜlkemizin de içinde bulunduÇu ve bazı beslenme alışkanlıklarının benzerlik gösterdiÇi Akdeniz diyeti uzun yaşam ve saÇlıklı bir ömür için uygulanması gereken bir beslenme şeklidir...
31.07.2007Cadde
Akdeniz Diyeti'nde sebzeler baş tacıbilgi@mezurasaglik...
30.07.2007Cadde
'Akdeniz diyeti'nden vazgeçmeyin!Bitkisel kaynaklı besinler, çeşitli kronik hastalıkları, özellikle koroner, kalp hastalığı ve bazı kanser türlerini geriletiyor.
30.07.2007The Others
Bedeniniz de tatil yapsın!Yazın Akdeniz diyeti uygulayın, hem lezzetten vazgeçmeyin, hem de dengeli beslenerek sağlıklı kalın!
29.07.2007The Others
Bırakın bedeniniz de biraz tatil yapsınSaÇlıklı yemek takıntı olabilir mi? Bu durum takıntı haline gelirse ne yapmalı? SaÇlıklı yeme takıntısı sosyal hayatı etkiler mi?
29.07.2007Cadde