Son dakika besinler haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan besinler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan besinler haber sayfamızda...
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 5.264 besinler haberi bulunmuştur.
Yaşlanmayı durduran doğal takviye! Yiyerek kolajene tavan yaptırın, hücrelere kadar işliyor
Vücuttaki proteinin yüzde 30'unu oluşturan protein, özellikle cilt, kas ve kemik sağlığı için çok önemlidir. Kan damarlarında ve bağırsak astarında bulunan kolajen, ciltteki birçok derdin devasıdır. Doğal olarak üretilen kolajen giderek yavaşlayabilir. Bu besinleri tüketerek kolajen deposu yaratabilirsiniz.
En az takviyesi kadar etkili! Beyni ve kalbi besleyen Omega-3 deposu
Omega-3, beyin ve kalp sağlığı için kritik öneme sahip bir yağ asidi türüdür. Vücutta doğal olarak üretilmeyen bu yağ asidi, besinler aracılığıyla alınmalıdır. Omega-3'ün zengin olduğu birçok bitkisel ve hayvansal kaynak bulunmaktadır. İşte Omega-3 içeren 10 önemli besin.
Kadınların % 40’ı erkeklerin % 30’u obez
Dünyada bir milyardan fazla kişi obez ve 2022 verilerine göre bu kişilerin yaklaşık 880 milyonunu yetişkinler ve 159 milyonunu ise çocuklar oluşturuyor. Obezitenin ise pek çok tedavi yöntemi bulunuyor.
Vücudunuz sizinle böyle konuşuyor! Aklınızdaki yemeğin arkasındaki sebepler
Bazı zamanlarda aklınıza takılan yemeklerden bir türlü uzaklaşamazsınız. Bu tür istekler stresli olduğunuzun göstergesi olabilir. Bazı zamanlarda da vücudunuz eksikliğini hissettiği bazı besinler için sizi böyle düşündürüyor olabilir.
Kötü kokulu gazın sebebiymiş! Sindirimi hepsinden daha zor, işte 'kükürt' gerçeği
Tüketilen bazı besinler, kötü kokulu gaz çıkarılmasına neden olur. Bunun nedeni ise her besinin kendine has farklı bir sindirim sürecinden geçmesidir. Bazı besinlerin sindirimi de diğerlerinden çok daha zor. İşte vücudun içinde fermente olan yiyecekler.
İçerisi vitamin ve su dolu! Harareti hızla giderebiliyor, üstelik lezzetli
Yetersiz sıvı alımı cilt problemlerinden baş ağrılarına birçok rahatsızlığın arkasında olabilecek bir eksikliktir. Yeterli sıvı alımını sağlamak için su içmek dışında alternatifleriniz de vardır. Bazı meyve ve sebzeler içinde bulundurdukları su oranı sayesinde lezzetli olmasıyla birlikte su ihtiyacınızı da giderebilir.
Bu listedeki 11 besini aynı sofraya koymayın! Tüm dengeyi altüst ediyormuş
Bazi besinler birlikte tüketildiğinde vücudunuz için çok da iyi şeylere sebep olmaz. Aynı anda yenen bazı yiyeceklerin mideyi bozduğu veya sağlığa zarar verdiği görülür. Bu nedenle birlikte tüketildiğinde faydadan çok zararı olan besinleri derledik.
Faydadan çok zarar verebilirler! 'Sağlıklı' besinler gerçekten öyle mi?
Birçok kişi gün içinde tükettiği gıdalara dikkat ediyor ve mümkün olduğu kadar sağlıklı beslenmeye çalışıyor. Tam da bu noktada bu duruma yardımcı olacağı iddia edilen bazı yiyecekler 'sağlıklı' ve 'suçsuz' seçenekler olarak tanıtılıyor. Ancak bu ürünlerin içerikleri, bazen sağlığınıza zarar verecek ürünleri barındırıyor olabilir.
Cayır cayır yağ yaktıran karışım! Metabolizmayı hızlandırıyor, kilo verdiriyor
Son yıllarda sağlıklı yaşam ve ideal kiloya ulaşma çabaları, birçok insanın öncelikli hedefi haline geldi. Bu hedefe ulaşmak için birçok farklı yöntem ve ürün denense de doğal ve etkili çözümler her zaman tercih ediliyor. Son dönemde popülerlik kazanan bu karışım ise metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olmasıyla dikkat çekiyor.
