Son dakika sağlıklı beslenme haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan sağlıklı beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan sağlıklı beslenme haber sayfamızda...
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 7.678 sağlıklı beslenme haberi bulunmuştur.
Her biri vitamin ve su deposu! Susuzluğunuzu giderebilecek lezzetli meyveler
Yetersiz sıvı alımı cilt problemlerinden baş ağrılarına birçok rahatsızlığın arkasında olabilecek bir eksikliktir. Yeterli sıvı alımını sağlamak için su içmek dışında alternatifleriniz de vardır. Bazı meyve ve sebzeler içinde bulundurdukları su oranı sayesinde lezzetli olmasıyla birlikte su ihtiyacınızı da giderebilir.
İhtiyacınız olan tek şey daha yavaş çiğnemek! Farkı görünce şaşkına döneceksiniz
Yemek yerken besinleri yeteri kadar çiğnemek vücudunuzda gözle görülür bir fark yaratabilir. Tükürükle karıştırılmış yiyecekleri çiğneme işlemi, ihtiyacımız olan tüm besin maddelerinin daha kolay emilmesine yardımcı olur. Bu nedenle, yemeğinizi yavaş ve iyice çiğnemek en iyisidir.
Bu listedeki 11 besini aynı sofraya koymayın! Tüm dengeyi altüst ediyormuş
Bazi besinler birlikte tüketildiğinde vücudunuz için çok da iyi şeylere sebep olmaz. Aynı anda yenen bazı yiyeceklerin mideyi bozduğu veya sağlığa zarar verdiği görülür. Bu nedenle birlikte tüketildiğinde faydadan çok zararı olan besinleri derledik.
Kahvaltıda kesinlikle yemeyin! 10 besin sağlığınızı olumsuz etkileyebilir
Sabah zengin bir kahvaltı pek çok kişinin tercih ettiği bir başlangıç olabilir. Ancak bu zengin sofralarda istemeden sağlığınıza da zarar veriyor olma ihtimaliniz var. Kahvaltıda yememeniz gereken 10 besini derledik. Detaylar haberimizde!
Hande Ataizi güzellik sırlarını anlattı!
Kanal D'nin ilgiyle izlenen dizisi ‘Taş Kağıt Makas: Hayatın Oyunu’nda Savcı Süreyya karakterine hayat veren başarılı oyuncu Hande Ataizi, Nişantaşı'nda kameralara yansıdı. Ünlü isim, gazetecilerin soruları üzerine güzellik sırlarını açıkladı.
Bu krepin içinde un yok! Mercimekli glütensiz krep tarifi
Günümüzde sağlıklı beslenme trendleri giderek yaygınlaşmakta ve insanlar daha bilinçli tercihler yapmaya özen göstermektedir. Özellikle glüten içeren gıdalardan uzak durmak isteyenler için alternatif tarifler oldukça önemlidir. İşte size, içinde un bulunmayan ve mercimek ile hazırlanan sağlıklı ve besleyici bir krep tarifi.
Tabağınızdan bunları eksik etmeyin! İşte en güçlü antioksidanlar
Antioksidanlar, konu cilt bakımı olduğunda fark yaratan süper bileşenlerdir. Bu nedenle, ister yediğiniz, ister yüzünüze sürdüğünüz şey olsun, antioksidanlar oldukça önemlidir. Hayatınızdan eksik etmemeniz gereken en güçlü antioksidanlar haberimizde.
'Yalan Dünya'nın Çağatay'ı Hakan Meriçliler 18 kilo verdi!
'Yalan Dünya' dizisinde canlandırdığı 'Çağatay' karakteriyle hafızalara kazınan Hakan Meriçler, 20 kilo aldığı haliyle gündem olmuştu. Önceki gün Rumelihisarı’nda yürüyüş yaparken görüntülenen oyuncunun değişimi şaşırttı. Kameraları fark eden Meriçliler, fit halinin sırrını açıkladı.
Sabah yiyin, akşama bırakmayın! Hazmetmesi 5 saat sürüyormuş: Fındık da listede
Günün her saatinde yediklerinize ve içtiklerinize çok dikkat etmelisiniz. Kilo alımı ya da vücutta yorulan organların sizi de üzmesine izin vermemek için yapmanız gereken bazı şeyler var. Bahsedeceğimiz besinleri doğru yerde ve doğru zamanda yemek yeterli!
Ünlü oyuncu 36 kilo vermişti! İlaç kullandığını itiraf etti
Son olarak 'The Almond and the Seahorse' adlı yapımda yer alan dünyaca ünlü oyuncu Rebel Wilson, geçtiğimiz yıllarda verdiği kilolarla çok konuşulmuştu. Wilson, kilo vermesine yardımcı olması için kısa bir süreliğine de olsa ünlüler arasında popüler olan bir tip 2 diyabet ilacı kullandığını itiraf etti.
Pazının faydalarını İbrahim Saraçoğlu açıkladı! Yoğurtla tüketince çok etkili
Bahar aylarında sofralarda daha sık görülen pazı, pek çok özelliğiyle insan sağlığını destekliyor. Hem kilo vermek isteyenlere hem de sağlıklı beslenmekten yana olanların da sıklıkla tercih ettiği bir besin. Pazının faydalarını Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu açıkladı.
Kolon kanserine karşı beslenmeye dikkat!
Mart ayı, kolorektal kanser farkındalık ayı. Sağlık Bakanlığı istatistiklerine göre, ülkemizde kolorektal kanser türleri hem erkeklerde hem de kadınlarda ilk üçte yer alıyor. En basit korunma yolu ise; sağlıklı beslenme, obeziteyle mücadele ve egzersiz yapmaktan geçiyor.
1 ay boyunca dikkat edilirse incecik yapıyor! Ramazanda 10 kilo verdiren yöntem
Oruç ibadetinin yerine getirildiği ramazan ayında beslenme düzenleri de değişebiliyor. Bilimsel olarak da hücrelerin kendini yenileme sürecini uyaran oruç ibadetiyle hem beslenme düzeninizi değiştirebilir hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
YouTuber İlayda Oymak'ın spor paylaşımı korkuttu!
YouTuber İlayda Oymak, son paylaşımıyla gündeme geldi. Yüzü başka bir yere dönükken bacakları başka bir yöne bakan fenomenin videosu kısa sürede çok konuşuldu.
Sağlıklı Beslenme ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.