Rejim yaparken sağlığınızdan olmayın! Uyumadan önce yiyebileceğiniz besinler
Zayıflama çabası birçok kişinin beslenme düzenini olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle akşam yemeklerinin ihmal edilmesi birçok rahatsızlığa sebep olabiliyor. Uzmanlar, akşamları yemek yemenin hem faydalı hem de gerekli olduğunu öne sürüyorlar. Ancak mide ağırlığından, yetersiz uykudan ve kilo alımından kaçınmak için akşam yemeğinizde kullanacağınız ürünleri akıllıca seçmeniz önemlidir ve elbette makul porsiyon boyutlarını da unutmayın.
Sofranızdan eksik etmeyin! Alzheimer ve Parkinson'a meydan okuyacak güçteler
Özellikle ilerleyen yaşla birlikte çevresel faktörlerin de etkisiyle beynimiz hızla yaşlanıyor. Alzheimer ve Parkinson başta olmak üzere birçok nörolojik hastalığa gün geçtikçe daha sık rastlanıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, beyin sağlığını güçlendirici özelliğe sahip 5 etkili besini açıkladı.
Saçlarda mucize yaratıyor: Fındık yağı bakın ne işe yarıyor!
Fındık sevilen kuruyemişlerin başında geliyor. Hem faydalı hem de lezzetli besinler arasında. Fındığın kendisi kadar yağı da oldukça faydalı. Özellikle saçlarda yarattığı mucizeye inanamayacaksınız.
Sarımsak-limondan daha güçlüsü yok! 25 gün çalkalayın, her derde deva oluyor
Limon ve sarımsak bilindiği üzere sağlığa iyi gelen en faydalı besinler arasında yer alıyor. Özellikle zararlı alışkanlıklara sahip olan bireylerin vücudunu iyileştirmek ve arınmak adına kullanabileceği bu kür, birçok derde deva olabilir.
Her gün aynı kahvaltıyı yapan genç kadın öldü! Akılalmaz son
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ve özel bir diyet uyguladığı belirtilen kadın evinde beyin kanaması geçirdi. Hastanede hayatını yitiren kadının yediği besinler sebebiyle yaşamını yitirdiği ortaya çıktı.
Takviyelerden 2 kat daha fazla etkili! B12 depolarını dolduruyor, hafızayı güçlendiriyor
B12 vitamini, vücudumuzun enerji üretimi, sinir sistemi sağlığı ve kan hücrelerinin oluşumu için kritik öneme sahip. Yeterli miktarda B12 vitamini almak, genel sağlığınızı korumanın yanı sıra birçok sağlık sorununun önlenmesine de yardımcı olur. Ancak bu vitamini almanın takviyelerden daha etkili yolları var. İşte o besinler.
Adeta C vitamini deposu, portakalı solluyor! Baldan tatlı yaz meyvesi meğer şifa kaynağıymış
C vitamini, vücudumuzun sağlıklı işleyişi için hayati öneme sahip bir besin öğesidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, antioksidan etkisiyle hücreleri korur, cilt sağlığını destekler ve enerji seviyelerini yükseltir. Ancak bazı besinlerde portakaldan bile daha fazla C vitamini bulunur. İşte günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılayacak harika besinler.
Sadece su içmek yeterli değil! Sıcak havalarda serinlemenin formülü bu besinlerde saklı
Yazın başlangıcı aynı zamanda cildinizin taze ve genç görünmesini sağlamak için günlük beslenmenize bazı serinletici besinler eklemeye başlamanız gerektiği anlamına da gelir. Kavurucu yaz sıcağını yenmeye yardımcı olacak pek çok alternatif olduğunu biliyor muydunuz? Her birinin serin ve rahat kalmanızı sağlayacak kendine özgü özellikleri var.
Yaşlandıkça hızı yavaşlamaz! Kahveyi böyle içince beyin hücreleri 5 kat artıyor
Uzun yıllar boyunca beyin hücrelerinin kendi kendini yenileyemediğine inanılmıştı. Aslında yaşlandıkça bilişsel işlevlerin çalışıp çalışmayacağını belirleyen şey hücrelerin yenilenme hızı olarak biliniyor. Sağlıklı yaşam önerileri paylaşan Dr. Eric Berg, bu tavsiyeler sayesinde beyin hücrelerinin 5 kat artacağını söylüyor.
Besinler ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.